Уведомления
Нажмите здесь,чтобы зарегистрироваться
Вступайте в крупнейшее в мире сообщество любителей скидок прямо сейчас!
Pepper.ru — это самые горячие скидки от Ваших любимых брендов
Забыли пароль?
Ссылка для восстановления пароля придёт на ваш электронный адрес
Чтобы упростить процесс регистрации и входа, привяжите учётную запись в социальной сети!
Создавая учетную запись, Вы подтверждаете, что принимаете наши Пользовательское соглашение и Политика конфиденциальности
Зарегистрироваться через электронную почту
Сохранить комментарий?
Сохранить комментарий
перед нг на озоне были, но видимо в штучном количестве, я всё следил-следил, ждал скидки и проворонил..
Кардио это полезно, но похудению больше способствуют силовые тренировки. И да, если уж хочется кардио, но мышцы спины и ног развиты средне, то как отметил пакетик_не_нужен, лучше эллипс, потому что можно серьезно повредить колени/поясницу/шею. А как отметили другие, возможно, лучше всё же в зал, там есть всё нужное, могут помочь и подсказать. Да и дешевле, чем покупать тренажеры домой
Я очень активно всю жизнь занимался спортом, ел все подряд, все уходило сразу же, но из-за учебы последние 5 лет постоянно гоняюсь по циклам: то гоняю, то набираю. Так вот, это дело ты, скорее всего, забросишь и оно будет у тебя жирным бельмом на глазу каждый раз. Для такого случая тебе бы найти заинтересованного друга и взять абонимент в зал
Помимо очевидного вместе веселее, ты еще будешь моральную ответственность чувствовать, если решишь соскочить
Дома ты встанешь на нее, пройдешь 5 минут, станет скучно, краем глаза глянешь на диван и уже через 2 минуты ты в своей любимой ямке валяешься, а грязную одежду закинешь на дорожку, так она и проработает в роли вешалки до выставления на авито.
Отбрось весь стыд, по которому ты, возможно, брезгаешь в зал ходить, отдай деньги, с кем-нибудь договорись и все, у тебя нет выхода
Еще один вариант это персональный тренер в зале, мб даже лучше друша
Твоих 60к тебе может на год занятий в зале с тренером хватить, он и питанию обучит, и прогресс усилит, и посмотрит, чтоб ты себе не угробил ничего по незнанке
ИМХО беговую дорожку брать только тогда, когда ты уже в спортивном цикле, как бонус, но начинать с нее вряд ли получится
Понимаю, что не по теме ответил, но вдруг прислушаешься
Удачи и прогресса