Уведомления
Нажмите здесь,чтобы зарегистрироваться
Вступайте в крупнейшее в мире сообщество любителей скидок прямо сейчас!
Pepper.ru — это самые горячие скидки от Ваших любимых брендов
Забыли пароль?
Ссылка для восстановления пароля придёт на ваш электронный адрес
Чтобы упростить процесс регистрации и входа, привяжите учётную запись в социальной сети!
Создавая учетную запись, Вы подтверждаете, что принимаете наши Пользовательское соглашение и Политика конфиденциальности
Зарегистрироваться через электронную почту
Если вы перейдете по ссылке или купите товар из публикации, Pepper может получить комиссию от магазина, но это никак не влияет на то, какие скидки публикуются на сайте. Больше информации в разделах FAQ и О нас
Сохранить комментарий?
Сохранить комментарий
Гейнер с мальтодекстрином? Гликемический индекс выше 100, крайне негативно влияет на здоровье. Если у Вас нет проблем, у других они очень даже могут быть.
Всем ещё рас спасибо за советы.
В этом возрасте добавки рано, они влияют на печень и поджелудочную, а они ещё не окрепли у парня. Пусть ест много яиц, мяса, курицы, пьет молоко, ест зелень, это будет намного безопаснее
куриная грудка + яйца (яичный белок в том же Вкусвилл продается) + креатин. Сейчас дорого покупать сывороточный протеин, ну и он вредит организму, т.к. лактоза в составе имеется, а изолят сывороточного протеина в разы дороже обычного...
Если не хотите, чтобы ребенок испытывал дскомфорт, лучше на яичном жидком белке остановиться, который продается в Ашане, Вкусвилл и т.д.
Я набрал вес , и не за счёт жира а мышечной массы, с помощью гейнера. Зачем говорите то, что не знаете. И проблем с поджелудочной и жкт никаких.
Optimum nutrition
Лично я принимал serious mass. Меня устроил вполне. Вес пошёл вверх. Но если для веса заниматься нужно считать чтобы калорий принимал больше, чем тратит занятиями)
Не бери гейнер, в лучшем случае наберёт только жир, а в худшем ещё и проблемы с поджелудочной. Никакие порошки ему не нужны.
А какой лучше взять?
Если вес то надо в сторону гейнера смотреть, а не протеин
Вес
Смотря какая цель от занятий вес набрать или рельеф
В принципе так и питается
посоветую научиться готовить вкусную и сбалансированную еду, а всяких порошков он ещё наестся за жизнь
хорошее сбалансированное питание. поначалу ему эти порошки точно не нужны.
Что посоветуете взять для сына 14 лет начал заниматься,чтоб дёшево и сердито.