Очки для компьютера

поставь изи релакс

Сколько бреда... Ужас

Делай гимнастику для глаз с переменной фокусировкой вдаль и перед собой. Если не выходит, то просто каждый час надо смотреть вдаль хотя бы. Боль в глазах из-за сидение перед моником плата за то, что твои глаза эволюционно привыкли смотреть вдаль. Так же как и во многих комментах - увлажняющие капли, советую Оптинол Глубокое увлажнение или Мягкое восстановление, т.к. у них удобный механизм и они хранятся 6 месяцев. Так же вопрос во влажности, если постоянно работают кондеры, то желательно маленький увлажнитель поставить.

А суть вовсе не в очках. Мониторы 60Hz, глаза и устают. Давно пора всем на 100+hz переходить

советую купить капли для глаз

Мне помогают Gunnar, которые желтые. До этого пользовал обычные типа для компьютера и капли, эффект хуже.

Не знаю что тут умники рассказывают про нерабочие компьютерные очки. Видимо, они кроме пластиковых очков с отверстиями, пришедших из СССР ничего и не встречали.

Очки с хорошим Blue Protector'ом реально разгружают глаза. У меня грамотно оборудованное место, два монитора, доп освещение, правильное расстояние. И в целом я привык спокойно проводить по 12 часов за монитором. Но в какой-то момент я решил, что хочу ещё одну вышку, к этим 12 часам добавилась ещё и учеба и глаза начали реально подводить. Выбрал оправку, заказал линзы Hoya Blue Protect и их установку.

И тут специально для тех, кто говорит, что очки не работают: на тот момент из-за перенапряжения я не мог смотреть на монитор вообще. А в очках вполне себе удавалось работать.

Ответ от оптика консультанта в отставке.
1) компьютерные очки с фильтром синего света и что не мало важно с просветляющим покрытием. Можно без просветляйки, будет в разы дешевле но меня бесят блики. Да и выглядят такие очки погано. Отличить компьютерные с просветляйкой от компьютерных без просветляйки ненаметанным глазом крайне трудно. Чтоб наверняка эссилор кризал превенсия как вариант норм линз. Ну и наверное почти все брендовые линзы от 2000 за штуку.
2) если сушит глаза то капли. Какие вопрс личного предпочтения. Главное что бы было указанно что можно пользовать без линз. А то многие чисто под линзы.
3) ШИМ будь он неладен. Проверь Моник на ШИМ. Как? Загугли.
4) линзы с поддержкой аккомодации если она слабая. Но это только по настоянию оптометриста в оптике. Опять же лучше поовериться в оптике на зрение. Если астигматика то она тоже даёт негативный эффек к концу рабочего дня без коррекции.
5) уровень общего освещения. У меня в магазине свет долбил так что голова к концу дня раскалывалась пока я не стал на работу ходить в фотохромных очках. Тогда процент головной боли снизился с каждый день до рас в два месяца.

Как только перевели на удаленку (2 года назад) приобрел Barner Le Marais. Устраивают полностью, хотя моники хорошие, в настройках ОС все равно выставлена защита зрения и перевод в 19.00 в режим пониженной контрастности. Даже когда по вечерам гамаю - в очках. Реально помогают.

Мужик попросил посоветовать очки а тут все затирают про монитор и капли

Очки для работы за компом - бредни маркетологов. От них может стать хуже. Поможет режим отдыха каждые 40-60 минут, гимнастика для глаз, капли при сухости (только по необходимости, потому что они не лечат, а только смачивают глаза). Также обязателен режим сна и поменьше нервничать, поскольку глаза и нервная система крайне тесно взаимосвязаны.

Просто не забывай моргать. Очки не сильно помогут, если забываешь)

Ночной режим в системе/на мониторе, мерцание Моника (ШИМ), капли, гимнастику хотя бы пару раз в день

глаза устают, так как синдром "сухого глаза"

капай в каждый глаз "искусственную слезу" - очень помогает

Rohto 40 cool и никаких проблем )

для начала попробуй посидеть правильно. монитор на уровне глаз, нормальное расстояние и положение тела. дальше уже зарядка для глаз, потом освещение и все остальное. очки - фигня
несколько лет уже практически каждый день за компом по 8+ часов, даже после работы часто за компом сижу. очками и каплями не пользуюсь, моников 120гц и прочих модных - не пользовал никогда

Каждые 15 мин смотри через окошко вдаль. Настрой нормальную частоту обновления экрана (от 75) кроме светящегося экрана должен быть внешний свет каждый час 5 мин отдыха (не в монитор) так же уровень монитора на уровне злаз

Просто Моник надо другой. Уже лет 15 да компом по долгу сижу и также в акаде и ещё в много чем приходится сидеть по долгу. Но не весь рабочий день. Общее освещение тоже зависит. Расстояние до компа и в цело. Масштаб пикселей. Изогнутый экран хуже прямого. 34+27 стоят вдоль. Лучше бы 27+27 было. Освещение в помещении норма. Экраны на среднем. Глаза не напрягаются. А если делать черный фон тогда напряг идёт сильный. Если освещение в помещении отключить до аварийного то уже глаза устают от яркого монитора. Дома тоже за хороший делкой сижу иногда. Глаза норм. А есть ещё дешёвый дел вот за ним сложно долго сидеть.

Очки не помогут, если плохой монитор.
У меня есть желтые очки, но это 5% (если не меньше) от всего что реально можно сделать.
1. Советую подобрать себе большой монитор, с высоким разрешением (минимум 2К при размере от 15" и минимум 4К при размере от 22") и качественной цветопередачей. Да дорого, но здоровье и комфорт того стоят. Я бы сказал, что 80% успеха тут. Напряжение глаз при чтении, расплывающиеся шрифты, отсутствие достаточного контраста - вот где корни проблем, а очки - это попытка бороться с последствиями подорожником.
2. Настройте монитор. В зависимости от того с каким контентом работаете, можно прибрать яркость, чтобы в глаза не давило, покрутить контраст, четкость и прочее. В настройках ОС можно выставить режимы чтения и "вечерний" режим, чтобы срезать голубые тона (именно этим занимаются очки, так что с этой настройкой очки практически бесполезны становятся).
3. Настройте освещение в рабочем пространстве (гуглите). Вторая по важности проблема. Хотя в некоторых случаях даже первая
4. Глазная зарядка (гуглится в сети, есть приложеньки для телефона итп). Сюда же прогулки, особенно на природе, чтобы взгляд смотрел вдаль периодически.
5. Есть специальные капельки смачивать глаза. Но можно просто напоминалку ставить себе "поморгать". Сидя перед моником мы меньше моргаем и меньше смачиваем глаза, они сохнут.
6. Очки. Ну баловство уже, но можно и их попробовать. Хотя знакомые окулисты говорят, что фигня, а последние исследования говорят, что синий не такой страшный, каким его последнее время описывают, но какое-то влияние может быть, как минимум плацебо.

На самом деле - очки, все же, помогают немного снизить нагрузку на глаза... После начала использования очков глаза перестали болеть, словно туда песка насыпали...
Капли они не заметят, но в сочетании - очень неплохо
(Работаю 8 и более часов за компьютером)

Скорее всего проблема не в мониторе (если конечно у вас не трубчатый, а жк), а во внешнем освещении - наверняка у вас газоразрядные лампы. Они мерцают и поэтому ваши глаза к концу дня устают. Просите заменить освещение на диодное с цветовой температурой около 4000к, чтобы оно было или белое или уходило в теплоту.

Глаза капай и все. А лучше к окулисту нормальному сходи. Пропишут мероприятия. Мне прописали хилокомод

Решение:

1. Только IPS-матрицы
2. ИМХО, 60 гц достаточно
3. Ставить везде темные темы и снижать яркость экрана после 18:00.

Можешь гуннары попробовать, синий цвет блокируется + небольшое увеличение в 0.5

а может дело в размере? тем более автокад где много мелких деталей и линий разглядывать может быть необходимо.. у меня на мелких экранах иной раз уже через полчаса глаза выпадать начинают, а на 65 дюймах хоть круглые сутки без проблем..

Герцовка монитора повыше 144+Гц желательно TN матрица(там цвета не такие насыщенные, хотя можно и va/ips дольше глаза привыкать буду т).
Везде где можно поставить темный фон в приложениях(особенно при работе с текстом), настроить яркость на самом мониторе до комфортного уровня.
Настроить цвета на мониторе с уклоном в жёлтый.
Убрать мерцание монитора, тут более подробно написано про это club.dns-shop.ru/blo…po/
Настроить освещение в комнате, в темноте нельзя работать.

Сам пользуюсь таким dns-shop.ru/pro…yj/
на официальном сайте хуавей он вроде дешевле, при переходе с такого dns-shop.ru/pro…yj/ 3-4 дня привыкал и за контраста цветов, сохли глаза, использовал дефислез. Самое больное для глаз это белые/голубые цвета по этому при работе с текстом фон должен быть темным и не просто черным а темно-серым или коричневым с светло-серыми буквами, сами цвета не должны быть контрастными, чуть бледными как на примере.

Лично убеждался у офтальмолога, что очки для компьютера - полная туфта, лучше, как уже посоветовали, брать капли.

+ за капли.
Сверх этого - весьма показано завести практику, буквально по будильнику - делать гимнастику для глаз.
Основной смысл - снять фиксацию мышц аккомодации и восстановить ритм мигания.

Проверь для начала ШИМ. Если он есть, то заменить монитор.

Во-вторых, посмотри влажность в комнате. Если ниже 50%, то надо увлажнитель. И капли в глаза.

Очки не нужны.

И еще неплохи стилавит