Опубликовано больше 4 лет назад
Правила пользования СИЗ во время эпидемии
Поделился(-ась)
Airplane2408
Подробнее о скидке
В связи с последними событиями у нас в стране и у меня в городе, в частности, хотелось бы рассказать, как правильно пользоваться СИЗ, правилах поведения в общественных местах и об элементарных нормах гигиены. Обратил внимание, что молодые люди, продавцы в магазине, вообще не умеют ими пользоваться. Этот пост не рубрика "Сдохни или умри!" и не попытка хайпануть, но наблюдая со стороны, как себя ведут люди, хочу напомнить Вам и пожалуйста, доведите до сведения своих близких.
1) Какой стороной одевать маску?
У обычной медицинской маски есть две стороны, которые немного отличаются по виду. Одна – это светлая повязка, которая выполняет роль воздушного фильтра. Вторая – более темная (голубая или синяя), с антибактериальной пропиткой. Считается, что если ты хочешь защититься от инфекции снаружи, надевай маску антибактериальным слоем (синим) к себе. А если ты уже болеешь, то не заражай окружающих и переверни ее светлой стороной. Как видишь, лицевой стороны и изнанки в классическом понимании у нее нет!
2) Как правильно надеть?
Сначала обязательно вымой руки теплой водой с мылом или обработай их антисептиком. Когда подносишь маску к лицу, верхний край должен закрывать нос, а нижний – рот и подбородок. Зажми на переносице проволоку-фиксатор, которая обеспечивает плотное прилегание маски.Расправь маску, чтобы она хорошо прижималась к лицу со всех сторон. Если она великовата, туже затяни резинки за ушами. Можешь завязать на них маленькие узелки, чтобы отрегулировать прилегание. После этого больше не трогай руками лицо!
6) Достаточно ли маски, чтобы не заразиться?
Помни, что медицинская маска – это только одна из мер, которая нужна, чтобы не подхватить коронавирус! Сама по себе маска не панацея и не 100% защита, но она точно снимает уровень вирусной нагрузки и станет барьером при прямом контакте с больным. А еще как минимум не даст тебе трогать свое лицо грязными руками.
Правила применения перчаток:
По просьбе уважаемого @Killman_ добавляю ссылки как делать маски своими руками:
1) burdastyle.ru/mas…11/
2) ofigenno.com/kak…sku
3) yandex.ru/tur…458
Кому мало, то этим полон инстаграмм, ютюб и прочие соцсети.
1) Какой стороной одевать маску?
У обычной медицинской маски есть две стороны, которые немного отличаются по виду. Одна – это светлая повязка, которая выполняет роль воздушного фильтра. Вторая – более темная (голубая или синяя), с антибактериальной пропиткой. Считается, что если ты хочешь защититься от инфекции снаружи, надевай маску антибактериальным слоем (синим) к себе. А если ты уже болеешь, то не заражай окружающих и переверни ее светлой стороной. Как видишь, лицевой стороны и изнанки в классическом понимании у нее нет!
2) Как правильно надеть?
Сначала обязательно вымой руки теплой водой с мылом или обработай их антисептиком. Когда подносишь маску к лицу, верхний край должен закрывать нос, а нижний – рот и подбородок. Зажми на переносице проволоку-фиксатор, которая обеспечивает плотное прилегание маски.Расправь маску, чтобы она хорошо прижималась к лицу со всех сторон. Если она великовата, туже затяни резинки за ушами. Можешь завязать на них маленькие узелки, чтобы отрегулировать прилегание. После этого больше не трогай руками лицо!
3) Как снять маску?
Снова вымой руки или обработай их антисептиком. Снимай маску только за петли или завязки, потому что на передней части как раз скапливаются все бактерии и вирусы. Не выкидывай ее в ведро просто так – сначала сложи в полиэтиленовый пакет. После всего еще раз вымой или обработай руки!
4) Сколько времени можно носить маску?
Эффективной медицинская маска остается всего 2 часа. По истечении этого времени она постепенно утрачивает свои защитные свойства, а через 4 часа становится и вовсе опасной. Если маска промокла или по какой-то причине была повреждена – меняй ее немедленно! Дело в том, что барьерный материал увлажняется и нагревается от дыхания. А это идеальная среда для развития бактерий и вирусов, так что ходить в одноразовой медицинской маске сутками напролет недопустимо!
4) Можно ли стирать медицинскую маску?Одноразовые медицинские маски действительно одноразовые – это не шутка, не миф и не перестраховка. Их категорически нельзя стирать, дезинфицировать, чистить, мыть или проветривать. Они безвозвратно теряют свои защитные свойства и превращаются в рассадник болезней.
5) Как носить многоразовые маски?
Если у тебя тканевая или ватно-марлевая маска, их тоже меняют 2-4 часа спустя. Если материал стал заметно влажным раньше (в зависимости от погоды) – то чаще. Но их действительно можно стирать и надевать повторно.
Если носишь нетканые фильтры или прослойку ваты – меняй их каждый раз. А вот саму тканевую основу постирай в машинке при 60 градусах или хорошо промой обычным мылом в теплой воде. Для уверенности, перед использованием можешь обработать маску спиртовым антисептиком и просушить.6) Достаточно ли маски, чтобы не заразиться?
Помни, что медицинская маска – это только одна из мер, которая нужна, чтобы не подхватить коронавирус! Сама по себе маска не панацея и не 100% защита, но она точно снимает уровень вирусной нагрузки и станет барьером при прямом контакте с больным. А еще как минимум не даст тебе трогать свое лицо грязными руками.
Правила применения перчаток:
1) Мойте руки перед тем, как надеть перчатки или сменить.
2) Убедитесь, что перчатки подходят по размеру. Перчатки большого размера не будут держаться на руке, слишком маленькие перчатки будут стеснять руку.
3) Меняйте перчатки по мере необходимости и в следующих случаях:
a) при загрязнении или разрыве перчаток;
b) перед началом нового вида деятельности;
c) каждые четыре часа при выполнении одного вида деятельности;
d) после работы с сырыми продуктами - мясом, рыбой или птицей или перед работой с готовым продуктом.
4) Снимайте перчатки правильно. Возьмите за манжет перчатки и потяните её в сторону пальцев. Избегайте касания перчатки ладонью.
Не здоровайтесь за руки, а обойдитесь приветствием. Открывайте двери локтем или плечом. Чихайте в изгиб локтя. Не забывай регулярно мыть руки и использовать антисептические средства. Избегай мест скопления людей и выдерживай безопасную дистанцию в 1,5-2 метра. Соблюдение базовых правил гигиены – это первое и главное, что должен сделать каждый для борьбы с эпидемией!
Пожалуйста, дополняйте, предлагайте, распространяйте. Всем здоровья и берегите себя и своих близких!По просьбе уважаемого @Killman_ добавляю ссылки как делать маски своими руками:
1) burdastyle.ru/mas…11/
2) ofigenno.com/kak…sku
3) yandex.ru/tur…458
Кому мало, то этим полон инстаграмм, ютюб и прочие соцсети.
Категории :
Новые скидки
Топ обсуждения
14963° Пожалуйста верните старое приложение!
Светлая_Сторона
6951° Верните старый пеппер!
Ill_Nino
2551° Вернуть старый дизайн pepper!
Trollen_Fox
Показать все
Внимание! Прослушивание лёгких стробоскопом не выявляет у Вас поражение лёгких. При тестировании на коронавирус возможны несколько отрицательных тестов подряд.
Если у Вас вышеперечисленные симптомы уже несколько дней, то бегом на КТ, т. к. скорее всего, у Вас двухсторонняя пневмония и ложиться в больницу при подтверждении диагноза.
Это не перепост многочисленных постов соцсетей, а реальный случай. Прошу отнестись с пониманием. Всего Вам доброго, здоровья и долгих лет жизни!
Спасибо большое за советы! Уточню, что родиола розовая, как и женьшень, являются мощными природными средствами, которые угнетают нервную систему, поэтому перед применением обязательно прочитать инструкцию, там много ограничений и их нельзя принимать во второй половине дня, иначе будет мучать бессонница.
ПРАВИЛА ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ 😁👌
Чтобы оставаться здоровыми, вы должны знать, как сделать себя неуязвимыми для вируса (любого вируса). Вирусная инфекция отличается коренным образом от бактериальной, и те меры, которые эффективны при излечении от бактериальной инфекции, при вирусной инфекции не будут давать результата, т.к. природа инфекций совершенно разная.
Антибиотики и витамин С при вирусах бессильны. То, что нужно делать - укреплять иммунитет. Ниже приводятся рекомендации, полученные от специалиста в этой области, которые помогут вам улучшить ваш личный иммунитет. Пункты расположены не по степени важности. Каждый из них важен, и в совокупности они помогут вам остаться здоровыми и улучшат ваше физическое состояние и самочувствие.
Витамины и микроэлементы, которые поднимают иммунитет - это все витамины группы В, цинк и селен.
Самое эффективное средство для поднятия иммунитета - это Алоэ, его сок. Сок Алоэ продаётся в аптеках, пузырёк стоит чуть более 100 р, и его как раз хватит на курс приёма в течении 2 х недель. Не обращайте внимание на то, что на упаковке написано спирт 95, это не значит, что в составе 95 спирта, спирта там не более 10, который нужен для консервации сока Алое. Просто спирт применён 95 процентный. Нужно принимать сок Алое в течении 2-3 недель по одной чайной ложке три раза в день за 30 минут до еды. Это повысит ваш иммунитет, так как сок Алое нормализует функции пищеварительной системы, которая и является основой вашего иммунитета.
Другие средства для поднятия иммунитета - это радиола розовая и женьшень. Можно купить либо то, либо другое и принимать в соответствии с указаниями на упаковке.
Нужно пить обязательно много тёплой воды, из расчёта 30 мл на 1 кг веса. В эту воду вы можете добавить лимон, но больше не нужно ничего туда добавлять.
Нужно высыпаться каждый день, сон не менее 7 часов. Недостаток сна снижает сопротивляемость организма.
Дополнительно для вашей информации те растения и вещества, которые повышают иммунитет, в меньшей степени, чем Алое, но все же они достаточно эффективны: цветочная пыльца, прополис, зверобой, брусничный лист, ромашка, а также чеснок. Травы можно заваривать и пить, как напиток. Чеснок добавлять сырым в еду или есть его просто так. Также можно приобрести чеснок в виде добавки без характерного запаха.
Важной составляющей высокого иммунитета являются физические упражнения и свежий воздух. Нужно проводить ежедневно на свежем воздухе какое-то время. Это эффективно сочетать с физическими упражнениями, тогда степень вентиляции лёгких значительно повысится. Также движения обязательны для поддержания высокой сопротивляемости организма. Старайтесь уделить физическим упражнениям 1 час в день, разбив их на части. Например, 20 минут утром, 20 минут среди дня и 20 минут вечером. При это не перегружайте себя физически, упражнения должны быть умеренными и подходить вам.
В отношении конкретно данного вида вируса, коронавируса, есть одна особенность - он поражает лёгкие. Поэтому нужно поддержать здоровье лёгких тем, что вы ежедневно употребляете хотя бы по 50 грамм животного жира (именно животного, не растительного): сливочное масло, сало, жирная сметана, жирный сыр, яичные желтки и т.п.
Также медики подтверждают известное нам данное о причинах болезней: иммунитет снижается под воздействием стресса и опасного окружения. Поэтому снижайте угрозу окружения.
- будьте в курсе, но не погружайтесь в дебри интернета, в поисках интересных данных о коронавирусе и т.д., истерия нагнетается специально СМИ;
- наведите порядок в своих делах, разберите все завалы, сделайте генеральную уборку, отберите и выбросите хлам, производите всё, что только сейчас возможно;
- создавайте хорошие новости и делитесь ими с другими.
И последнее, что снижает иммунитет:
- Чрезмерное потребление кофе (более 2-х чашек в день). Кофе выводит из тела витамины и микроэлементы и этим снижает иммунитет.
- Курение. Особенно в случае с коронавирусом, который поражает лёгкие. Отравляя лёгкие никотином, вы ослабляете свои защитные силы.
- Сахар и мучные изделия. Сахар - пища для патогенных организмов. А мучное в теле превращается в том числе в сахар.
Патоген (греч. «страдание» + «порождающий») — любой микроорганизм (включая грибы, вирусы, бактерии, и проч.), а также особый белок — прион, способные вызывать патологическое состояние (болезнь) другого живого существа.
Это основные простые правила, которые помогут вам увеличить ваш потенциал выживания за счёт усиления иммунитета.
Соблюдайте их, будьте здоровыми и расскажите о них другим
Вот так?
Могу подредактировать спорные моменты и оставить про правила. Может кому и будет нужно.
Ок, я понял, спасибо за объяснение. Мое предложение удалить эту тему. К сожалению, последние годы показывают, что большинство черпают информацию из интернетов как истину в последней инстанции. А идиотов все равно больше, чем ковидиотов, просто не все больны вирусом.
Начну с того, что я не утверждаю про то, что написано мной истина последней инстанции. Это скорее, попытка рассказать, как правильно пользоваться масками и перчатками уважаемым пепперчанинам и соблюдать элементарные нормы, не поддаваться панике.
Газета Moscow Times - авторитетнейшее издание, как и приведенная ссылка, увы.
Сравнивания с чумой, имел ввиду, что смертность от чумы при несвоевременном лечении достигает 100%, а у коронавириса всё же поменьше.
Ресурсы - это койко-места в инфекционных отделениях, те же аппараты ИВЛ в них, медикаменты для лечения и прежде всего мед персонал, способный оказать качественную помощь.
И я ни где не указывал ссылок, но могу указать, что большая часть взята отсюда.
Про маски и перчатки в первой более-менее нормальной ссылке по запросу в Яндексе. Про то, как себя вести в общественных местах - рекомендации Канадского здравоохранения. Про изоляцию пожилых - рекомендация нашего Минздрава и немного от себя.
На наш Минздрав и СМИ не ссылаюсь толком, так как они проморгав вспышку с возвращающимися из заграницы и допустил распространение инфекции, заверяя, что все под контролем.
Как пойдёт - никто не знает, но могу сказать, что у меня в городе, в основном, все отнеслись к самоизоляции отвественно и сидят дома.
И ещё, хочу услышать Ваши предложения и рекомендации.
Мыфсеумреееем!!!! Аааааааааааааа............ !!!!!!!!!!!!!!!!
Каких ресурсов хватит и кому, уточнишь? Тут ты пишешь:
> Начну, с главного, что заражение вирусом COVID-2019 не является чём-то ужасным
Пиши, что излагаешь свое имхо, а не инфо хотя бы от Минздрава. Дальше почитай инфо про ИВЛ
stolica-s.su/new…913
В США сейчас 120к заболевших всего за 1 месяц, прогноз идёт на миллионы. О каком мягком карантине может идти речь? Или все пойдет по твоему сценарию, как ты хочешь?
Это мамины вирусологи и эпидеомологи утверждали, что коронавирус - фейк и что его нет, позабыв, что в Китае был очень жёсткий карантин для почти 300 млн людей почти 1,5 месяца. Другие, более похожие на учёных, утверждают, что нации необходимо переболеть как можно скорее для предотвращения колапса экономики, но это упирается в то, что при этом будет очень много больных в момент и поэтому не хватит ни медперсонала ни оборудования для лечения тяжелобольных и как следствие, очень большая смертность. Поэтому предлагается мягкий карантин, при котором заражение будет происходить постепенно и почти всех тяжелобольных удастся спасти, так как у нас не хватит ресурсов пережить жёсткий карантин.
Пока всех не вернут домой и насильно не запрут дома на карантин, все эти советы бесполезны. А людей еще минимум пару недель будут возвращать из-за рубежа + вахтовики-затейники едут.
Кстати, кому лень читать: "Почти половина больных с тяжелым повреждением легких — это люди моложе 60 лет, их доля от общего числа тяжелых больных — 45%. 15% тяжелых пациентов меньше 40 лет»,-- сообщили в штабе (цитата по «Интерфаксу»)". Может поможет.
Как правильно пользоваться маской , перчатками , я через слово читал
Очень много букав
Про что автор писал?)))
Пожалуйста! Смотрите ютюб-канал "Редакция".
На счёт масок беда... Ну, кто-то сам делает из марли в четыре слоя, кто-то шьет из тканей. Можно добавить в комментарий ссылку как из делать. Я написал, чтобы напомнить как носить то, что имеется. А то городу гуляют с масками натянутыми на рот только, в магазине тоже самое, но и синей стороной наружу и вверх тормашками. Сам половину не знал, если честно.