Опубликовано больше 2 лет назад
Безопасный препарат для НАБОРА веса
Поделился(-ась)
Alexander_Frolovz5X
Подробнее о скидке
крч 3 года мучаюсь со спиной, грыжа l5s1, что только не перепробовал. в зал хожу 3 раза в неделю, на физио захожу, массажи, витамины и тд и тп. Денег потратил жуть. Вроде была ремиссия и уменьшение грыжи до более-менее нормальных размеров, а недавно опять выросла и отдает в ногу.
Честно говоря от безысходности я даже сходил к кинестезиологу, который выписал гомеопатию и советует прикладывать семя гречихи между пальцами руки был у такого спеца раз)
На операцию ложиться не хотелось бы (да и прямых показаний кроме болей нет) и хотел бы испробовать все возможные варианты.
Это все вступление.
Я 191 ростом и вес сейчас 79-80. Без мышц было б и того меньше. Посмотрев на себя со стороны и оценив окружающих я понял, что чёт худоват. К тому же на работе есть парень, чуть выше и худее меня, на 9 лет младше - и у него уже проблемы со спиной.
Пробовал жрать все подряд и питаться в макдаке - результата нет.
Пробовал пить молоко и налегать на молочку - щеки растут, лицо пухлее, все остальное без изменений.
Знаю, что есть некие гейнеры, которые помогают набрать массу.
Если кто пользовался подскажите насколько они безопасные, не будет ли полочек и может посоветуете что?)
сенкс
Честно говоря от безысходности я даже сходил к кинестезиологу, который выписал гомеопатию и советует прикладывать семя гречихи между пальцами руки был у такого спеца раз)
На операцию ложиться не хотелось бы (да и прямых показаний кроме болей нет) и хотел бы испробовать все возможные варианты.
Это все вступление.
Я 191 ростом и вес сейчас 79-80. Без мышц было б и того меньше. Посмотрев на себя со стороны и оценив окружающих я понял, что чёт худоват. К тому же на работе есть парень, чуть выше и худее меня, на 9 лет младше - и у него уже проблемы со спиной.
Пробовал жрать все подряд и питаться в макдаке - результата нет.
Пробовал пить молоко и налегать на молочку - щеки растут, лицо пухлее, все остальное без изменений.
Знаю, что есть некие гейнеры, которые помогают набрать массу.
Если кто пользовался подскажите насколько они безопасные, не будет ли полочек и может посоветуете что?)
сенкс
Категории :
Новые скидки
Новое Робот-пылесос Mijia Mop 3C за 9999₽ и 3C Plus за 10999₽ (LiDAR, 4000 и 5000 Па, сухая и влажная уборка, MiHome)
24%
Новое Телевизор iFFALCON IFF75U64 (75", Google TV)
11%
Новое Ботинки мужские Safety Jogger Street
70%
Новое Roamless eSIM до 2 GB бесплатного интернета по всему миру без срока действия (только для новых пользователей)!
100%
Новое Чайник для плиты Tefal C7921024, 2.5 л, н/с
50%
Показать все
Топ обсуждения
1168° почему новый пеппер такой кал?
Артур_Артурович
135409° Спортмастер: делимся бонусами -30%
удалено10580
239° Ваши Анимированные Аватары
ismellmoney
Показать все
Насчёт грыж тебе поможет только растяжка/йога/укрепление мышц кора.Могу посоветовать видос Блуда youtu.be/lKR…FOw
Конечно правильные, потому что они прямо противоположны тому как я худел). Похудел на 26 кг. Ещё могу сказать, что для набора веса нужно запивать еду водой и смешивать углеводы и животные, растительные жиры, тем самым увеличивается ГИ этих продуктов.
Люди так и толстеют, что тут такого вредного, и делают они так годами. Полгодика, годик можно так.
Он уже вроде вырос). Поэтому и не понял
Притом что советы изложенные в вашем первоначальном посте они как бы правильные в отношении набора веса (точнее именно жира), но в отношении здоровья - лютый ездец.
В части инсулина я писал, что нет вечером повышенной выработки инса и, вообще, мешать выработке СТГ в угоду набора жирка это плохая затея.
Потому что "сынок, ты растешь во сне". Не помните рекламу такую?)
Что то не понял. Углеводы всегда провоцируют выброс инсулина, не только вечером. И причем здесь гормон роста?
Пока никак, первый раз так серьезно защимило, 3 недели на больничном пролежал, 50 уколов проколол, невролог просто говорила, что грушевидная мышца защемила нерв. В итоге сам сделал мрт, показал грыжу. 2 недели как с больничного вышел, пальцы ещё анимевшие, и отдает периодически боль
Когда принес мрт неврологу, сказала, что на данный момент лечение прошёл, если повторится, опять тоже самое колоть. На июнь записался к платному врачу, просмотрю, что там скажут
Если у тебя проблема с массой - то все просто - ты недоедаешь. Особенно с учетом того, что ты ходишь 3 раза в неделю в зал. Жри как не в себя. Пил чай? Пей кефир. Пил воду? Пей соки, газировку. Веди дневник и калькулятор того, что ешь. Если нет проблем с ЖКТ, то с добавками ты наверняка получишь. Если хочешь быстрее и "проще" - ешь жирное - сладкое, жареные пироги и т.д.
В общем, какой вопрос - такой и ответ. И проблема твоей грыжи не в весе или гречихе между пальцев ног, а в том, что это естественное развитие процесса. Ты его смог приостановить/замедлить - молодец. Но полностью не получится. ДАльше придется больше жертв делать - вымерять режим питания, сна, нагрузок и т.д.
ну 110 это много конечно. я говорю про 5 кг макс. даже их тяжело набрать)
п.с. как решаешь проблему?
Ну надо сбрасывать лишний вес, но все доктора говорят, что у меня маловато и "нужен жирок"
Советовать углеводы с высоким ГИ... Ну так себе затея. Поджелудочная может передать привет.
И на ночь нажираться обычно не стоит не потому что инсулина много вечером вырабатывается, а потому что углеводы вечером провоцируют выброс инсулина, который в свою очередь снизит как раз таки пик выброса гормона роста, потому что он контринсулярный гормон.
Короче это был какой-то жёсткий стёб.
ТС, радуйся что у тебя такой вес. Занимайся физкультурой (имею в виду и физкультуру в тренажёрке), соблюдай режим питания и не гонись за массой).
Худому организму легче живётся :-)
Побочек как от медицинских вмешательств и таблеток/БАДов нет конечно, но от плохих гейнеров (по составу, качеству ингредиентов и прочему) негативные эффекты всё же могут быть, особенно если злоупотреблять.
Например есть пробитие
От танков своя побочка