Опубликовано больше 4 лет назад
Продвинутый журнал тренировок
219₽
(100%)
Поделился(-ась)
RamBamBoo
Подробнее о скидке
Простой журнал тренировок позволяет добавлять свои упражнения:
- с отягощением
- на время
- на расстояние
- на количество
Подходит как лифтерам, бодибилдерам так и для записей обычных фитнес тренировок.
Планировать тренировки из созданных упражнений, сохранять результаты тренировок.
По всем упражнениям автоматически строятся графики.
График слежения за весом, хранение замеров тела, история фотографий
Короче, шлак, который никто не покупает, и потому его сделали бесплатным
- с отягощением
- на время
- на расстояние
- на количество
Подходит как лифтерам, бодибилдерам так и для записей обычных фитнес тренировок.
Планировать тренировки из созданных упражнений, сохранять результаты тренировок.
По всем упражнениям автоматически строятся графики.
График слежения за весом, хранение замеров тела, история фотографий
Короче, шлак, который никто не покупает, и потому его сделали бесплатным
Если вы перейдете по ссылке или купите товар из публикации, Pepper может получить комиссию от магазина, но это никак не влияет на то, какие скидки публикуются на сайте. Больше информации в разделах FAQ и О нас
Категории :
Самое горячее
Новое Возврат 10% (до 200 баллов Плюса) за оплату связи в приложении Яндекс Пэй
10%
Новое Крепление для приставок и других приборов к телевизору Novigo NV-360 B
87%
Новое Робот-пылесос Mijia Mop 3C за 9999₽ и 3C Plus за 10999₽ (LiDAR, 4000 и 5000 Па, сухая и влажная уборка, MiHome)
24%
![[Москва и другие] Автомобиль LADA Granta Седан 1.6 MT 90 л.с. Classic 24 Рестайлинг](https://cdn0.pepper.ru/topics/photos/564748/small/7180223669.jpg?1731754283)
Новое [Москва и другие] Автомобиль LADA Granta Седан 1.6 MT 90 л.с. Classic 24 Рестайлинг
11%
Новое Игровая приставка Sony PlayStation 5 PS5 Slim (цифровая версия) Ultra HD Blue-Ray CFI-2000B01 (пошлина ≈ 3247₽)
37%
Показать все
Топ обсуждения
136090° Спортмастер: делимся бонусами -30%
удалено10580
81496° М.Видео: делимся бонусами и промокодами
Александр_Р.
338° Ваши Анимированные Аватары
ismellmoney
Показать все
![[Москва и другие] Автомобиль LADA Granta Седан 1.6 MT 90 л.с. Classic 24 Рестайлинг](https://cdn1.pepper.ru/topics/photos/564748/small/7180223669.jpg?1731754283)
именно так это и работает, друг, поверь...
Точно, в этом причина, спасибо
Тетрадка - это норма, прогрессию весов смотрят, ну и чтобы штангой не придавило лишний раз. Я обычно дома занимаюсь - в экселе накидываю сколько сделал. Но объемы и прочее - это актуально лишь для химиков, у натуралов нет такого резкого роста, только если это не межсезон и набор жира. Объясняю,почему взвешивание не даст никакого толку. После тренировки выходит вода и легко можно потерять 2кг весе, особенно это касается заплывших начинающих.
Это основа основ для людей, которые приходят в зал, прежде всего, за результатом.
Но человек, который в жизни ничего тяжелее кружки не поднимал, не поймет.
У вас наверно блокировщик рекламы стоит? Выключите его.
Я всегда вел графики в gumup, удобно не забываешь сколько подходов делал неделю назад, время отдыха и веса. Пару раз забывал телефон на тренировку и ходишь тупишь. Вроде все знаешь и помнишь, а не то.
Ну допустим я в зале записываю чтобы видеть :
А) прогресс
Б) не забыть что-то сделать ( как пример - среда день ног и в одну тренировку ты делаешь гакк, а в другую присед)
Делают, у нас даже чуваки в спортзал с тетрадкой ходили - записывали каждый раз какой вес взяли и сколько подходов делали. И инста тут не причём, просто полные
дебилыфанаты кача.Обожрутся своих протеинов и не чинят ничего