Пищевые добавки и чай и другие средства для похудения

С возрастом у любого человека идёт замедление метаболизма и если есть генная предрасположенность к полноте, то человека просто разносит вширь.

Несмотря на то, что каждый день прохожу пешком 8 км, я набрал вес до 130 кг, но затем я испугался возможных проблем со здоровьем из-за веса и бросил вообще есть сахар, заменил стевией, сахар никуда не добавляю, сладкие продукты не ем, печенье пряники плюшки не ем, калорийное тоже не ем, водку не пью, не курю. Диабета у меня нет. Никаких болезней нет. За 1 год похудел на 30 кг. ничего не меняя кроме сахара и стал весить 100 кг. Но далее вес мой не снижается. Я пробовал увеличить число км в день, и вес удалось за полгода снизить ещё на 5 кг, но далее он не снижается никакими простыми способами и скачет от 95 до 100 кг в зависимости от диеты и т.п. Рост мой 178 см, хотелось бы весить около 80кг, не больше.

Я заметил, что некоторые публичные личности, певцы, ведущие очень сильно похудели за короткое время и не набирают вес, оставаясь стройными.
Вопрос: Как они это сделали и почему их вес уменьшился и не увеличивается?

Порекомендуйте реальные безвредные пищевые добавки для похудения и опишите кратко принцип их действия и помогли ли они лично вам и на сколько кг снизился ваш вес и за какое время.