Переход от сигарет к …

rattyracoon27/07/2021 02:03

Жена курила 12 лет, постепенно переходила на Vape.Сначала чередовала сиги-v …Жена курила 12 лет, постепенно переходила на Vape.Сначала чередовала сиги-vape, потом только vape на 6мг никотиновых жидкостях, через год 3мг, еще через год 0мг.С момента полного перехода на Vape все рецепторы заново обострились и легкие очистились (поначалу будет мучать «кашель курильщика»). Теперь терпеть не может запах сигарет.Сейчас планирует совсем бросить, только физическая привычка осталась по сути.Переход был почти морально безболезненным, поэтому советую такой подход.Будут вопросы - пиши.Показать меньшеПоказать больше

Спасибо за подробный ответ

Жена курила 12 лет, постепенно переходила на Vape.
Сначала чередовала сиги-vape, потом только vape на 6мг никотиновых жидкостях, через год 3мг, еще через год 0мг.

С момента полного перехода на Vape все рецепторы заново обострились и легкие очистились (поначалу будет мучать «кашель курильщика»). Теперь терпеть не может запах сигарет.

Сейчас планирует совсем бросить, только физическая привычка осталась по сути.
Переход был почти морально безболезненным, поэтому советую такой подход.

Будут вопросы - пиши.

Я перешёл уже давно на кисетный табак, сейчас думаю поэкспериментировать с фермерским. То что сейчас продают под видом сигарет курить абсолютно невозможно. Пробовал гло и от винстона, забыл уже, как называется. Не зашло ваще

Купи бруско миникан

Бери снюс, не прогадаешь

Купи pod system и заправляй жижой, которая понравится

Dimaak405025/07/2021 14:56

Прост я тоже помню прям лежал в больнице с болью в животе,всякие анализы и …Прост я тоже помню прям лежал в больнице с болью в животе,всякие анализы и всё остальное каждый день и диагноз не могли поставить больше недели. Потом проглотил и сразу диагноз на те "язва" за неделю пролечилиПоказать меньшеПоказать больше

Язву слава богу не нашли. А гастрит поставили

masterzzzzzzzzz25/07/2021 14:49

Ага. Лучшее ощущение доставило

Прост я тоже помню прям лежал в больнице с болью в животе,всякие анализы и всё остальное каждый день и диагноз не могли поставить больше недели. Потом проглотил и сразу диагноз на те "язва" за неделю пролечили

Dimaak405025/07/2021 14:49

А шланг глотал?

Ага. Лучшее ощущение доставило

masterzzzzzzzzz25/07/2021 11:21

По питанию, обычно утром кофе плюс бутер и йогурт. Днём/вечером домашняя ед …По питанию, обычно утром кофе плюс бутер и йогурт. Днём/вечером домашняя еда, не ограниченная. То есть варёное, жареное и тд. Ем практически все. Обычно приемов пищи в день 3. Физическая активность - только работа. Она постоянно на ногах, в день 10-15 тысяч шагов. Имт- 29. Алкоголь - раз в 3 дня. Обычно не крепкий. Третий приём. После первого назначали фгдс, узи, кровь/кал. После месяца лечения таблетками - результата нет, поэтому третий приём. С питанием на работе - 1 раз обед, опять же домашняя пища. А ещё завтра надо делать вторую прививку, но стремно…[Изображение]Показать меньшеПоказать больше

А шланг глотал?

У меня несколько электронок самых обычных и пару систем нагревания ,не курю полтора года ,бросил с Ego Aio pro C

удалено20448125/07/2021 11:52

Салаты исключать если с чем-то нездоровым, картофель ограничивать вместо не …Салаты исключать если с чем-то нездоровым, картофель ограничивать вместо него (манка, пшенка, перловка), свинину исключить из рациона - слишком жирная, супы наваристые тоже не слишком полезно, лёгкими должны быть. Отказаться от молочки на месяц, другой - проверить состояние. Кофе полностью исключить, чай некрепкий, слабенький и негорячий, серебро в помощь. Пицца и роллы это вообще есть нельзя.Если уж и пить алкоголь, то вино красное сухое бутылка в неделю не больше. Пиво полностью исключить.Показать меньшеПоказать больше

Да не ну, как тогда жить то ваще?

masterzzzzzzzzz25/07/2021 11:39

Картошка, макароны, рис, гречка, мясо свинины/курицы, салаты, супы мясные/р …Картошка, макароны, рис, гречка, мясо свинины/курицы, салаты, супы мясные/рыбные, молочка, овощи домашние, ягоды/фрукты, кофе зерновой/чаи в пакетиках. Иногда пицца/роллы и тд. Где то раз в 2 недели/месяц. Алкоголь обычно пиво баночное, разливное. 1-2,5л за день. Замазал(lol)Показать меньшеПоказать больше

Салаты исключать если с чем-то нездоровым, картофель ограничивать вместо него (манка, пшенка, перловка), свинину исключить из рациона - слишком жирная, супы наваристые тоже не слишком полезно, лёгкими должны быть. Отказаться от молочки на месяц, другой - проверить состояние. Кофе полностью исключить, чай некрепкий, слабенький и негорячий, серебро в помощь. Пицца и роллы это вообще есть нельзя.

Если уж и пить алкоголь, то вино красное сухое бутылка в неделю не больше. Пиво полностью исключить.

удалено20448125/07/2021 11:27

Ем все это что, конкретно что входит в рацион питания, подробно. Алкоголь к …Ем все это что, конкретно что входит в рацион питания, подробно. Алкоголь какой конкретно и в каких количествах?И персональные данные замажь, не надо их светить.Показать меньшеПоказать больше

Картошка, макароны, рис, гречка, мясо свинины/курицы, салаты, супы мясные/рыбные, молочка, овощи домашние, ягоды/фрукты, кофе зерновой/чаи в пакетиках. Иногда пицца/роллы и тд. Где то раз в 2 недели/месяц.
Алкоголь обычно пиво баночное, разливное. 1-2,5л за день.

Замазал(lol)

Ем все это что, конкретно что входит в рацион питания, подробно. Алкоголь какой конкретно и в каких количествах?

И персональные данные замажь, не надо их светить.

удалено20448125/07/2021 10:44

Недостаточно подробно. Интересует питание распиши чем питаешься неделю, физ …Недостаточно подробно. Интересует питание распиши чем питаешься неделю, физическая активность в чем она состоит и сколько ее. Имт какой? Алкоголь?Почему третий прием у гастроэнтеролога? Какие делались анализы? Что с питанием на работе?Показать меньшеПоказать больше

По питанию, обычно утром кофе плюс бутер и йогурт. Днём/вечером домашняя еда, не ограниченная. То есть варёное, жареное и тд. Ем практически все. Обычно приемов пищи в день 3. Физическая активность - только работа. Она постоянно на ногах, в день 10-15 тысяч шагов. Имт- 29. Алкоголь - раз в 3 дня. Обычно не крепкий.
Третий приём. После первого назначали фгдс, узи, кровь/кал. После месяца лечения таблетками -

результата нет, поэтому третий приём. С питанием на работе - 1 раз обед, опять же домашняя пища. А ещё завтра надо делать вторую прививку, но стремно…

masterzzzzzzzzz25/07/2021 10:26

Работа 5/2 по 9 часов, достаточно нервяковая. Ем все подряд, исключая сахар …Работа 5/2 по 9 часов, достаточно нервяковая. Ем все подряд, исключая сахар, мазик и фаст фуд. Спортом не занимаюсь, тк проблема с суставом ноги, а хотелось бы. Показать меньшеПоказать больше

Недостаточно подробно. Интересует питание распиши чем питаешься неделю, физическая активность в чем она состоит и сколько ее. Имт какой? Алкоголь?
Почему третий прием у гастроэнтеролога? Какие делались анализы? Что с питанием на работе?

удалено20448124/07/2021 23:46

Чувак, опиши подробно свой образ жизни.

Работа 5/2 по 9 часов, достаточно нервяковая. Ем все подряд, исключая сахар, мазик и фаст фуд. Спортом не занимаюсь, тк проблема с суставом ноги, а хотелось бы.

А я бросил только из-за слабости после курения + расходы каждый день. Прошло 7 лет покурить охота не скрываю. Эти 7 лет прошли на нервяках - сейчас вообще стрессоустойчивости ноль

На днях затянулся бездымным устройством - как то полегчало, тревога ослабилась. Но все равно не начну курить - лишних денег нет

А бросал тоже с пачкой в кармане, постепенно уменьшал курение. Иногда и вовсе забывал покурить. Далее из дома не выходил 2 недели, что бы не стрельнуть у кого или сорваться до ближайшего ларка

Никоретто?

Вообще, я думаю, что курение на здоровье не влияет совсем и это все бред ЗОЖников... Другой вопрос - зачем? Удовольствия нет никакого... Я сам курил 27 лет, потом просто подумал, ну нахрена? Взял и бросил, неделю потерпел - всё. Два года уже...

masterzzzzzzzzz24/07/2021 22:16

Спасибо за беспокойство, желудок проверен))Записался уже в третий раз к гас …Спасибо за беспокойство, желудок проверен))Записался уже в третий раз к гастроэнтерологу. А вот про курение сказала и она и кардиолог Показать меньшеПоказать больше

Чувак, опиши подробно свой образ жизни.

Под какой-нибудь. Например, Charon baby. Стоит 1800р, исправитель рубликов за 190, жижа - 350.

masterzzzzzzzzz24/07/2021 19:09

А я чего, на полупокера похож?)

yandex.ru/sea…mp;

masterzzzzzzzzz24/07/2021 22:16

Спасибо за беспокойство, желудок проверен))Записался уже в третий раз к гас …Спасибо за беспокойство, желудок проверен))Записался уже в третий раз к гастроэнтерологу. А вот про курение сказала и она и кардиолог Показать меньшеПоказать больше

Друг, тебе мотиваций мало? Подкинуть? Остаток жизни ты будешь себя ограничивать во вкусняшках вроде бургеров, или просто куры-гриль, жаренных котлет. А кушать будешь вареную, не соленую гадость. Ходить будешь с трудом и дикой отдышкой. И это все ради того, что бы зависеть от какой-то гадости…

Спасибо за беспокойство, желудок проверен))
Записался уже в третий раз к гастроэнтерологу.
А вот про курение сказала и она и кардиолог

И да, желудок проверить бы, согласен с остальными ораторами

7 лет курил. 10 лет уже не курю. Никаких ломок не было. Никаких альтернатив не сосал. Бросал с пачкой в кармане, помогло побороть чувство лишения (если захочу, то покурю, но чуть позже). Важно усвоить вот что:
1. Нет зависимости от никотина, есть физическая привычка курить (вышел из дома - закурить).
2. Мотивация. Пока сам не хочешь бросить, ничего не получится. Как только перестанешь хотеть вонять и сосать соску каждый час своей жизни, станет легче бросать.
Когда бросил, начал часто прибухивать пивко и есть безбожно, пить тоже бросал потом. Есть пока не бросил (

Могу посоветовать книгу Ален-Кар «легкий способ бросить курить». Там бред написан, но оно помогает, если в него поверить, насколько возможно.

Гло как заменитель.
А так книги и таблетки от курения. Многие коллеги бросили после прочтения книг и таблов)

Гло