Опубликовано почти 3 года назад
Набор в кейсе: гантели + штанга (30 кг, металл)
6 265₽
9 588₽
(35%)
Подробнее о скидке
Подыскивал себе годный комплект на разных площадках для занятий дома, чтобы был надёжный металлический и при этом более 20кг. В данном случае получил всё что хотел - металл, 30 кг, плюс бонусом штанга и удобный кейс, чтобы ничего не валялось.
На других площадках есть очень похожие комплекты с похожим ценником, но они 20 кг вместо 30. А те, что 30 кг, то они в данную цену из пластика, в том числе и крепёжные гайки.
Если у вас есть карта Яндекс Плюс от любого банка, то суммарно весь набор выйдет чуть более 5000 рублей (у меня вышел 5049 руб.). Достигается за счёт промокода на 20%, увеличенного % для обладателей карты ЯП и купонов в личном кабинете.
Описание
Универсальный набор гантелей с сборным грифом для штанги. Разборная конструкция позволяет уменьшать и увеличивать нагрузку по мере необходимости. Вы с легкостью можете трансформировать гантели в штангу и обратно во время тренировок по необходимости.
Гайки Weider американского стандарта легко надеваются и снимаются, обеспечивая надежную фиксацию дисков во время тренировок. Облегчающая хват насечка на грифе позволит рукам не скользить во время выполнения упражнений.
Прорезиненные рукоятки гантелей делают их приятными на ощупь и предотвращают выскальзывание из рук. Диски и гриф из стали эстетически привлекательны. Набор функционален и компактен. Пластиковый кейс на колесиках для хранения обеспечит защиту от влаги и позволит удобно транспортировать гантели.
Длина штанги 100 см
Диаметр грифа – 25 мм
Комплектация:
— Диск 2.5 кг (14 х 2.5 см) - 8 шт.
— Диск 1.25 кг (12 х 2 см) - 4 шт.
— Диск 0.5 кг (9 х 1.5 см) - 4 шт.
— Гриф для гантели (38 см) - 2 шт.
— Соединитель грифа для штанги (30 см) - 1 шт.
— Гайки Weider - 4 шт.
Характеристики
На других площадках есть очень похожие комплекты с похожим ценником, но они 20 кг вместо 30. А те, что 30 кг, то они в данную цену из пластика, в том числе и крепёжные гайки.
Если у вас есть карта Яндекс Плюс от любого банка, то суммарно весь набор выйдет чуть более 5000 рублей (у меня вышел 5049 руб.). Достигается за счёт промокода на 20%, увеличенного % для обладателей карты ЯП и купонов в личном кабинете.
Описание
Универсальный набор гантелей с сборным грифом для штанги. Разборная конструкция позволяет уменьшать и увеличивать нагрузку по мере необходимости. Вы с легкостью можете трансформировать гантели в штангу и обратно во время тренировок по необходимости.
Гайки Weider американского стандарта легко надеваются и снимаются, обеспечивая надежную фиксацию дисков во время тренировок. Облегчающая хват насечка на грифе позволит рукам не скользить во время выполнения упражнений.
Прорезиненные рукоятки гантелей делают их приятными на ощупь и предотвращают выскальзывание из рук. Диски и гриф из стали эстетически привлекательны. Набор функционален и компактен. Пластиковый кейс на колесиках для хранения обеспечит защиту от влаги и позволит удобно транспортировать гантели.
Длина штанги 100 см
Диаметр грифа – 25 мм
Комплектация:
— Диск 2.5 кг (14 х 2.5 см) - 8 шт.
— Диск 1.25 кг (12 х 2 см) - 4 шт.
— Диск 0.5 кг (9 х 1.5 см) - 4 шт.
— Гриф для гантели (38 см) - 2 шт.
— Соединитель грифа для штанги (30 см) - 1 шт.
— Гайки Weider - 4 шт.
Характеристики
- Цвет товара - серый
- Тип - набор гантелей
- Особенности - в кейсе
- Замок грифа - гайка
- Максимальный вес гантели - 15 кг
- Общий вес - 30 кг
- Количество гантелей - 2 шт.
- Количество дисков - 16 шт.
- Общая длина грифа - 38
- Материал грифа: пластик, железо; наполнитель: металлический
Если вы перейдете по ссылке или купите товар из публикации, Pepper может получить комиссию от магазина, но это никак не влияет на то, какие скидки публикуются на сайте. Больше информации в разделах FAQ и О нас
Категории :
Самое горячее
Новое Возврат 10% (до 200 баллов Плюса) за оплату связи в приложении Яндекс Пэй
10%
![[PC] Dark Sector (Steam)](https://cdn1.pepper.ru/topics/photos/566916/small/header.jpg?1732732111)
Новое [PC] Dark Sector (Steam)
100%
Новое Крепление для приставок и других приборов к телевизору Novigo NV-360 B
87%
Новое Сухой полнорационный корм холистик с уткой и индейкой для взрослых стерилизованных кошек и котов AlphaPet Superpremium 1,5 кг
44%
![[Москва и другие] Автомобиль LADA Granta Седан 1.6 MT 90 л.с. Classic 24 Рестайлинг](https://cdn1.pepper.ru/topics/photos/564748/small/7180223669.jpg?1731754283)
Новое [Москва и другие] Автомобиль LADA Granta Седан 1.6 MT 90 л.с. Classic 24 Рестайлинг
11%
Показать все
Топ обсуждения
136146° Спортмастер: делимся бонусами -30%
удалено10580
81763° М.Видео: делимся бонусами и промокодами
Александр_Р.
Показать все
![[PC] Dark Sector (Steam)](https://cdn3.pepper.ru/topics/photos/566916/small/header.jpg?1732732111)
![[Москва и другие] Автомобиль LADA Granta Седан 1.6 MT 90 л.с. Classic 24 Рестайлинг](https://cdn3.pepper.ru/topics/photos/564748/small/7180223669.jpg?1731754283)
А кнопка "Истекло?" доступна только для умных людей, я правильно понимаю?
Посмотри какие там федерации в этих нормативах.
Смотри, ты уже начинаешь нащупывать смысл словосочетания "профессиональный спортсмен", но пока еще холодно.
А тебе нужно начать думать головой или хотя бы погуглить что значит "профессиональный спортсмен".
Я этого не говорил.
Но, да, любой физкультурник без проблем со здоровьем может выполнить МС по пауэрлифтингу при должном усердии.
КМС может выполнить почти любой человек без серьезных проблем со здоровьем, который правильно движется в этом направление.
Это официальные нормативы только не по троеборью как вы указали, а именно по становой тяге, при том с того же сайта.
Соревнования соревнованиям рознь. На приличных соревнования вполне могут быть все спортсмены с минимальным уровнем МСМК. И о чем это говорит? О том что там не просто спортсмены собрались профессиональные, а лучшие из них. Никакого отношения к нормативам это не имеет.
Ну и с допинг контролем и без, тоже прилично разнятся нормативы.
Тебе нужно за тоном начать следить. Во вторых есть много протоколов по соревнованиям в тяге, так там победители даже до нормативов МСМК не дотягивают
ссылка на протоколы russia-powerlifting.ru/sor…021
примеры из них
onedrive.live.com/vie…gMQ
onedrive.live.com/vie…xc0
Но зачем нормативы, зачем результаты соревнований, если ты говоришь, что любой физкультурник сможет, значит так оно и есть.
Ну это бредовые нормативы для каких-то странных федераций.
Когда я выступал, в 83-й категории очень многие тянули 250+ в троеборье без экипы.
Вот нормальные нормативы IPF:
frs24.ru/st/…ng/
И это как раз уровень мастера, как я и написал выше. В 75-й я конечно немного загнул.
А для 105-й категории это вообще не серьезно.
И когда начал заниматься железками, то 190 тянул уже месяце через 6-8, а весил тогда в районе 85. Но я занимался без тренера, бухал тогда и даже курил и питался хрен пойми как. Ладно 200 в 83-й категории это для физкультурников, а 250 уже для 105-й категории уровень физкультурника. Как я и говорил.
В 105-й категории без тяги 250+ мастера не собрать, а лучше тянуть 270+, чтобы наверняка.
frs24.ru/st/…ng/
Тебе нужно уяснить, что уровень МС это не профессиональные спортсмены, а как раз продвинутые физкультурники.
Я вообще никаким образом не связан с профессиональным спортом как и 99.99% паурлифтеров, которые могут выполнить МС. Это все хобби и физкультура, а не профессиональный спорт.
frs24.ru/st/…iv/
Можно взглянуть на этот норматив? Ты какие-то неправильные нормативы смотришь.
Норматив 240-247 для получения мастера спорта в 110, КМС 215 а это все профессиональные спортсмены, а не физкультурники про которых нам тут рассказывают.
250+ мастера тянут на раз в 83-й и 75-й категориях.
Я 105-110 вешу.
250+ это у нас тут мастера спорта уже теперь сидят, при том 250 там берут, а не работают с таким весом...
Пусть за такие деньги хоть такая, чем вообще никакой как в других комплектах)
Нельзя заниматься с железками в зале, если мышцы не восстанавливаются. Без массажа никуда. Я тоже по молодости качался и у меня постоянно были прострелы в грудном отделе, ж*пу сводило на жиме (жму на мосту) и т.д. пока не стал ходить на массаж, катать ролик, избавляться от триггерных точек и т.д.
Всё равно каждый останется при своём.
Когда на штанге вес 250-300+, то это уже не совсем любитель, за такими цифрами стоит цель. У меня такой цели нет.
На счёт массажа, тут хоть бы в зал было время и возможность ходить, не то что массаж)
Да, есть проблемы с позвоночником. Из-за этого квадратная мышца постоянно в напряжении, малейший сквозняк и всё.
Вообще-то нужно сравнивать не с собственным весом, а с рабочими весами. И если тяга на раз 250-300+, то это вообще не вес.
Не смеши.
Мышцы и суставы уже теплые. Еще до тяги. Мало у кого бывает чисто день тяги, кроме профи. Обычно тяга идет после других упражнений, например, после жима. Но даже если это день тяги, то все равно суставную разминку никто не отменял и разогрев на "гиперэкстензиях".
Ну это известно задолго до этого. Нужно, как минимум, регулярно ходить на массаж и заниматься растяжкой. Так что бы что-то прострелило нужно заниматься вообще неправильно в комплексе.
Не может мышца так себя вести. Нужно специально до такого доводить. Скорее всего тут проблемы с позвоночником, а не с мышцей.
Плохого в разминочном 50-70кг то, что это как правило половина веса своего тела и это уже вес. С пустым грифом разминочный нужно делать для того, чтобы:
Вспомнить движение, подобрать амплитуду.
Разогреть конкретную группу суставов, мышц.
Понять, что все твои мышцы в полном порядке и никакая из них не прострелит уже с весом на штанге.
У каждого человека есть проблемы со здоровьем, есть проблемные места и чем старше мы становимся, тем чаще эти проблемные места дают о себе знать. У меня тоже есть такие места... квадратная мышца поясницы, которая своими прострелами при малейшей нагрузке наполняет глаза искрами и отбивает всё желание что-то делать дальше, где эта мышца включается.
Мечта сбылась.Теперь такие вот предложения вызывают лёгкий ужас от ценника
ска, садист))
Ну суставную разминку и легкую аэробику я в расчет не беру. А что плохого в первом разминочном подходе в тяге когда на штанге 50-70кг?
Если собрался работать с весом 250+
В начале тренировки минут 20-30 разминка на дорожке или орбитреке + разминка всех групп мышц.
И в каждом упражнении первый подход разминочный, это правило, лично для меня
А там, кто как хочет. Но! Залог эффективной тренировки лежит в хорошей разминке перед и растяжки после. Если с первым у меня всё ок, то вот со вторым всегда лень
Это сильно ограничивает количество возможных базовых упражнений, на фиг оно не надо))
Потом с квартирой продашь)))
нутеллой давить
Проверил разные города (Москва, Сочи, Ростов, Нижний Новгород..) - везде есть. Видимо именно в ваш город не планируют доставлять.
Наверное от города зависит.