Подробнее о скидке
Скидка только на спортпит. Можно использовать только на один заказ.
Категории :
Новые скидки
Новое Робот-пылесос Mijia Mop 3C за 9999₽ и 3C Plus за 10999₽ (LiDAR, 4000 и 5000 Па, сухая и влажная уборка, MiHome)
24%
Новое Телевизор iFFALCON IFF75U64 (75", Google TV)
11%
Новое Ботинки мужские Safety Jogger Street
70%
Новое Roamless eSIM до 2 GB бесплатного интернета по всему миру без срока действия (только для новых пользователей)!
100%
Новое Чайник для плиты Tefal C7921024, 2.5 л, н/с
50%
Показать все
Топ обсуждения
135453° Спортмастер: делимся бонусами -30%
удалено10580
247° Ваши Анимированные Аватары
ismellmoney
106° Посоветуйте мышь до 3к
yy7sgvyqcd778
109° Клуб любителей кислотных GIF'ок
Jels0mino
Показать все
Ну конечно, ведь учиться и получать новые знания это не про тебя, да? Ну вот поэтому ты и будешь лечиться всякой гомеопатией от несуществующих болезней и всё остальное в твоей жизни будет ровно так же.
Не сможешь. Потому, что их нет. Потому, что уровень доказательности этих статей, и другой информации, которой ты привык доверять - НОЛЬ. На уровне "одна бабка сказала". Как правило это всякие заказные статьи и реклама и ни в каких нормальных научных статьях или, например, рекомендациях ВОЗ - ты такого не найдёшь. Просто в силу нехватки знаний ты не способен отличить первое от второго, то есть дифференцировать информацию и понимать, какой стоит доверять, а какой нет. Потому, что см. п.1.
Кстати, вот тебе замечательная статья про приём витамина D от трёх известных специалистов. Читай - gazeta.ru/sci…tml
Ээээ... я тебе так много что могу порекомендовать съесть. Например, съешь стрихнин, используемый в некоторых БАДах для похудания)))) Потом расскажешь про эффект, если выживешь)))
Вот он, наглядный пример кривой логики...
Хватит всякую ерунду писать. Вот тебе официальные рекомендации Минздрава по витамину D. Там и схемы лечения и рекомендации по профилактике для разных групп и т.д. minzdrav.gov-murman.ru/doc…pdf
Потом хочу тебе сказать, что ты вообще не на том акцентируешь своё внимание. Дело вот в чём. Всевозможные чудодейственные свойства витамина D (которые ему приписывает реклама от фарм-компаний зарабатывающих на подобном миллиарды) не имеют никакого научного подтверждения в виде РКИ. Об этом ты можешь почитать в документе выше. Единственное известное и научно доказанное свойство витамина D - это улучшение абсорбции кальция в кишечнике и поддержание необходимого уровня кальция и фосфатов в крови для обеспечения минерализации костной ткани. При этом, чтобы заметить эффект от приёма витамина D, у тебя должны быть какие-то связанные с костной тканью заболевания, в виде, например, остеопороза. И не просто, что вот остеопороз у тебя наступил, ты попил витаминчик и у тебя всё прошло, нет, это так не работает, ты должен был пить сильно заранее.
Работает это так:
известно, что у тебя есть, к примеру, наследственная склонность к остеопорозу;
для его предотвращения ты пьёшь витамин всю жизнь, или, по крайней мере, вторую половину жизни;
и к старости у тебя действительно не развивается остеопороз.
Вернее всё-равно развивается, но несколько позже. Или вообще не позже, так как есть ещё с десяток факторов приводящих к остеопорозу, которые никак не связаны с недостатком витамина D, такие как повышенный уровень сахара в крови, гормональный фон, особенности метаболизма и подобные. Всё несколько сложнее, чем тебе представляется.
Так что то, что ты там сам себе назначил 5000МЕ витамина D, это всё деньги на ветер.
Вот тебе ещё официальные данные, если боишься побочных явлений: передозировка может быть при применении в дозах от 20000 до 60000 МЕ или более в сутки в течение нескольких недель или месяцев
Да я понял уже, что у тебя витамин Д зашкаливает, пей свои 1000, в чем проблема. А если все-таки не зашкаливает, то ты пьёшь пустышки и радуешься этому, ну ладно.  То есть при бОльших дозировках эффективности нет, она не доказана, но зато в маленькой дозировке она есть (y)
Какой эффект?
Л теанин успакивает же, а кофеин наоборот, и что в итоге получится
Щас бы говорить что бады не работают. Попробуй кофеин 400 мг и 200 л теанин,
Была такая тема, опубликована ранее
Официальные рекомендации смотри, а не фантазируй, самсебеврач. Надоел ты мне.
Каких повышенных? Повышенная (лечебная) - 10000 МЕ.
1000 МЕ - это для детей с 5 лет
Профилактическая для взрослого - 5000 МЕ
В смысле какой толк? Ну ешьте пустышки с аптеки, это же намного лучше, ладно, убедить вас невозможно
Что значит всё-таки? Я где-то утверждал обратное?
Напомню тебе, что на предыдущей странице ты предлагал пить витамин D в дозировке "хотя бы 5000 МЕ". Это уже лечебная дозировка, которая должна назначаться врачом и по показаниям. Профилактическая же дозировка это примерно 1000 МЕ. Она безопасная в любом случае.
А какой тебе толк нужен? Профилактика она спасает от гиповитаминоза. Всё, больше никакого толка быть не может. Или ты думаешь напьёшься витаминов в повышенных дозировках и жизнь прям заиграет новыми красками, будет прилив сил и всё такое? Нет, ничего такого не будет.
Забей на прот пей компот.
Только вы забыли указать, что толку не будет от такой профилактики, если уровень витамина очень низкий. Поливитамины в аптеке, ну насмешили Как можно поддерживать наши пустышки в аптеках, которые стоят в 2, а то и больше раз дороже с мизерными бесполезными дозировками и обсuрать iHerb
2. Витамины профилактически пить надо. В частности витамин D3 рекомендуется в дозировке 1000МЕ/сут. Но никакой необходимости пить его по 5000МЕ/сут и более, как это делают некоторые, вроде товарища выше, никакой необходимости нет. При этом это никак не отменяет утверждения, что 99.9% товара на iHerb это бесполезный мусор и зачастую опасный. Просто купите поливитамины в ближайшей аптеке.
3. То, что в России у людей дефицит витамина D3 это миф. Так у людей в Африке, на ближнем востоке и в Японии уровень содержания витамина в крови значительно ниже, чем у россиян, как бы и кому бы это не казалось странным.
Ну-ну, делай... самсебеврач...
Классическое передёргивание
Для этого при больших дозировках Д3 принимают с К2 Их даже вместе делают специально
Вы хотите, чтобы я ответил на вопрос «зачем нужны витамины?» Серьезно?
Абсолютно нормальное сравнение. Во-первых, это прекрасно иллюстрирует и доказывает, что если кто-то где-то пишет, что после приёма какого-то препарата ему стало лучше, то это ещё абсолютно ничего не значит. Это, как в случае с эргофероном, просто самовнушение и эффект плацебо.
Во-вторых, то, что поднялся уровень витамина в крови, то какие можно из этого сделать выводы? Что из этого следует? Ну поднялся и поднялся? Что этим вылечили? Увеличилось количество кальция в костях? А такой анализ делали? А оно вообще было нужно? Вы сами не понимаете что и зачем вы делаете.
По телевизору услышал? А ты знаешь, что по твоей логике народы севера уже давно должны были бы кони двинуть от нехватки витамина D. Этого нет, вот тебе загадка, подумай почему.
Ты пойми главное, побочку при приёме витамина D в лекарственных дозах ты можешь схватить вне зависимости от его уровня в крови. Именно поэтому врачи без явной необходимости не назначают подобную терапию.
Какой эффект плацебо, когда есть факты - анализы. Неудачное сравнение
Клинического проявления нехватки витамина Д есть почти у каждого россиянина. И это не только ломкость костей. Что значит сам решил? Есть определённые нормы. Какой серьёзный прием и побочки, когда витамин далеко не весь усвоится… Люди год пьют витамин Д, и он у них поднимается со сверх низкого на низкий уровень, какое ещё превышение?
Смешно. Ты знаешь, что на разные плацебо тоже огромное количество прекрасных положительных отзывов? Для примера препарат "Эргоферон". То, что это пустышка и в нём нет действующего вещества написано непосредственно в инструкции к этому препарату, вложенную в каждую пачку. И тем не менее люди пьют, и считают, что им помогает, и пишут положительные отзывы. Да, есть такой феномен. Но это пустышка и ни от чего она не помогает.
Это называется самолечение. Идиотам можно. У нас ведь каждый сейчас сам себе врач, сам себе всё назначает, а врачи ж они все идиоты, просто так по 7 лет учатся.
Ты вот сам себе назначил курс витамина D, а клинические проявления его нехватки у тебя какие-нибудь были? Ну там ломкость костей и т.д.? Уверен, что нет. Но ты от безделья сдал анализ крови и сам решил, что не мешало бы попить. Ну-ну. Ты, конечно в курсе, что у такого приёма могут быть довольно серьёзные и опасные побочки, типа избытка содержания кальция в крови с отложением его в почках, легких, сердце, мягких тканях и кровеносных сосудах? При том, что уровень витамина D у тебя поднимется против обычного, но не будет ещё превышать допустимые величины. Просто потому, что твой организм уже так привык за многие годы и для него это стресс. И это уже не исправить. Но ты, конечно же, уверен, что тебя это не коснётся. Так вот, тебя это может коснуться с куда большей вероятностью, чем схватить столь же серьёзную побочку от вакцины от ковида. Но в твоём когнитивном искажении ты страшно боишься первого и совершенно пренебрегаешь второй опасностью.
К тебе написанное выше относится в полной мере.
Зачем мне ваши «недоказанные эффективности», когда есть факты и реальные отзывы. И я не про наши аптечные БАДы, от которых 0 толка. Хорошая дозировка, например, витамина Д3 (хотя бы 5000 МЕ) поднимет вам его уровень, не сразу конечно, но поднимет, это факт. Хуже вам не будет от него, уж точно никаких передозировок. В России солнца почти нет. Многие БАДы имеют определённые стандарты качества, которые строго контролируются
дада, у врачей "свой витамин Д, работающий", слышали мы про такое "лечение", в чем проблема пропить курс и сдать анализы через 3-6 месяцев и посмотреть динамику, чтобы не было передозировки? это тоже только сверх разуму понять суждено, или опять же только врач такое сможет понять?