Уведомления
Нажмите здесь,чтобы зарегистрироваться
Вступайте в крупнейшее в мире сообщество любителей скидок прямо сейчас!
Pepper.ru — это самые горячие скидки от Ваших любимых брендов
Забыли пароль?
Ссылка для восстановления пароля придёт на ваш электронный адрес
Чтобы упростить процесс регистрации и входа, привяжите учётную запись в социальной сети!
Создавая учетную запись, Вы подтверждаете, что принимаете наши Пользовательское соглашение и Политика конфиденциальности
Зарегистрироваться через электронную почту
Если вы перейдете по ссылке или купите товар из публикации, Pepper может получить комиссию от магазина, но это никак не влияет на то, какие скидки публикуются на сайте. Больше информации в разделах FAQ и О нас
Сохранить комментарий?
Сохранить комментарий
полтора часа бегаю и на следующий день болят только квадры с непривычки, хз что вы за инвалиды такие
Уже не действительно.
Сегодня новый, другой лот
Бегайте на здоровье)) я свое отбегал, доказывать не собираюсь.
Качковая это фартлек?
чел вот не в курсе)))
Не представлю.
При таком раскладе вообще никто не смог бы бегать.
При беге этого не происходит. Амортизация и правильное движение гасит большую часть нагрузки.
Просто сравни прыжок на бетон с пары метров на прямые ноги босиком.
И тот же прыжок в обуви и правильной технике приземления. Разница будет колоссальной в плане получения травмы.
Соответсвует.
Если лапа широкая то на полразмера больше
верх полностью мягкий пятка с усилением
Лучше ходить быстрым шагом. На грани бега, но чтобы не переходило в бег. Во время бега тело находится в отрыве от земли и вот это как раз губительно для суставов, позвоночника и тд.
Если охота развить дыхалку (легкие), то плавание в разы эффективней бега... Только надо реально плавать, по 2-3 км за 60-90 минут, а не как говно в проруби...
Ну чот мне демиксов на долго хватает хз
Демиксы можно примерить перед покупкой, не ждать доставки и выкинуть через месяц - два.
А лининги без примерки, месяц доставки и носить придётся сезона три, как минимум, да ещё и с комфортом, ибо неубиваемые и натирать мозоли через дырки не получится.
Бег - это нагрузка на всё: сердце, позвоночник, дыхалка, про колени вообще молчу: представьте удар всем весом на сустав. Бег это короткие дистанции, тогда как ходить можно очень долго. Скучно? ну хз.. сегодня пятнашечку навернул с музычкой в ушах - чувтвую себя отлично))
Если пользоваться передачами, колени будут впорядке.
Какая там нагрузка при такой массе? Надеюсь на в клогах бегаешь. Или техника настолько ужасна?
Продолжительный бег в одном темпе - зло.
Гораздо безвреднее бегать высокоинтенсивно с чередованием отдыха. По типу качковской тренировки. Чередовать высокую нагрузку на ССС и отдых.
Это на 45 наш?
Обосновать сможешь? Или это весь словарный запас?
ваше мнение бесценно для нас