Уведомления
Нажмите здесь,чтобы зарегистрироваться
Вступайте в крупнейшее в мире сообщество любителей скидок прямо сейчас!
Pepper.ru — это самые горячие скидки от Ваших любимых брендов
Забыли пароль?
Ссылка для восстановления пароля придёт на ваш электронный адрес
Чтобы упростить процесс регистрации и входа, привяжите учётную запись в социальной сети!
Создавая учетную запись, Вы подтверждаете, что принимаете наши Пользовательское соглашение и Политика конфиденциальности
Зарегистрироваться через электронную почту
Если вы перейдете по ссылке или купите товар из публикации, Pepper может получить комиссию от магазина, но это никак не влияет на то, какие скидки публикуются на сайте. Больше информации в разделах FAQ и О нас
Скидка по промокоду увеличилась с изначальных 40% до 44%. Цена протеина снизилась с 948 до 885 рублей. Распродажа продлится до завтра (суббота) 12:00 мск.
Скидка по промокоду увеличилась с 40% до 42%. Цена протеина немного снизилась с 948 до 916 рублей. На другие товары тоже соответственно.
Сохранить комментарий?
Сохранить комментарий
путаете со стероидами
Они мне его на такси хотят привезти?
Спасибо бро)
2 шефбургера)) А по теме - зависит от твоего уровня. Если новичок - скачай fatsecret (android и iOS) и просто начни контролировать потребление калорий. Добавь утреннюю ходьбу/пробежку 3 раза в неделю. Если уже тренируешься и потерял форму - загугли ЭКА со всем вышеперечисленным.
Если хорошо питаешься то ничего не надо, имеется ввиду необходимое кол-во белков три раза в день, овощи, рыбу, орехи, сухофрукты и тд.
1. Если чувствуешь что не можешь добрать белков из пищи то можно добавить протеин (виды загуглишь я покупаю изолят сывороточного чтобы точно не было внезапных проблем с животом),
2. если проблемы с продуктами богатыми омегой то можно добавить в рацион омегу-3 в капсулах ну д-3 ещё можно только нельзя превышать дозировку (почему загуглишь),
3. если тренируешься достаточно интенсивно не очень хорошо питаешься и мало отдыхаешь то можно добавить амино, самые популярные бца
4. Креатин при постоянном приеме может дать прибавку в пару повторений в упражнениях что соответственно даст прибавку в росте (обычным людям не обязателен)
5. Коллаген - для связок
6. Поливитамины для общего тонуса
Итого для обычного человека я бы советовал омегу, и протеин чтобы добирать когда нет мяса или других белков
Остальное уже индивидуально
И креатин.
Прот и бца в любом режиме тренировок топчик
Ой, наврал, это оказывается жена книги заказала
По себе не суди людей) Заметь, ты обвиняешь меня в том, что сам выдумываешь. Ложь и клевета. Я же ничего лишнего не сказал ни разу, даже не оскорбил - только по делу.
У тебя мания. Когда сумасшедший думает, что на него реально кто-то смотрит, следит. Но ты поехал ещё дальше - всерьёз полагаешь, что на тебя кто-то дрочит. Чувак, ты очень плох.
Таришьсяот людей, чтобы нидайбох заметили твою форму? Толстовки L размера, чтобы висячим мешком болтались на тебе, скрывая что ты качаешься, от "злых глаз"? Нафига же ты на форуме пеппера пишешь о то, что качаешься, принимаешь гормоны и поливаешь всех грязью? Из-за таких, как ты образ атлетов "в глаза простых людей" очень паршив.
Ещё и пкт не умеешь проводить, лошара.)))) Всего лишь неделя прошла, а ты уже ноешь и прикрываешься этим.)) Тупой качок. Качаешься и сливаешь)
Извини, если аватар смутил тебя - не я ставил. И не знаю, откуда это. Могу даже заморочиться с профилем, удалить, чтобы ты не доставлять неудобств.
Мне будет не стыдно форму тут засветить, но я и не писал "вы все дрыщи тупые, а я реально (тупой) качок".
А так не плохо было бы заказать с такой скидкой
пей, тут же никто не против. я читал всё, что ты (и тебе) писали.
а я им (льняным маслом) рот утром полоскаю. тоже, говорят, полезно. и в кашку добавляю.
но рыбий жир это не отменяет и не заменяет.
протеины эти ваши и прочее мне ни к чему, я в "зал" не хожу )))
а БАДы БАДом рознь. не, если ты в Мурманске живёшь и у тебя рыба на столе каждый день, тебе рыбий жир, наверное и не надо. или, если где степной России или на югах, то можешь себе позволить и витамин Д не принимать... а некоторым вот приходится.
Я льняное пью
Имхо эти БАДы накручены сильно ценники. Это как дорогой аналог дешевой аптечной продукции))
Раньше кучу денег выбросил на протеины и БАДы. Потом понял чтоб накачаться и быть сильным нужно кое что другое принимать.))))
а ещё я туда ем )))
поэтому и хотел в мелких фасовках, друзьям-близким раздать.
а в итоге взял фасовку 1000шт, за год управлюсь )))
Представь человека у которого неделя уже ПКТ после сустанона и болденона. Турик в добавку
Это не твоя чмошная форма на аве. Сразу видно закомплексованного Васька. На форуме ставить свое фото полуголое омг
Что, Сергейка, слился?
Куда тебе столько омега3?)))) емае
дану? я вчера писал... или омега3 - не витамины?
Не более 2 кг, но , например , витамины они не учитывают как вес)
Прими к сведению
750р до 3к, чет больно, думал рублей 350...
в оформлении всё есть!
от 3000р, но если заказ не более 2кг