Гиря чугунная 16 кг

VladimirHmelenko24/02/2022 08:54

Да даже гантели в 10кг дрыщу спину испортят , спросите у любого тренера , в …Да даже гантели в 10кг дрыщу спину испортят , спросите у любого тренера , всё начинается с себя с укрепления скелета спины и поясницы , даже в трен зале хороший тренер сразу ни штангу ни гантели не выдаст в руки , если видит что человек их еле держит. А гантельками для фитнеса в 2-3 кг жонглировать можно).Показать меньшеПоказать больше

Хз, чем вы читаете. Я писал про 6-10 кило, что оптимально для дрищей.

Игвант24/02/2022 08:43

Человек спросил про гантели для дрища, не выдумывайте.Нет смысла в подтягив …Человек спросил про гантели для дрища, не выдумывайте.Нет смысла в подтягивании, если даже пару раз не вытянет. А гантельками любой может махать.Показать меньшеПоказать больше

Да даже гантели в 10кг дрыщу спину испортят , спросите у любого тренера , всё начинается с себя с укрепления скелета спины и поясницы , даже в трен зале хороший тренер сразу ни штангу ни гантели не выдаст в руки , если видит что человек их еле держит. А гантельками для фитнеса в 2-3 кг жонглировать можно).

VladimirHmelenko24/02/2022 08:40

В данном случае обсуждают гири.Правильная техника подъёма гири практически …В данном случае обсуждают гири.Правильная техника подъёма гири практически не затрагивает мышечную массу рук,если конечно не использовать ее вместо гантели)) . Основная нагрузка идёт на скелет , сухожилия , спину и поясницу . А чтобы скрепить скелет и укрепить спину как раз и нужны занятия с собственным весом(отжимания , планка , сгибания разгибания,подтягивания как раз затронут те группы мышц которые нужны для рывка)это укрепит их , если человек раньше ничем не занимался .Показать меньшеПоказать больше

Человек спросил про гантели для дрища, не выдумывайте.
Нет смысла в подтягивании, если даже пару раз не вытянет. А гантельками любой может махать.

Игвант24/02/2022 07:30

Как подъем тела (даже 30 кило на руку) заменит гантели в 6-10 кило?

В данном случае обсуждают гири.
Правильная техника подъёма гири практически не затрагивает мышечную массу рук,если конечно не использовать ее вместо гантели)) . Основная нагрузка идёт на скелет , сухожилия , спину и поясницу . А чтобы скрепить скелет и укрепить спину как раз и нужны занятия с собственным весом(отжимания , планка , сгибания разгибания,подтягивания как раз затронут те группы мышц которые нужны для рывка)это укрепит их , если человек раньше ничем не занимался .

VladimirHmelenko08/02/2022 12:28

Для дрыща отжимания и турник с месяц-полтора . Только потом гантели . И …Для дрыща отжимания и турник с месяц-полтора . Только потом гантели . Иначе забросите после недели их . Сначала тренировки с собственным весом и тут уже поймёте нужно ли вам оно .Показать меньшеПоказать больше

Как подъем тела (даже 30 кило на руку) заменит гантели в 6-10 кило?

Бедный курьер, который будет это доставлять

Гога_Альбертович08/02/2022 12:18

Посоветуйте гантельки для дрыща

Для дрыща отжимания и турник с месяц-полтора . Только потом гантели . Иначе забросите после недели их .
Сначала тренировки с собственным весом и тут уже поймёте нужно ли вам оно .

Name70008/02/2022 12:24

Спортзал маст хэв, если хочешь комплексно набрать массу и мышцыНу и гейнер …Спортзал маст хэв, если хочешь комплексно набрать массу и мышцыНу и гейнер хороший, именно гейнер, а не протеин. Если будешь стабильно заниматься под качественным гейнером, то за год +10-15% к массе сделаешьПоказать меньшеПоказать больше

Нее в спортзал не хочу хочу дома нагнать биццуху а потом с спорт зал чтобы все ах...и

Гога_Альбертович08/02/2022 12:18

Посоветуйте гантельки для дрыща

Спортзал маст хэв, если хочешь комплексно набрать массу и мышцы
Ну и гейнер хороший, именно гейнер, а не протеин. Если будешь стабильно заниматься под качественным гейнером, то за год +10-15% к массе сделаешь

Посоветуйте гантельки для дрыща

wildberries.ru/cat…spx 15.5кг, если ему надо

Гога_Альбертович29/01/2022 00:35

А есть чё полегче а то для меня тяжолая будет. Я дрищь если че. И диванный …А есть чё полегче а то для меня тяжолая будет. Я дрищь если че. И диванный воинПоказать меньшеПоказать больше

Отжимания для начала и комплекс бёрпи ежедневно,чтоб мышцы тонизировать,а через пару недель можно будет и гирю переходить.

А есть чё полегче а то для меня тяжолая будет. Я дрищь если че. И диванный воин

BeguUZI28/01/2022 13:21

Можно поподробнее об этом наборе?

Типа такого. Только не зажимы были, а навинчивающиеся барашки. Гриф состоит из двух половинок, тоже навинчиваются одна на другую посередине. И крепкий чемодан для перевозки всего этого добра.

chiaro27/01/2022 11:33

Я как-то хотел купить гирю, посмотрел цены и немного удивился: куча денег в …Я как-то хотел купить гирю, посмотрел цены и немного удивился: куча денег вроде как ни за что. Поэтому купил Декатлоновский набор на 50 кг - видишь, за что деньги платишь. Резьба там, чемодан, веса менять можно)) Через 5 лет продал на 500 р дешевле, чем брал.Показать меньшеПоказать больше

Можно поподробнее об этом наборе?

Можно акб автомобильный использовать. ну а что и весит столько же и ручка удобная))))

Сбермаркет - в 2021 году самый тяжелый одиночный заказ весил более 5 тысяч килограммов.

На авито гирю 24 кг два года назад себе купил за 1300 примерно, если не ошибаюсь. Отличная гиря и с удобной для меня ручкой, специально выбирал. Там разных видов ручек штук 5. 16 кг уже лет 18 у меня, ещё в школе из металлолома у знакомого забрал, а ему другими железками накидал

Капусту солить незменимо

Иван_Захаров6627/01/2022 20:41

Эх я их столько здал...

bornak27/01/2022 18:26

За косарь купил в 2005. Окупила себя много раз, капусты тьму наквасил.

michael.green27/01/2022 15:32

Скажу как гиревик, если вы хотите начать заниматься гиревым спортом, то не …Скажу как гиревик, если вы хотите начать заниматься гиревым спортом, то не покупайте ни в коем случае такую. Она разве что для прижимания солений подойдет и просто для махов. Такое строение душки будет выламывать вам кисть.Показать меньшеПоказать больше

А с какой надо?

По прайсу - на авите 24кг недавно взял, ценники за неплохие нержавые варианы 1-1,5к.

Эх я их столько здал...

За косарь купил в 2005. Окупила себя много раз, капусты тьму наквасил.

СергейГалов27/01/2022 15:57

она разве пластиковая?

С Озон пластик с раствором внутри pepper.ru/com…531

Блина офигенно. Надо брать. Выгодно. Штуки три возьму

effect3727/01/2022 11:19

Мечта курьера

Помню мне таких три курьер притащил по 1500 😄 одна была 20 кг )

Закажу пожалуй парочку курьером.😁😁😁

Заказал 99шт, забирать я их конечно не буду)))

В СССР в каждой квартире такая была, а мне досталась ещё двумя с утяжелителями по 8кг. В общем поищите на дачах и в горожах

Сломается же через год.