Уведомления
Нажмите здесь,чтобы зарегистрироваться
Вступайте в крупнейшее в мире сообщество любителей скидок прямо сейчас!
Pepper.ru — это самые горячие скидки от Ваших любимых брендов
Забыли пароль?
Ссылка для восстановления пароля придёт на ваш электронный адрес
Чтобы упростить процесс регистрации и входа, привяжите учётную запись в социальной сети!
Создавая учетную запись, Вы подтверждаете, что принимаете наши Пользовательское соглашение и Политика конфиденциальности
Зарегистрироваться через электронную почту
Сохранить комментарий?
Сохранить комментарий
ни одна ссылка не открылась
А какой именно?их там много разных,а 3-6-9 нет в наличии
Все ссылки кривые)
Проблема с этими всеми добавками в том, что это может перетикать чуть ли не в фанатизм и религию. Вы можете наткнутся на тысячи статей советующий тот или иной бад. Причем многие по факту для людей будут лишней тратой и удорожанием своей мочи и найдется полно людей, которые будут возражать, что это не так.
Если же говорить, что же все таки стоит взять, то для среднестатического человека имеет смысл брать только:
1) Витамин D3 -- пить для профилактики с дозами 1000-2000МЕ, больше только по назначению врача!!!
2) Омега 3 -- если не любите рыбу. Если же в неделю раза три-четыре вы ее едите, то смысла не много.
Суточная доза приема.
ЭПК --- 330-360мг
ДГК ---- 220-240мг
3) Минеральный комплекс -- в целом если вы не разнообразно питаетесь, то он поможет закрыть нехватку элементов.
Все остальные витамины мало смысла принимать если вы питаетесь разнообразно и в вашем рационе присутсвует мясо, овощи, фрукты. В идеале конечно стоит принимать тот или иной витамин/добавку по назначению врача. Так как обычно их нехватку без специфичной диеты сложно достичь и скорее всего у вас есть заболевание из-за которого не вырабатываются в организме или не усваиваются из пищи.
UPD по витаминам:
Базовые принципы
0) Всего 13 витаминов
1) Почти все витамины и добавки должны приниматься после сдачи анализов и по назначению врача.
2) При сбалансированном разнообразном питание, никаких дополнительных добавок не нужно
3) Даже если вам кажется, что вы не достаточно сбалансированно питаетесть, вы все равно скорее всего получаете необходимую норму
4) Прием витаминных комплексом фактически ведет к ударожанию вашей мочи
5) Витамины никак вас не лечат, но их нехваткатка или избыток могут сказываться на здоровье
6) Всего есть 13 витаминов
7) Авитаминозы, конечно, встречаются, но не потому, что витаминов не достает в нашем обычном рационе, а потому, что при ряде заболеваний они могут не вырабатываться в организме или не усваиваться из пищи
8 Многие системные заболевания связаны именно с недостаточностью витаминов и минералов в организме
9) Лучше всего покупать добавки и витамины допущенные к продаже в Австралии и Калифорнии из-за их законодательств
В 2013 году в престижном профессиональном американском журнале Annals of Internal Medicine была опубликована статья пот таким редакторским названием: «Хватит, значит — хватит: прекратите тратить деньги на поливитамины и минеральные добавки» (Enough Is Enough: Stop Wasting Money on Vitamin and Mineral Supplements). Авторы резимюруют:
«Добавление в пищу Бета-каротина, витамина Е и вероятно высоких доз витамина А вредно для здоровья. Другие антиоксиданты, фолиевая кислота и витамины группы В, а также поливитамины и минеральные комплексы бесполезны для профилактики основных хронических заболеваний и для увеличения продолжительности жизни. Предоставленные доказательства не касаются определенных преимуществ от приема витаминов у небольших специфических групп населения , однако что касается взрослых людей с обычным сбалансированным рационом питания – мы верим, что добавление в их пищу минералов и витаминов ничем не оправдано и может быть даже вредным. Эти витамины не следует использовать для профилактики. Хватит, значит — хватит.»
Для интереса на досуге можно глянуть: Мифы о витаминах. Алексей Водовозов. Ученые против мифов
1. Масло чайного дерева ru.iherb.com/pr/…a-.. - незаменимая вещь, прежде всего при ОРЗ и прочих простудах в аромалампу пополам с водой и рядом с больным, чтоб дышал и выздаравливал, ну и остальные чтоб не заразились. При мытьё полов капля в ведро, лучше, чем химией мыть, при мытьё волос пара капель в шампунь - волосы меньше пачкаются, ну и укрепляются. На прыщики точечно и очень аккуратно - дезинфицирует и подсушивает. В общем без него никуда. Запах специфический, но привыкнуть можно. Беру самый большой флакон, но есть и маленькие, на пробу.
2. Ферменты папайи ru.iherb.com/pr/…10.. - тоже незаменимая вещь, натуральный аналог мезима и прочих фесталов, помогает справится с тяжестью в желудке, снимает тошноту и при этом приятный на вкус, да и недорогой.
3. Аргановое масло ru.iherb.com/pr/…l.., ну про него, я думаю, все и так знают. Самое лучшее масло для волос. И для меня просто незаменимое. Использую как в чистом виде, так и в смеси с репейным. Здесь получается бюджетнее всего.
4. Келп ru.iherb.com/pr/…-P.. - порошок из бурых водорослей, то есть йод. У нас практически повсеместный дефицит йода, особенно он необходим детям. Опять же натуральный аналог йодомаринов и пр. Сыплю в супы, салаты, расход маленький, хватает оооочень надолго
. И ещё один пункт, специфический - глюкозаминово-хондроитиновый комплекс ru.iherb.com/pr/…o... Кто страдает артритом, артрозом и прочей суставной фигней, меня поймёт. Без этих комплексов уже никак. То, что у нас продаётся: Терафлекс, Артра, с американскими могут сравнится разве что ценой, по эффективности и рядом не стояли, хотя производитель тоже Штаты.
Раньше брала ходропротектор от Нау фудс - тоже очень мощный, но мой желудок от него постоянно просился наружу, перешла на этот, желудок пока не возмущается.
Я вот не шарю,но заказал бы)классно если сделаете нечто подобное )
потому что ещё рано, написано ж с 20 Мск
А что плохого в речном песке?
Нередко использует в качестве наполнителя диоксид кремния. Для себя решил, что такое покупать не буду
Один из лучших по соотношению цена/качество.
Да, на рынке есть и по качественнее, но там ценник уходит в космос и в целом это качество не на порядок выше.
Скажем так: 70% моих покупок iherb - этот бренд
Норм, не solgar конечно, но и цены низкие