Домашняя страница/Задать вопрос/Пищевые добавки и чай и другие средства для похудения
Опубликовано больше 1 года назад

Пищевые добавки и чай и другие средства для похудения

Поделился(-ась)
Штангенциркуль

Подробнее о скидке

С возрастом у любого человека идёт замедление метаболизма и если есть генная предрасположенность к полноте, то человека просто разносит вширь.

Несмотря на то, что каждый день прохожу пешком 8 км, я набрал вес до 130 кг, но затем я испугался возможных проблем со здоровьем из-за веса и бросил вообще есть сахар, заменил стевией, сахар никуда не добавляю, сладкие продукты не ем, печенье пряники плюшки не ем, калорийное тоже не ем, водку не пью, не курю. Диабета у меня нет. Никаких болезней нет. За 1 год похудел на 30 кг. ничего не меняя кроме сахара и стал весить 100 кг. Но далее вес мой не снижается. Я пробовал увеличить число км в день, и вес удалось за полгода снизить ещё на 5 кг, но далее он не снижается никакими простыми способами и скачет от 95 до 100 кг в зависимости от диеты и т.п. Рост мой 178 см, хотелось бы весить около 80кг, не больше.

Я заметил, что некоторые публичные личности, певцы, ведущие очень сильно похудели за короткое время и не набирают вес, оставаясь стройными.
Вопрос: Как они это сделали и почему их вес уменьшился и не увеличивается?

Порекомендуйте реальные безвредные пищевые добавки для похудения и опишите кратко принцип их действия и помогли ли они лично вам и на сколько кг снизился ваш вес и за какое время.
315 комментариев
отсортированы по
default-user-360981
Написать комментарий..
Скаут
SEREGA.
больше 1 года
Хотите похудеть, для начала перестаньте есть) СОСИСКИ, КОЛБАСУ, котлеты, пельмени, чебуреки) беляши, сладкие напитки, чипсы и прочую гадость, результат уже будет виден через месяц. Я так 14кг за пару месяцев скинул. Походить в бассейн, через день, замечательно будет, только плавать) а не стоять на месте.
Скаут
Артем_JkO
больше 1 года
Котлеты то зачем в списке
По утрам делать 3-5 кругов Сурья намаскар, вроде кажется не так энергозатратно, но качественно разгоняет лимфу и прокачивает легкие, рекомендую
Ученик
1lek6
больше 1 года
Это что за зверь?
Новичок
KrisPontius
больше 1 года
Еда еда еда, правильное питание бла бла бла. Суть сидеть на диете и ждать чуда что ты станешь худее. Вон куча баб сидят на всяких кето диетах и прочей ерунде, ничего не делая и ждут чуда. Нужны экстремальные тренировки с большим потовыделем, бег спринт, езда на велосипеде (быстро, экстремально), скакалка прыжки, бокс или любая боевая резкая (такая, чтобы весь сырой был) и прочие активные виды спорта! После плавный переход на марафоны, очень много бега на длинные дистанции (когда организм окрепнет, если он запущен). И это всё научно доказано, посмотри ролики про активности в офисе на велике, типы 3 минуты делали ускорение в течении месяца, показатели выросли. А вот эти прогулки по 8-10 км, с любованием на птиц и животных - хорошо, но для поддержания УЖЕ хорошего тела и веса, и для общего здоровья. Ну и следить за калориями, отказ от сахара это большой +. Но глюкоза для мозга обязательна, иначе станешь овощем, которые ты ешь. Диета ДА, но индивидуально, нужно смотреть твой организм, возраст и так далее.
Скаут
sexybitch
больше 1 года
Не очень совет толстым прыгать и бегать чтобы убить колени в ноль.
Скаут
Manowar
больше 1 года
10098670-fR9qo.jpg
Альтруист
muchacho
больше 1 года
Лучше и не сказать.
10098659-C33dQ.jpg
Скаут
kollapups
больше 1 года
Случайно удалил свой же коммент, когда хотел подредачить...

Короче - выводы сделал для себя очевиднейшие, когда решил похудеть. Надо не меньше есть, а есть правильно, следить за рационом, заниматься каким-никаким, но спортом, убрать из рациона всякую дрянь и всё
Ученик
1lek6
больше 1 года
Знакомый 135 кг. Заметно похудел, диабетик кстати. Употребляет сало копчение. Похудел за пол года, благодаря тому чтто стал меньше жрать. Работа у него в охране, в свои выходные, работает на другом объекте.
Ученик
Dantesese
больше 1 года
Красава что похудел, это уже достижение, думаю тебе стоит остановиться.
Скаут
БабкаЕжка
больше 1 года
1.Добавляй в рацион зелень. В объёме не меньше 5-7 стаканов в день (руккола, шпинат, салаты, айсберг, мангольд, щавель и т.д)
2.Пей порядка 2 литров воды в день
3.В день должно быть 3 приёма пищи, с перерывом не менее 4-5 часов между и никаких перекусов между ними (только вода или травяной чай). Перекусы убирай в основные приёмы пищи
Этого будет достаточно, с учётом отказа от мучного, сахара и прочих чипсов и лимонадов, чтобы более менее нормализовать питание и начать приходить к нормальному весу
Ученик
Dantesese
больше 1 года
А чем так страшны перекусы, наоборот же говорят что если чаще есть и мало то типа организм лучше работает
Ученик
IrinaKey
больше 1 года
Извините, но просто так никого не разносит, просто нужно меньше кушать, больше двигаться. Больно читать тем, кто всю жизнь пытается набрать массу
Ученик
1lek6
больше 1 года
Может быть гормональный сбой.
Ученик
Manuela
больше 1 года
Автору поста что 60+? Замедляется метаболизм только у пожилых. Остальные просто много жрут.
Новичок
Рик_Декарт
больше 1 года
Считаешь калории, есть специальные калькуляторы, они тебе подскажут сколько калорий тебе нужно, кушаешь ровно сколько тебе нужно,не больше, какие нафиг добавки и прочее? Звёзды с помощью операций большинство "худеет" или у них целая команда диетологов
Если совет не помогает мой, значит проблема с организмом, к врачу топать (выше уже все расписали)
Ученик
удалено598314
больше 1 года
Публичные личности (lol)Вот тут орнул. Ты знаешь они сколько бабок тратят на свою внешность? Они внешность свою продают, и на этом зарабатывают.
Может у тебя кость широкая, ты об этом задумался?
И вообще если хочет начать в перестройке организма первым делом нужно провериться, анализы сдать, к эндокринологу сходить.
Скаут
Брат_Скуфа
больше 1 года
10098154-wDoiY.jpg
Ученик
удалено598314
больше 1 года
Удоли
Кумир
Ярос
больше 1 года
Все забыли классику
10098020-pv1EA.jpg
Скаут
Wolf065
больше 1 года
Можно включить запись Кашпировского и заряжать воду. Правда нужен кинескопный телевизор, в нём более правильный поток энергии фокусируется за счет формы кинескопа, а не эти ваши бездушные led.
Скаут
удалено595699
больше 1 года
Ну что тут обсуждать то?
Все же помнят этих толстых и щасливых людей:


10097125-i247Z.jpg
Скаут
ArtMo
больше 1 года
ничо не поменялось с 90х . до сих пор номер один "легендарный" продукт ,который и до сих пор работает ...как его не хаяли и как не копировали кто грит ,что мол меньше жрать -абсолютные брехУны и олухи)))
было бы просто -уже б охляли все ,а так по-честному то еда ща хрень полная,калорий как не берегись всё равно переберёшь ,да и не молодеем мы...так что ищите норм заменители пищи и снижаете в легкую
Скаут
moonduck
больше 1 года
Есшь вареную курицу вместо жареной свинины, кушай вареные крупы, овощи, макароны. на 2200 ккал получается огромная гора жратвы и сьесть ее можно только если разбить на 5-6 приемов. я на таком рационе + всякая клетчатка, рыба, яйца за 4 месяца скинул с 90 до 78. еда не очень вкусная и основная проблема была в том, что все в семье жрали более приятную пищу и это отвлекало сильно. но вот голода я точно почти не испытывал, было гораздо комфортнее есть часто чем редко и по многу.

поэтому да - врут те кто говорит то нужно меньше жрать. Они недоговаривают что нужно меньше жрать калорий. И что реально съедать больший объем еды которая в итоге менее калорийная чем то, мы привыкли есть.
Скаут
Poherman
больше 1 года
Дефицит калорий с правильным распределением БЖУ. Занятие спортом. Снизился метаболизм? Жуй те продукты, которые его повышают. Выпивай в сутки норму воды. Волшебных пилюль не существует
Скаут
moonduck
больше 1 года
Вот интересная статья про метаболизм и и похудение со ссылками на статьи в журналах pikabu.ru/sto…944
Ученик
Андрей.Калугин
больше 1 года
Единственное, что помогает- меньше жрать и заменить синтетическое сладкое на натуральные сладости и выхаживать в день не менее 10тыс шагов, если у вас сидячая работа
Скаут
Никита_72
больше 1 года
Натуральные сладости это фрукты я так понимаю, да, но не больше 300гр в день с кожурой. Кроме ананаса, дыни, арбуза и манго
Скаут
ALvares
больше 1 года
С возрастом у любого человека идёт замедление метаболизма

тебе 60?
Скаут
Caterine
больше 1 года
Всё что вы написали - ложь. Вы не соблюдали назначенной диеты (если она вообще была назначена), не выполняли физичесих упражнений (прогулка и силовые тренажеры не являются способом снижения веса).
Скаут
Брат_Скуфа
больше 1 года
Киркоров операцию недавно сделал, полностью весь жировой запас откачали, так ещё и пресс сделали + трапецию, короче мощщный стал.
Скаут
sexybitch
больше 1 года
убрать МУКУ в любом виде. убрать СОЛЬ.
НЕ жрать по 3к калорий в день, а 1,3-1,7к.
жрать 2-3 раза в течение 8 часов в день, а 16 часов в день НЕ жрать. БЕЗ перекусов даже полезной еды. Затем по ситуации время жратвы можно уменьшить.
Делать планку.
Ученик
Пук_в_пакетик
больше 1 года
А можно источник, откуда вы пришли к выводу, что безопасно и необходимо убирать соль?
Искатель
Онагр
больше 1 года
-как ты похудела?
-я стала заниматься спортом, спать по 8 часов, следить за калориями, массаж с антицеллюлитным кремом...
-о, какой крем?

сам весь гоню с НГ. пока 5 кг. сахар, после 6 не есть, 1 сутки в неделю голодание. если мотор нормальный то сауна и потогонка, помню в детстве подгоняли себя перед соревнованиями (бокс юношеский) по весу.
Скаут
nicht_Lars
больше 1 года
Какие добавки в чай, в остались в 90х? Сейчас хит во всем мире - инъекции семаглутида
Ученик
Edward_Death
больше 1 года
А как же ягоды годжии? А медовые обертывания? А зелёный чай? А диета Малышевой? А стакан воды перед едой?
Ученик
Пук_в_пакетик
больше 1 года
Реально безвредная добавка - меньше есть
Скаут
Штангенциркуль
больше 1 года
Если есть меньше положенного, то будет слабость всё время, снижение работоспособности и настроения, и при этом организм будет считать, что наступила экстремальная ситуация и будет запасать жир. А если вообще есть одну траву, то будет жизнь как в аду и после окончания такой диеты вес быстро вырастет до прежнего значения из-за усиленного накопления жира. Инстинкт само выживания.
default-user-360981
Написать комментарий..
👋 Добро пожаловать в крупнейшее шопинг-сообщество в России!
Более 732 тысячи людей вроде вас присоединились к нашему сообществу и поделились более чем 387 тысяч скидок, набравшими более 14,58 миллионов комментариев, в которых люди обмениваются своими советами, лайфхаками и экспертным мнением.
Мы входим в число приложений с самым высоким рейтингом.

4.6

6500+ оценок

4.6

28,000+ оценок

Ваши данные в безопасности с нами
256-битное SSL-шифрование
Мы можем получать комиссию, когда вы переходите по ссылкам или совершаете покупки. Благодаря этому наша платформа остается бесплатной и нейтральной. Независимо от того, получаем ли мы комиссию, это никак не влияет на температуру скидок. Мы считаем, что только наше сообщество должно решать, какие скидки горячие, а какие — холодные.
© 2017-2024 Pepper.ru. Все права защищены.