Уведомления
Нажмите здесь,чтобы зарегистрироваться
Вступайте в крупнейшее в мире сообщество любителей скидок прямо сейчас!
Pepper.ru — это самые горячие скидки от Ваших любимых брендов
Забыли пароль?
Ссылка для восстановления пароля придёт на ваш электронный адрес
Чтобы упростить процесс регистрации и входа, привяжите учётную запись в социальной сети!
Создавая учетную запись, Вы подтверждаете, что принимаете наши Пользовательское соглашение и Политика конфиденциальности
Зарегистрироваться через электронную почту
Если вы перейдете по ссылке или купите товар из публикации, Pepper может получить комиссию от магазина, но это никак не влияет на то, какие скидки публикуются на сайте. Больше информации в разделах FAQ и О нас
Сохранить комментарий?
Сохранить комментарий
Bombbar мне показался очень съедобным, рекомендую фисташковый
А какой протеин можете сами другим посоветовать?
Согласен, по усвоению это только опытным путем.
Искать индивидуально, если обычные неполходят бывают и более "чистые" проты
Сбермегамаркет.
а что за смм? можно ссыль?
Вьетнам тоже заграница)) ну почему нет не тяжело же привезти из Европы европейский прот
Вот-вот) все верно говорите
Если бы у меня не было 6 магазинов спортивного питание уже вот 15 лет, то не говорил бы, фактов кучу могу предоставить, зайдите в любой магазин и сравнивайте одинаковые банки, все они будут разные
Сразу видно, что знающий синтракс вообще так себе, что по составу, что по качеству. Был когда-то вау, когда рынок стал наполняться импортным спортпитом. Все было в новинку и вкусно. Зарубежная ароматика все таки делала своё дело. Но с тех пор прошло уже много лет…
Учитывая нынешние цены, ненамного.
Если учитывать что протеин это ДОБОР белка, то он необходим скорее тем, кто его не может достаточно получить в еде.
С моего примера:
2 метра рост, 103 кг вес, нужно 200 грамм белка, еле еле получается набрать около 180+- в день тренажерки.
А касательно цены, 3 месяца занимаюсь, белок набираю следущ. образом(в день занятий)
Утром овсянка 150 грамм, 3 яйца варенных
Еду в зал, перед ним покупаю коктейль в магните(26 грамм белка) за 140 рублей (пью сразу после зала), булочку с маком, и два банана(второй после зала), хаваю банан и булку чтобы зарядиться, в итоге 230 рублей
Занимаюсь, пью коктейль ем банан, иду в магазин покупаю готовую еду в магните,
обычно гречку с овощами(200 грамм 20 гр.), трое оладей из филе индейки (200 грамм - 40 грамм белка), и салат Рафаэлло.(120-140 гр. - 20гр. белка)
Выходит 250-270 рублей
Еду домой, ем все что купил в магните заедая хлебом обычным
Дома к вечеру грудку с пшеном или гречкой, и если есть творог, то его перед сном.
В целом 4 кг. грудки на месяц + крупы где-то = 1600.
Яиц на 1000+ рублей где-то.
Каши рублей 400-500
Хожу через день, поэтому бананы, булочки, готовы блюда в магните и коктейль выходят на где-то на 5000 с чем то тысяч.
Короче 7-9 тысяч в месяц, основное питание на 200 грамм необходимого белка.
Может даже больше чем 200 иногда потребляю.
Не эксперт в составлении графика питания, но вроде все нужное на месте
Вам всем почти, будет гораздо легче по деньгам в плане еды, так что может тысячи на 2-3 меньше.
Где-то 5-6 тысяч в месяц, относительно цены на протеин довольно дёшево.
Как говорил мой тренер, сейчас гораздо дешевле белок набрать через натуральную пищу, что в принципе правда, за те же деньги протеина, можно очень много белка получить натуральным способом.
Другое дело если есть какие-то индивидуальные проблемы с желудком, там уже смотреть надо.
а я в школьные годы пил атлант
Я думаю после одного литра коктейля пукан разорвёт на утро
Не расстраивайте Боярского
Да и для жкт очень напряжно получается)))
Много белковой еды стоит намного дороже прота.
Серия матрикс один из лучших,майпротеины саны рядом не стояли
Топовый
Да белок питает мышцы, необходим для их развития особенно мужчинам
Да, цена кусается. Крайний раз брал на айхербе большую пачку за 3700 по акции. Были времена!
маслтеч и в жирные времена стоил недешево.сейчас так вообще за гранью.
лучше в мешках по 15кг брать по типу Лактомина