Падает зрение что делать?

не советую заниматься самолечением, но я так делаю ...
Визомитин капли работают, но строго по инструкции- 1,2 раза в день, хранить в холодильнике, курс месяц, потом перерыв - не помню неделя или две - инструкция

капли лечат синдром сухого глаза - я этим страдал, и реально повышают четкость зрения

пользовался около года, синдром сухого глаза прошел, года 4 не наблюдаю
...не занимайтесь самолечением

Морковь есть и витамины группы B

Снимать очки и бегать

Меньше мастурбировать.

Смотрите на ютубе канал Dr.Berg именно про зрение, несколько полезных роликов. Основная рекомендация – наладить питание и снизить количество сахара в еде.

Стареешь..

где то читал что зрение не падает от монитора или смартфона
что типо глаза могут устать но зрение не испортится и тип это миф

а так вообще сделай лазерную корекцию, у нас девочка с работы пару лет назад сделала в ебурге за 20 тыщ, сейчас ходит и все время рассказывает как боялась и как жалеет что раньше этого не сделала

если нужно дешево - купи капли и витамины для глаз (лучше из стран ЕС или США, если веришь в качество) и пропей курсом - дозировку читай по инструкции

если хорошо - нужно сдать анализ крови по минералам и витаминам и прочему (вреда не будет от анализов), чего не хватает врач посмотрит и к окулисту

а так у меня к 45 годам зрение устаканилось

К окулисту однозначно. Чтобы там для начала глазное дно проверили, внутриглазное давление. А по-хорошему, надо вообще полную диспансеризацию пройти.

Советую обратится ,в НИИ имени Гемгольца,в Москве,на Садовово-Черногрязкой 14/19.

к врачу срочно!
ухудшение зрения часто связано с сопутствующими заболеваниями
из недавних проблем с родственниками:
- повышенное кровеносное давление --> инсульт
- онемение конечности, переросшее в гангрену --> ампутация

в обоих случаях первым признаком было резкое ухудшение зрения

если на себя пофиг, подумайте кому Вы инвалидом достанетесь, будут долго еще возиться с Вами...до смерти ге всегда так просто и добраться

учи брайля

Тоже есть такое , ношу очки, за рулём линзы. Тауфон прокапываю и гимнастика для глаз очень помогает

Если падает зрение рекомендую vision pro

отдых нужен организму. не будешь отдыхать - он еще какой-нить орган отключит

выкинуть очки,если без них не видишь - лазерную коррекцию,с очками только быстрее зрение садится

А может и не падает зрение, просто переутомление.
Я тоже хуже стал видеть, пошел к врачу. Зрение не изменилось за 5 лет.
Но посоветовали, если много сижу за компьютером, вставать и смотреть в окно, переводя взгляд с ближнего объекта на дальний, внимательно рассматривая каждый.

После часа-двух-трех работы на компьютере похожу к окну и дальние объекты все в «мыле». Тренировка…все нормализуется.
Переутомление…

Меньше смотреть в экран, правильно подобрать очки, нормальный сон по расписанию.

Перестать втыкать в гаджеты

Это обычное явление. Раз в несколько лет надо очки обновлять, одним чаще, другим реже. Все индивидуально.

Идти в оптику проверять зрение и скорее всего обновлять очки.\