Посоветуйте мультивитаминый комплекс.

Алфавит нормальные витамины, пил комплекс для мужчин. 3 таблетки на день

Витамины лучше принимать по отдельности. Потому что есть витамины-антагонисты - одни мешают усваиваться другим. И ни в коем случае не нужно покупать российского производства и вообще неизвестного происхождения. Как правило, в таких витаминах, в лучшем случае, будут формы с низкой усвояемостью и низкие дозировки. А то и вообще пустышками окажутся. В голове не укладывается, как люди решаются на покупку всякого ноунейм шлака с ВБ...

Мне зашли Optimum Nutrition Витамины Opti Men 90

Для спорта Animal Pak желтый.
В целом Solgar Male Multiple или Multi 1. Можно от Natures Bounty.