Домашняя страница/Книга "Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного ...
К сожалению, срок действия этой скидки истек 12 февраль, 2023.
Опубликовано почти 2 года назад

Книга "Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения", Марк Гоулстон

307₽
Бесплатная доставка
OZON
Поделился(-ась)
ДДискей

Подробнее о скидке

Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлера "Как разговаривать с мудаками" о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.
Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды и мечты в значительной мере обусловлена тем, что вы сами были главным препятствием. А точнее, ваше саморазрушительное поведение. Вот почему так важно научиться определять собственные модели самосаботажа и отказаться от всех форм его проявления. Не сделав этого, вы серьезно рискуете пережить в будущем глубочайшее сожаление как из-за упущенных возможностей, так и из-за неиспытанного удовлетворения жизнью и недополученной или недоданной любви.
Эту книгу стоит прочитать от корки до корки, а затем использовать в качестве справочного пособия. Открывая ее, когда в вашей жизни возникнут сложные ситуации и вам понадобится совет по изменению конкретной модели саморазрушительного поведения. Каждая разновидность самосаботажа имеет уникальный характер, поэтому есть и особый способ борьбы с ним. Однако у них много и общих черт, а значит, некоторые меры эффективны во всех случаях.
Эта книга поможет вам изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь.
Фишки книги:
— Анализ 40 моделей саморазрушительного поведения.
— Практические рекомендации по преодолению самосаботажа.
От авторов
По моему опыту, саморазрушительное поведение (или, как его еще называют, самосаботаж) — вот главная причина, по которой люди обращаются к психотерапевтам. Ничто так не выводит нас из себя — и не заставляет сильнее себя ненавидеть, — чем осознание того, что мы сами мешаем себе обрести любовь, достичь успеха и испытать счастье — словом, получить то, о чем мечтаем. И все это последствия саморазрушительного поведения. Оно не дает нам иметь в жизни то, чего мы больше всего хотим; оно работает против наших интересов. Оно возводит барьеры на пути к нашим самым сокровенным желаниям. Оно создает намного больше проблем, чем решает. Вот почему, поймав себя на том, что вы опять прибегли к разрушительным реакциям и привычкам, хочется в отчаянии кричать: "Поверить не могу, что я снова это сделал! Я же знал, к чему это приведет! Вот уж точно: я свой злейший враг!"
Для кого эта книга:
Для всех, кто попал в ловушку саморазрушения.
Для всех, кто хочет избавиться от негативных моделей поведения и изменить привычки, чтобы улучшить жизнь.

Если вы перейдете по ссылке или купите товар из публикации, Pepper может получить комиссию от магазина, но это никак не влияет на то, какие скидки публикуются на сайте. Больше информации в разделах FAQ и О нас

77 комментариев
отсортированы по
default-user-340860
Написать комментарий..
Скаут
IlIlIl
почти 2 года
Ну начнем с того, что можно только следить за своим поведением, а вот его контролировать априори перманентно невозможно. Даже если этим начать заниматься можно сойти с ума, собственно чем сейчас и занимается человечество. Наш мозг и организм создан чтобы испытавать всю палитру эмоций, если их начать подавлять, через некоторое время придет болезнь, либо эффект будет противоположным
Ученик
шОпОгОл-ИК
почти 2 года
Если не контролировать поведение человек не будет отличаться от животного.
Все эти тренинги написаны для сытого, сонливого социума с прогнозируемым сытым и сонливым будущем. А вот если человек выживает - тюрьма, зона, анклав, или ожидание повестки - эти все тренинги ему как до жo*ы дверка.
Ученик
Rembo8
почти 2 года
от стаи отбился?
300 рублей за КНИГУ?! вы совсем уже ку ку?
какие - то пенсы еще и плюсуют
псевдоинтеллектуалы
Скаут
Illuminatii
почти 2 года
Спасибо. Заказал!
Ученик
Starov
почти 2 года
Деду уже подарили?
Ученик
Иван_Данко
почти 2 года
"Не учите меня жить, лучше помогите материально".
Скаут
Max_Fatakhov
почти 2 года
Ося?))
Скаут
Gstas_V
почти 2 года
Многа букыв
Ученик
sailor_moon
почти 2 года
9305676-kqszy.jpg
Ученик
Los_Los
почти 2 года
Лучше бы Алекса Лесли Кто-нибудь выложил а не эту псевдоинтеллектуальщину
Скаут
Maximus116
почти 2 года
Спасибо за описание. Пойду скачаю с флибусты, полистаю.
Ученик
Boobeer
почти 2 года
Если найдешь скинь пжл в лс, не нашел в доступе ее
Скаут
Fezzl
почти 2 года
В зелёном магазине со с 100% скидками есть эта книга?
Ученик
Chashchin911_Chashchin911
почти 2 года
Где-то вообще есть отзывы на нее
Ученик
Rembo8
почти 2 года
9305151-gGinU.jpgсамый лучший по моему мнению,много воды
Скаут
Artem_228
почти 2 года
Есть такая на литрисе? Добавлю в избранное куда никогда не захожу
такая же шляпа как и атомные привычки, любая книга направленная на масссегмент - не работает. Стадо так и останется стадом, а автор просто станет богаче
Искатель
wladimirpage
почти 2 года
И что тогда читать?
Скаут
group-a8
почти 2 года
Ученик
удалено98220
почти 2 года
Ну это бан
Ученик
Tesl1k
почти 2 года
Это для умственно отсталых?
Скаут
Сергей63
почти 2 года
Хорошая книга? Читал кто?
Ученик
Igoren
почти 2 года
Лучшая в москве
Новичок
RazvedeNka
почти 2 года
Поздно пить боржоми.. Всё въ.али
Наблюдатель
AndrewBykov
почти 2 года
Ска, такие книги нужно бесплатно раздавать!
Скаут
JoiMD
почти 2 года
Нужно не книги раздавать, а со школы обучать + обучать что такое деньги и как ими распоряжаться.
Только вот это не нужно на гос. уровне, вдруг люди думать начнут......
Знаменитость
Spike_One
почти 2 года
9304575-YIuHL.jpg
Фишка книги анал это конечно серьезная заявка
Скаут
Gstas_V
почти 2 года
9304568-4lr7Q.jpg
Новичок
Юрий_Volkov
почти 2 года
О, я так кредитов набрал, так ещё и в лудоманию окунулся
Охотник за скидками
Professor2020
почти 2 года
Не мешай мне ставить минус
default-user-340860
Написать комментарий..
👋 Добро пожаловать в крупнейшее шопинг-сообщество в России!
Более 732 тысячи людей вроде вас присоединились к нашему сообществу и поделились более чем 387 тысяч скидок, набравшими более 14,58 миллионов комментариев, в которых люди обмениваются своими советами, лайфхаками и экспертным мнением.
Мы входим в число приложений с самым высоким рейтингом.

4.6

6500+ оценок

4.6

28,000+ оценок

Ваши данные в безопасности с нами
256-битное SSL-шифрование
Мы можем получать комиссию, когда вы переходите по ссылкам или совершаете покупки. Благодаря этому наша платформа остается бесплатной и нейтральной. Независимо от того, получаем ли мы комиссию, это никак не влияет на температуру скидок. Мы считаем, что только наше сообщество должно решать, какие скидки горячие, а какие — холодные.
© 2017-2024 Pepper.ru. Все права защищены.