Сывороточный протеин Mutant Whey, 4540 г. (36₽ порция,)

Мацони08/05/2021 17:40

Гейнер сириус масс от ON 334гр порция, макслер 240гр,Dymatize Super Mass 33 …Гейнер сириус масс от ON 334гр порция, макслер 240гр,Dymatize Super Mass 334гр, масс эффект от сан 336гр, юниверсал геинфаст 229гр,мутант масс 280гр и тдНадо брать гейнер на сложных углеводах, чтобы жир не набирался.. Самый лучший по цене качеству это от my protein 2к рублей по акции 5кг.Показать меньшеПоказать больше

Да я вообще гейнеры не употребляю, поэтому был слегка удивлен, не самими порциями (там-то как раз все нормально), а тем, что они рекомендуют такие порции
Обычно дозировки на спорт пите меньше, чем нужно. А тут прям на нормального качка порции

Den_Sh08/05/2021 17:35

334гр порция, 1000 калорий. Разбавлять минимум 0.5 жидкости, сплошной сахар …334гр порция, 1000 калорий. Разбавлять минимум 0.5 жидкости, сплошной сахар [Изображение]Показать меньшеПоказать больше

Только там порцию нужно делить на пополам и половину до тренировки, а половину после.

Мацони08/05/2021 17:40

Надо брать гейнер на сложных углеводах, чтобы жир не набирался.. Самый луч …Надо брать гейнер на сложных углеводах, чтобы жир не набирался.. Самый лучший по цене качеству это от my protein 2к рублей по акции 5кг.Показать меньшеПоказать больше

Зачем? Можно самому намешать овсянку, банан, протеин и сиропчику по вкусу.

удалено23426608/05/2021 17:11

Например

Гейнер сириус масс от ON 334гр порция, макслер 240гр,Dymatize Super Mass 334гр, масс эффект от сан 336гр, юниверсал геинфаст 229гр,мутант масс 280гр и тд


Надо брать гейнер на сложных углеводах, чтобы жир не набирался.. Самый лучший по цене качеству это от my protein 2к рублей по акции 5кг.

удалено23426608/05/2021 17:11

Например

334гр порция, 1000 калорий. Разбавлять минимум 0.5 жидкости, сплошной сахар

Мацони08/05/2021 17:10

Все иминитые бренды особенно Американские такие дозы имеют.

Например

удалено23426608/05/2021 16:45

Это где такие порции по 250-300гр?

Все иминитые бренды особенно Американские такие дозы имеют.

Мацони08/05/2021 07:16

Открою секрет многих людей кто покупая гейнер бежит в толкан. Это не пробл …Открою секрет многих людей кто покупая гейнер бежит в толкан. Это не проблема гейнера, а проблема желудка, который не привык усваивать за раз такое большое количество белка и углеводов. Там порция 250-300гр это более 1100ккал и белка более 50гр.Короче надо начинать с четверти порции 50гр и повышать до 100гр и максимум 150гр. На себе проверено лично мутантом и многими другими гейнерами.Показать меньшеПоказать больше

Это где такие порции по 250-300гр?

Вячеслав_Калганов06/05/2021 16:09

Пробовал гейнер этой фирмы лет 7 назад. Еле до толчка успевал добежать. Дри …Пробовал гейнер этой фирмы лет 7 назад. Еле до толчка успевал добежать. Дристал так, что мама не горюй! На Марс можно было долететьПоказать меньшеПоказать больше

Открою секрет многих людей кто покупая гейнер бежит в толкан.

Это не проблема гейнера, а проблема желудка, который не привык усваивать за раз такое большое количество белка и углеводов.

Там порция 250-300гр это более 1100ккал и белка более 50гр.
Короче надо начинать с четверти порции 50гр и повышать до 100гр и максимум 150гр. На себе проверено лично мутантом и многими другими гейнерами.

Вячеслав_Калганов06/05/2021 16:09

Пробовал гейнер этой фирмы лет 7 назад. Еле до толчка успевал добежать. Дри …Пробовал гейнер этой фирмы лет 7 назад. Еле до толчка успевал добежать. Дристал так, что мама не горюй! На Марс можно было долететьПоказать меньшеПоказать больше

Дак с гейнеров много кто срется

Пробовал гейнер этой фирмы лет 7 назад. Еле до толчка успевал добежать. Дристал так, что мама не горюй! На Марс можно было долететь

Elidery_GJ06/05/2021 11:24

представь себе, он такой же, как из бобовых, т.к. хлеб делается из зерна. В …представь себе, он такой же, как из бобовых, т.к. хлеб делается из зерна. В школе учились или так, ходили мимо?Показать меньшеПоказать больше

Ты головой думать не пробовал? В хлебе в среднем 5-7 % белка. Белок из хлеба в лучшем случае усваивается на 60-70% (хотя такой хлеб ты в магазине не купишь).
Получаем, что в идеале ты получишь 3-4.8г белка из 100г хлеба. Это вообще не о чём.
А в реальности ты сможешь усвоить 1.5-2 г на 100г продукта.

Elidery_GJ06/05/2021 11:24

представь себе, он такой же, как из бобовых, т.к. хлеб делается из зерна. В …представь себе, он такой же, как из бобовых, т.к. хлеб делается из зерна. В школе учились или так, ходили мимо?Показать меньшеПоказать больше

В хлебе настолько мало белка и он плохо усваивается, что его как белок не стоит брать в расчет. Зато оочень много углеводов, мука(что лютое зло), высокий гликемический индекс. И хлеб едят крайне умеренно, какой белок вы из него добываете, забавно. А в школе я училась, у меня даже медаль)) И вышка есть. Спасибо, что интересуетесь

IrinaKey06/05/2021 11:16

Белок из хлеба?? Лол что

представь себе, он такой же, как из бобовых, т.к. хлеб делается из зерна. В школе учились или так, ходили мимо?

Elidery_GJ05/05/2021 16:07

не ем ни то, ни другое, из белка в основном сыр твердых сортов и копченый к …не ем ни то, ни другое, из белка в основном сыр твердых сортов и копченый карбонат из свинины, остальное добирается белком из круп, хлеба и т.к., куда ты там эти грудки с творогом запихиваешь? человеку для роста мышечной массы нужно 1.5гр белка на кило веса, 100-140гр с учетом всех видов белка за глаза и он набирается с повседневных продуктов, даже полуфабрикатов в составе которых есть куриные анусы, так что дело твое, конечно, давиться сухой грудкой, но держи в курсе, как говорится. И да, масса растет, брат жив.Показать меньшеПоказать больше

Белок из хлеба?? Лол что

Ох не советую))

pzyclone05/05/2021 23:16

Эта норма белка обычная физиология. Так как белок, самый главный строительн …Эта норма белка обычная физиология. Так как белок, самый главный строительный элемент в нашем теле, который распадается на Л-кислоты, необходимые для...Да кому я это рассказываю. Забей.Показать меньшеПоказать больше

что ты там строить собрался? мышечная масса растет крайне медленно, и разницу ты не заметишь при +-тех же тренировках и восстановлении, что 1гр белка, что 2гр белка на кило веса, правильно тебе человек написал, раньше в СССР на кашах и супах набирали и ничего.

удалено23426605/05/2021 21:40

Это же нужно по 0.4-0.5кг карбоната и еще граммов 200 сыра съед … Это же нужно по 0.4-0.5кг карбоната и еще граммов 200 сыра съедать ежедневно.Я белок из круп вообще не считаю. Там его очень мало, а из некоторых продуктов типа хлеба усваивается настолько мало, что его считать вообще не стоит.Показать меньшеПоказать больше

зачем съедать пол кило мяса в день? ты что, на алемпею готовишься? Ну откуда такие познания то? Из совковых статей? Масса растет, упадка сил нет, мне хватает, я ем то, что нравится, заношу все в фатсикрет и в день выходит порядка 150гр белка общего, это за глаза любому спортсмену, не нужно себя мясом пичкать, я видел форму человека, кто даже худел на 1гр белка=1кг веса, у него была тушка 110->95кг стало и мышечная масса сохранилась, все это от лукавого и маркетинг, что надо есть столько белка

удалено25477005/05/2021 17:18

Дозировки:Тестостерон энантат 750 мг в неделю (инъекции 3 раза в неделю по …Дозировки:Тестостерон энантат 750 мг в неделю (инъекции 3 раза в неделю по 250 мг).Тренболон энантат 400 мг в неделю, и последние две недели курса по 200 мг в неделю.Метан по 4-5 таблеток в день.Анастразол со второй недели курса 0,5 мг/через день при необходимости.Провирон последние 3 недели курса по 50мг в сутки с утра.Каберголин по анализам на пролактин во время курса, если завышен. Достаточно будет принять 0.25мг один раз в 4 дня (2-3 приема)Кломид на ПКТ по схеме: 5 дней по 150мг; 7 дней по 100мг; 15 дней по 50мг; 20 дней по 25мг в сутки.И не благодарите, купите нормального курса, протеин это все туфтаПоказать меньшеПоказать больше

ААС только для выступающих, либо если с головой проблемы, нормально администрировать курс новичок не сможет, а пока научится кровь уже в кисель превратиться и сердечко встанет. Для анаболизма лучше гормошкой закиньтесь - дорого, зато безопасно.

удалено25477005/05/2021 17:18

Дозировки:Тестостерон энантат 750 мг в неделю (инъекции 3 раза в неделю по …Дозировки:Тестостерон энантат 750 мг в неделю (инъекции 3 раза в неделю по 250 мг).Тренболон энантат 400 мг в неделю, и последние две недели курса по 200 мг в неделю.Метан по 4-5 таблеток в день.Анастразол со второй недели курса 0,5 мг/через день при необходимости.Провирон последние 3 недели курса по 50мг в сутки с утра.Каберголин по анализам на пролактин во время курса, если завышен. Достаточно будет принять 0.25мг один раз в 4 дня (2-3 приема)Кломид на ПКТ по схеме: 5 дней по 150мг; 7 дней по 100мг; 15 дней по 50мг; 20 дней по 25мг в сутки.И не благодарите, купите нормального курса, протеин это все туфтаПоказать меньшеПоказать больше

пардон, но поправить вынужден.
энантат длинный эфир, с периодом полураспада дней 10, колоть его три раза в неделю глупо, 1 укол 1 раз в неделю. 750 много для новичка, 500 хватит за глаза.
трен самый мощный стероид, опять же не для новичка, и 250 также более чем достаточно.
метан при трен+тест глупость, нафиг не нужен, вообще все оралки не нужны, если дорога печень.
0.5 анастразола через день, когда в стеке три ароматизирующихся ААС да в таких дозировках, слишком мало будет 100%.
каберголин 0.25 каждые 4 дня будет не достаточно, а очень много, его обычно принимают раз в 9-10-14 дней, смотря на дозировки, про раз в 4 дня не слышал никогда, он собьет пролактин в ноль.
пкт норм, но его тоже надо указать, что можно начинать только когда все стероиды выйдут из организма, то есть учитывая трен в 750, то самое ранеее дней через 20 после последнего укола, и то рано будет.

new_russian_retard05/05/2021 20:58

Из всей телеги текста, я усвоил две вещи, то что ты челика назвал дауном за …Из всей телеги текста, я усвоил две вещи, то что ты челика назвал дауном за то, что он написал в целом реальные вещи. И то что каждому своё. Вопрос? Зачем эта стена текста тогда была?Показать меньшеПоказать больше

Реальные вещи о чем,? О том чтобы люди ловили побочки не имея никакого представления о тренировках, и понимания зачем это им надо вообще, а "каждому своё" Это отсылка к тому что некоторые видят красное но продолжают утверждать что это зелёный, и рассуждения по этому поводу они в принципе не воспринимают.

удалено14248905/05/2021 15:55

После пары недель на куро грудках/твороге на них невозможно смотреть)

я 15 лет на них смотрю ежедневно, ничего - не надоели, главное готовить правильно

Jay_Green05/05/2021 18:48

Вот только эта "норма белка" вымысел проплаченый производителями спорт пита …Вот только эта "норма белка" вымысел проплаченый производителями спорт пита. Практика и исследования показывают что набирать мышечную массу можно и на 1г и меньше так же хорошо как и на 2г. Можно еще BCAA закинуться, если совсем у мамы дурачек Это все как гомеопатия, только в спорте. Ничего личного, просто бабки.Показать меньшеПоказать больше

Эта норма белка обычная физиология.
Так как белок, самый главный строительный элемент в нашем теле, который распадается на Л-кислоты, необходимые для...
Да кому я это рассказываю. Забей.

Хороший протеин, цена отлична!

Elidery_GJ05/05/2021 16:07

не ем ни то, ни другое, из белка в основном сыр твердых сортов и копченый к …не ем ни то, ни другое, из белка в основном сыр твердых сортов и копченый карбонат из свинины, остальное добирается белком из круп, хлеба и т.к., куда ты там эти грудки с творогом запихиваешь? человеку для роста мышечной массы нужно 1.5гр белка на кило веса, 100-140гр с учетом всех видов белка за глаза и он набирается с повседневных продуктов, даже полуфабрикатов в составе которых есть куриные анусы, так что дело твое, конечно, давиться сухой грудкой, но держи в курсе, как говорится. И да, масса растет, брат жив.Показать меньшеПоказать больше

Это же нужно по 0.4-0.5кг карбоната и еще граммов 200 сыра съедать ежедневно.

Я белок из круп вообще не считаю. Там его очень мало, а из некоторых продуктов типа хлеба усваивается настолько мало, что его считать вообще не стоит.

удалено14248905/05/2021 15:55

После пары недель на куро грудках/твороге на них невозможно смотреть)

Ой какие вы нежные и привередливые. Спокойно можно десятки лет ежедневно этим питаться, если готовить вкусно.

Сергей_Бутенкоl2F05/05/2021 20:22

Комментарий удален

Из всей телеги текста, я усвоил две вещи, то что ты челика назвал дауном за то, что он написал в целом реальные вещи. И то что каждому своё. Вопрос? Зачем эта стена текста тогда была?

Сергей_Бутенкоl2F05/05/2021 20:22

Комментарий удален

Весовой дешевле, но не "намного". И если ты покупаешь не заводской мешок в 20кг, а в упаковке продавца, то никаких гарантий что там то, что тебе обещают, процент белка на ощупь не определить . Но лично я сам за весовой прот, без всяких подсластителей и вкусов.

Брат_Скуфа05/05/2021 15:55

Качество сильно упало у них.

Согласен, покупал год назад

Слава_Букин05/05/2021 15:53

За эти бабки столько можно куриных грудок купить 🤤

Но не съесть

Jay_Green05/05/2021 18:48

Вот только эта "норма белка" вымысел проплаченый производителями спорт пита …Вот только эта "норма белка" вымысел проплаченый производителями спорт пита. Практика и исследования показывают что набирать мышечную массу можно и на 1г и меньше так же хорошо как и на 2г. Можно еще BCAA закинуться, если совсем у мамы дурачек Это все как гомеопатия, только в спорте. Ничего личного, просто бабки.Показать меньшеПоказать больше

Опять же, все индивидуально. Я 1,3гр потреблять стараюсь и вес идет. А химия чисто для тех, кто в бодибилдинг хочет зайти, имхо