Уведомления
Нажмите здесь,чтобы зарегистрироваться
Вступайте в крупнейшее в мире сообщество любителей скидок прямо сейчас!
Pepper.ru — это самые горячие скидки от Ваших любимых брендов
Забыли пароль?
Ссылка для восстановления пароля придёт на ваш электронный адрес
Чтобы упростить процесс регистрации и входа, привяжите учётную запись в социальной сети!
Создавая учетную запись, Вы подтверждаете, что принимаете наши Пользовательское соглашение и Политика конфиденциальности
Зарегистрироваться через электронную почту
Если вы перейдете по ссылке или купите товар из публикации, Pepper может получить комиссию от магазина, но это никак не влияет на то, какие скидки публикуются на сайте. Больше информации в разделах FAQ и О нас
Сохранить комментарий?
Сохранить комментарий
PrimeKraft, GeneticLab
Genetic lab пока лидер по качеству
В залах у 90% специалистов проблемы с техникой.
и в отзывах одни бабы
какое молоко пить? например простоквашино или ....?
Я сейчас пью Prime Craft. Уже месяца два, нормалек! Сабж не протеин, а полное авно!
Выбора нет пью его, с жкт проблем нет, силовые растут. Алекс его на яме 🏻
что бы что то прокачивать надо что бы что то было для начала)
Трамвы у всех бывают даже у профи.и даже кто не первый год занимается и то частенько коряво делают.Пока веса мизер можно и перед зеркалом делать а техника ютуб в помощь и товарища напрячь иногда со стороны глянуть,главное жопу не рвать тогда норм будет.чем меньше упражнений тем проще вкатится в процесс,а то начнут сначала сами долбить швунги,румынские тяги,французские жимы,бицуху с раскачки и прочее творить.Единственное да с становой аккуратнее надо быть,а вообще лучше заменить на гиперэкстензию так действительнее будет безопаснее
Креатин новичку не нужен,пока веса в базе растут,как выйдешь на плато,тогда и нужно креатин принимать,у новичков рабочие веса быстро растут,а протеин из норм и недорогих synrtax matrix,rule one.
В той версии, что я слыша было "всем по йогурту и спать"
никакой.и креатин выкинь. тебе сейчас это нафиг не надо. по крайней мере первые полгода
Геон
Ну конечно, далеко он с жимом уедет, если гантели исключит из тренировок
Совет хорош, но всё это годится для занятий с тренером, одно занятие по цене пачки этого комбикорма. Если заниматься без присмотра специалиста, это путь к травмам, запоям и депрессии. В залах у 90% бедолаг с техникой выполнения упражнений большин проблемы...
wildberries.ru/cat…=XS
Там же еще печенье за 1275
новичок поверь протеин и креатин тебе сейчас точно не нужны,максимум можешь витаминки простые купить для общей пользы ну и если прям так хочется что то пить то купи BCAA но и без них можеешь спокойно заниматься,главное хавай нормально мяска рыбку творожок и гречку.И всю дрочку с гантелями убери,делай только базу жим,присед,становую,жим стоя можешь даже в один день все два три раза в неделю.ну и турнички брусья как подсобка разогрев пойдет.пол года позанимаешься так по весам подрастешь там потом и гантели потрогать можешь немного и программу изменить под себя
Ну, если верить количеству белка, то цена оправдана, на деле с уверенностью не могу сказать о его эффективности, до этого покупал на iherb optimum nutrition и muscletech по скидкам, а в России у них явно оверпрайс,
Протеин-это чистый белок. Как белая часть яичка или курогрудь. Что в нем вредного в разумных порциях?
При массонаборе для многих сложно есть очень много белковой пищи, и протеин очень помогает в этом вопросе.
лучше вообще ничего не пить, здоровее будете
И как, нормальный?
Дайте совет новичку , начал заниматься, пью креатин , вот нужно купить протеин , какой лучше взять , чтобы недорого и сердито)
КСБ-80 в желтой упаковке лучше этого ПюреПердуин'а
они вроде только фасуют, а сырьё импортное
точно не этот молотый комбикорм