Уведомления
Нажмите здесь,чтобы зарегистрироваться
Вступайте в крупнейшее в мире сообщество любителей скидок прямо сейчас!
Pepper.ru — это самые горячие скидки от Ваших любимых брендов
Забыли пароль?
Ссылка для восстановления пароля придёт на ваш электронный адрес
Чтобы упростить процесс регистрации и входа, привяжите учётную запись в социальной сети!
Создавая учетную запись, Вы подтверждаете, что принимаете наши Пользовательское соглашение и Политика конфиденциальности
Зарегистрироваться через электронную почту
Если вы перейдете по ссылке или купите товар из публикации, Pepper может получить комиссию от магазина, но это никак не влияет на то, какие скидки публикуются на сайте. Больше информации в разделах FAQ и О нас
Сохранить комментарий?
Сохранить комментарий
А когда здесь выкладывают витамины - хейтят, говорят бады фигня, достаточно нормально питаться.
Пью витамины регулярно, сдал бы анализ, но в моём городе нет(
Если внутрь, то только дефицит мозгов будет, остальное полностью компенсирует
Обычно или дефицит или супер дифицит на уровне 5-10.
Объясняю, если кратко.
На территории России основные проблемы это:
- щитовидка (привет йод)
- железо (у 90% женщин дефицит, дополнительно надо смотреть ферретин)
- витамин D (его не хватает практически у всех)
Всё дозы витаминных комплексов обычно терапевтические, тоесть для случая когда дефицит небольшой.
Если почитаете клинические рекомендации Минздрава, то там дозы от 5000 единиц легко
Если есть опасения по этим позициям, то просто купить витаминный комплекс (от 300 рублей) + общий анализ крови.
Я без претензий на правоту, не подумайте. Праздный интерес.
жирный плюс
Недостатка йода и магния не будет?
Если внутрь, то эффект одинаковый