Комплекс витаминов

Приветствую! Дефицит солнца и морепродуктов у многих россиян присутствует, поэтому курсами (по инструкции производителя) можно пропивать витамины Д3 и омегу-3 (что угодно из аптеки брать можно). Все остальные витамины только при НЕОБХОДИМОСТИ, а необходимость эта вычисляется после похода к врачу и сдачи анализов. Ешьте каждый день овощи, обязательно и нормально завтракайте (любая каша + белок), сахар по минимуму, меньше вредной и жирной пищи (сюда и вредные привычки можно добавить), больше двигайтесь (это к взрослым больше относится), вот и сразу получите те изменения, которые "почувствовать" хотите. Не существует волшебных пилюль, которые делают людей красивыми и здоровыми! Быть красивым и здоровым - это жить "правильными" привычками, при необходимости прилагать усилия, а иногда и полностью менять образ жизни и мышления.

Витамины надо пить, когда в них дефицит Реальный есть.
Остальное пользы не даст

Говорят витрум один из неплохих по цене/качество

Покупаешь помело в любой рознице и кушаешь!
Вкусно и полезно!
Зачем тратится на витамины, наши ещё не научились делать

Да уж... Ещё и ребенку.

А вот сейчас бросили и почувствуйте результат

Какой результат хотите почувствовать то?

Коллеги на работе посоветовали витамины "Берокка", сам не пробовал, но по отзывам в инете тоже все хвалят. Пил курсом Супрадин, неплохие)