Уведомления
Нажмите здесь,чтобы зарегистрироваться
Вступайте в крупнейшее в мире сообщество любителей скидок прямо сейчас!
Pepper.ru — это самые горячие скидки от Ваших любимых брендов
Забыли пароль?
Ссылка для восстановления пароля придёт на ваш электронный адрес
Чтобы упростить процесс регистрации и входа, привяжите учётную запись в социальной сети!
Создавая учетную запись, Вы подтверждаете, что принимаете наши Пользовательское соглашение и Политика конфиденциальности
Зарегистрироваться через электронную почту
Сохранить комментарий?
Сохранить комментарий
Т.е я могу спать с 00.00 до 7.00, встать, пойти работать весь день и лечь в 01:00 например, потом встать в 7.00, а на следующий день завалиться в 22:00 и встать в 12:00.
Этакий накопительный заряд усталости.
Хотелось бы стабильно с 22:00 до 8:00, но почему-то не получается наладить режим.
а так же очень хорош Иван-чай
1)Но точно понятно, что вы пробовали что-то типа "бада магния", а не что-то серьёзное, после чего точно заснёт организм.
2) Я бы рекомендовал, попробовать сменить обстановку, типа поездки на дачу на выходные -, что-то отвлечься
3)Сменить подушку., возможно какие-то проблемы с шеей
4)Ну и естественно устранить причины беспокойства изначальные, чтобы спать.
Если все это не подходит, то пункт 1
Перепробовал все.
Пришёл к выводу, что единственный способ спать спокойно и не волноваться о плохой жизни это иметь кучу бабла.
В общем я смирился с безысходностью и не сплю как человек.