Опубликовано почти 2 года назад
Как похудеть. животик жирочек
Поделился(-ась)
Ucha
Подробнее о скидке
Пеппер это кладезь лайфхаков и умных идей. Почему ты не задать вопрос тут По-любому я не один такой)
В общем что имеем . Имеем твердый живот размером как на 9 месяце . Работа в основном сидячая. В день хожу по 4км максимум.
Ем в обед и вечером. При росте 165 вес 80.
При этом не толстый, не жирный , целлюлита нет. Только ##### живот . Как от него избавиться? Ну только без радикальных мер типа только вода и никакой еды 24/7 и после приема пищи два пальца в рот (вычитал такое в группе худеющих девиц )
В общем что имеем . Имеем твердый живот размером как на 9 месяце . Работа в основном сидячая. В день хожу по 4км максимум.
Ем в обед и вечером. При росте 165 вес 80.
При этом не толстый, не жирный , целлюлита нет. Только ##### живот . Как от него избавиться? Ну только без радикальных мер типа только вода и никакой еды 24/7 и после приема пищи два пальца в рот (вычитал такое в группе худеющих девиц )
Категории :
Новые скидки
Новое Робот-пылесос Mijia Mop 3C за 9999₽ и 3C Plus за 10999₽ (LiDAR, 4000 и 5000 Па, сухая и влажная уборка, MiHome)
24%
Новое Туалетная бумага Zewa Natural comfort Без аромата, 3 слоя, 12 рулонов
17%
Новое Портативная игровая консоль Steam Deck 512 ГБ
38%
Новое Смартфон Samsung Galaxy S24 8/256ГБ, Snapdragon 8 Gen 3 (с Ozon картой) (вероятны недостоверные данные о товаре - см.доп. описание)
10%
Новое Стиральный порошок Ariel Автомат Color 100 стирок 15 кг.
60%
Показать все
Топ обсуждения
217° Ваши Анимированные Аватары
ismellmoney
135174° Спортмастер: делимся бонусами -30%
удалено10580
83° Клуб любителей кислотных GIF'ок
Jels0mino
Показать все
Я такой же "диетой" занимался, ещё и бегал каждый день, по итогу живот то ушел, но щеки никуда. Но тут такое дело, что за этим нужно следить, я через год перестал следить за едой, ну и всё вернулось обратно.
По вкусу добавить аэробные нагрузки, можно начать с пеших прогулок на час+. И желательно добавить силовые, чтобы по окончанию похудения не оказаться дрищом и слегка сохранить мышцы.
А балансы это уже следующий этап