1 аудиокнига + 2 электронные книги бесплатно: "Привычки на всю жизнь" + "Не делай это" + "В партнерстве с ребенком"

1 аудиокнига + 2 электронные книги бесплатно от МИФ

1. Аудиокнига "Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек". Автор: Шон Янг
Ссылка Промокод: YJPKTI

О книге
Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете.
Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений — у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться.
Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго.
Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс.
После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой.


2. Электронная книга "Не делай это. Тайм-менеджмент для творческих людей". Автор: Дональд Рос
Ссылка Промокод: K2SL3Z

О книге
Многие наши идеи остаются нереализованными. Почему? Если вы зададите этот вопрос творческому человеку, он свяжет это со временем. Книга «Не делай это» расскажет, как принимать решения в творческом процессе и в целом в жизни.
Она не о минималистичном способе тратить и организовывать ваше время, как в аккаунтах Twitter с цитатами Хемингуэя. Не о синтетическом подходе к списку дел, который также учитывает возможность прокрастинации без сожалений. Она о том, что в этом предложении слишком много знаков, поскольку времени на всё не хватит. На самом деле меньше = меньше.
Списки дел на поверку часто оказываются вашим наивным представлением о себе (обещания, которые вы даете себе на Новый год или день рождения, — мучительное напоминание о подобной реальности). Эта книга в первую очередь научит вас сосредоточиваться. В ней объединены решения, которые вы принимаете на личном, профессиональном и творческом уровне. Это напоминание о том, насколько управление временем важно для реализации вашего проекта. Распыляясь на слишком большое количество идей, вы можете потерять драгоценное время.
В книге предложен метод «списка не дел»: когда вы говорите «нет» одной задаче, у вас освобождается больше времени на то, чтобы заняться другой. Иными словами, чем больше вы вычитаете, тем более сконцентрировано ваше внимание и тем больше у вас остается времени.

От автора
У творческих людей рождаются идеи. Именно поэтому мы творческие люди. Мы смотрим на мир иначе. К нам приходит вдохновение, мы постоянно придумываем что-то новое. Везде. День ото дня: дзынь! Новая идея! Мы ничего не можем с этим поделать. И в этом суть нашей проблемы. Идей у нас больше, чем времени на их реализацию.
Если вы работаете над множеством идей одновременно, есть риск, что все они останутся нереализованными или конечный результат никому не понравится. У вас просто не хватит времени воплотить все свои идеи. Так убедитесь, что вы тратите его с пользой.
В этом вам поможет управление временем. Может, вам кажется, что оно несовместимо с творчеством. Однако, присмотревшись к видным деятелям творческого мира, вы заметите, что все художники и дизайнеры работают в рамках строгих графиков и продуманных методов. Они добиваются результата, потому что отлично следят за временем. Их хитрость в том, чтобы выполнять меньше разных дел в заданный период и игнорировать всё неважное. Они ограничиваются ядром своей работы.
Итак, чтобы успешно управлять временем, не нужно всё планировать детально. Вместо этого обратите внимание на глобальные цели и на основе этого сделайте выбор: что вы будете делать, а что нет?
Принимать такие решения трудно, но читайте дальше, и я обещаю: скоро вам станет проще.

Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет научиться управлять временем.
Для всех, кто хочет быть продуктивным и реализовывать свои проекты.


3. Электронная книга "В партнерстве с ребенком. Как слышать друг друга и вместе находить решения". Автор: Росс Грин
Ссылка Промокод: K2SL3Z

О книге
Известный детский психолог Росс Грин рассказывает, как в партнерстве с детьми решать проблемы, влияющие на их жизнь.
Доктор Грин переосмысливает типичный подход к воспитанию и дисциплине детей: он призывает использовать модель совместного решения проблем, способствующую развитию лучших человеческих задатков и сохранению баланса между ожиданиями реального мира и способностями ребенка. Применяя эту модель, родители могут забыть о методе кнута и пряника, перестать досаждать детям, ругать и наказывать их. Дети почувствуют себя услышанными и увидят, что их ценят и одобряют, но при этом родители останутся влиятельной фигурой в их жизни.
Росс Грин дает четкие и, что важно, выполнимые советы. Они касаются практически всех сфер жизни семьи: выполнения домашних заданий, гигиены, времени отхода ко сну, просмотра телевизора и сидения за компьютером. Советы доктора Грина придадут уверенность в своих силах и родителям, и детям.

Фишки книги
— Практические рекомендации для совместного решения проблем подросткового возраста.
— Автор — всемирно знаменитый специалист по клинической психологии и психиатрии медицинской школы Гарварда.
— Абсолютно новый метод, в основе которого — партнерство родителей и детей-подростков.
— Поможет родителям чувствовать себя увереннее в минуты отчаяния.

Для кого эта книга
Для родителей подростков от 8 до 18 лет.
Для воспитателей и учителей, которые хотят наладить сотрудничество с детьми, стать партнерами в их развитии и совместно решать возникающие проблемы.


Для получения книг нужно авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.

Инструкция по получению книг.
1. Переходим по ссылке.
2. Выбираем аудиокнигу или электронную книгу.
3. Вводим промокод в поле.
4. Нажимаем на кнопку "Скачать и подписаться на рассылку".
5. Выбираем формат и скачиваем.