Умный корректор осанки

D1mk20/08/2020 14:26

Забыл отписать. Да улучшения видны для окружающихЭти улучшения за счёт того …Забыл отписать. Да улучшения видны для окружающихЭти улучшения за счёт того что там какая то мышца натренировалась и просто стало легче спину держать Думаю если какими нибудь доп упражнениями подкреплять будет ещё лучше, но я ленивыйПоказать меньшеПоказать больше

Рада, что ты наконец-то встретил говорящего человека, который рассказал есть ли разница Это здорово, поздравляю) Может организму самому захочется каких-нибудь новых упражнений, когда натренируется достаточно, как знать)

удалено7559227/07/2020 00:01

Окей) Тебя до конца недели будут окружать исключительно косоглазые люди?) Д …Окей) Тебя до конца недели будут окружать исключительно косоглазые люди?) Для меня как раз напоминания окружающих самые действенные)Показать меньшеПоказать больше

Забыл отписать. Да улучшения видны для окружающих
Эти улучшения за счёт того что там какая то мышца натренировалась и просто стало легче спину держать
Думаю если какими нибудь доп упражнениями подкреплять будет ещё лучше, но я ленивый

удалено7559227/07/2020 00:01

Окей) Тебя до конца недели будут окружать исключительно косоглазые люди?) Д …Окей) Тебя до конца недели будут окружать исключительно косоглазые люди?) Для меня как раз напоминания окружающих самые действенные)Показать меньшеПоказать больше

Ахах
Нет, просто сейчас в отъезде, нет людей которые видели как было раньше и как теперь
А так конечно чудес не бывает и многолетнюю сутулость врятли выпрямишь так быстро
Для меня главное чтоб был прогресс хотяб

D1mk26/07/2020 23:42

Слушай, ну по моим ощущениям спину прямо намного легче стало держать и вро …Слушай, ну по моим ощущениям спину прямо намного легче стало держать и вроде сама по себе прямее спина Как со стороны хз пока, Только через неделю узнаюОтпишусь)Показать меньшеПоказать больше

Окей)
Тебя до конца недели будут окружать исключительно косоглазые люди?) Для меня как раз напоминания окружающих самые действенные)

удалено7559224/07/2020 14:53

Как успехи?)

Слушай, ну по моим ощущениям спину прямо намного легче стало держать и вроде сама по себе прямее спина
Как со стороны хз пока, Только через неделю узнаю
Отпишусь)

D1mk14/07/2020 15:52

Я недели полторы где то этот делаю, утром и вечером С 1:30 начинается заня …Я недели полторы где то этот делаю, утром и вечером С 1:30 начинается занятие, просто включаю и делаю с ними Вроде уже результат заметен немножко даже + Реально вроде спину прямее легче стало держать [Изображение]Показать меньшеПоказать больше

Как успехи?)

serg13414/07/2020 15:25

Аппарат прежде всего вырабатывает привычку держать осанку а не мышечную сил …Аппарат прежде всего вырабатывает привычку держать осанку а не мышечную силу спины...по крайней мере такая задумка... Йога такие задачи не ставит на сколько я понимаю...это ближе к танцам и балету тогда уже...Показать меньшеПоказать больше

Если фитнес-йога, то да танцы и балет. А при нормальной практике становится неудобно сутулиться. А с костылем ты научишься жить с костылем.

Logan15/07/2020 11:58

А массажи, остеопаты, мануальщики и тд не помогут ?

Мексидол отличный релоксант дней 10 вм, ну а так все через врачей

Logan15/07/2020 11:58

А массажи, остеопаты, мануальщики и тд не помогут ?

Без тренировок никак. Нужно мышцы укреплять, а массажем их только расслабить можно. В принципе если без тренировок бездумно делать массаж спины, то можно еще больший горб обеспечить

Еще растяжка плечевого пояса и восстановление подвижности плечевых суставов обязательны. Если сутулый долгое время, то грудные укорочены и плечи висят впереди.

Регулярные тренировки на все тело + растяжка (мостик можно научиться делать) и массаж по мере необходимости сработают на 100%, если изменения не необратимые.
Даже если все совсем плохо, то будет в разы лучше.

удалено23426615/07/2020 11:56

Только регулярные тренировки помогут. А все подобные устройства для ленивых …Только регулярные тренировки помогут. А все подобные устройства для ленивых и они обычно мало эффективны.Показать меньшеПоказать больше

А массажи, остеопаты, мануальщики и тд не помогут ?

Logan15/07/2020 11:54

Это все понятно , что на YouTube есть бесплатные упражнения и тд , для сидя …Это все понятно , что на YouTube есть бесплатные упражнения и тд , для сидячего образа жизни (у пк почти круглосуточно) данный девайс чем то поможет ? Или если ты разменял 4 десяток это уже бесполезно ?Показать меньшеПоказать больше

Только регулярные тренировки помогут. А все подобные устройства для ленивых и они обычно мало эффективны.

Это все понятно , что на YouTube есть бесплатные упражнения и тд , для сидячего образа жизни (у пк почти круглосуточно) данный девайс чем то поможет ? Или если ты разменял 4 десяток это уже бесполезно ?

Алексей.Бобр14/07/2020 21:50

Механизм и причины их появления до конца не изучены. Они появляются даже у …Механизм и причины их появления до конца не изучены. Они появляются даже у кмс по плаванию в 19 лет, у молодых ребят зожников 20-30 лет, у ведущих сидячий образ жизни и спортивный ..Показать меньшеПоказать больше

Хорошо, что при регистрации на пеппере медкарту не заводят, а то бы мне в неё уже диагноз записали)

Механизм и причины их появления до конца не изучены. Они появляются даже у кмс по плаванию в 19 лет, у молодых ребят зожников 20-30 лет, у ведущих сидячий образ жизни и спортивный ..

Алексей.Бобр14/07/2020 21:44

так беспричинное искривление осанки как раз первый признак появления тригге …так беспричинное искривление осанки как раз первый признак появления триггерных точек в мышцах.Показать меньшеПоказать больше

Оно вполне причинное, сначала школьная парта, а потом компьютер 24/7 с минимумом двигательной активности) Вот пытаемся носить на себе напоминатор правильной осанки, чтобы у триггерных точек не было шанса образоваться и усугубиться) Идём на опережение, так сказать)

так беспричинное искривление осанки как раз первый признак появления триггерных точек в мышцах.

Алексей.Бобр14/07/2020 21:35

Объяснил, да по-своему) Это была иллюстрация, что проблема известна, её реш …Объяснил, да по-своему) Это была иллюстрация, что проблема известна, её решение так же известно, оно не требует гигантских денежных затрат или жертв вроде операции с последующей инвалидностью, но на ней тупо рубят бабки, выдавая за ооооочень серьёзную. И, да, если бы у васне было мышц - вы бы сейчас лежали в виде аморфного кожаного мешка с выступающими костями скелета))Показать меньшеПоказать больше

У нас тут просто ликбез об осанке, без осложнений) Ну почти так и есть большую часть времени)

удалено7559214/07/2020 19:30

Ну он в ролике первый объяснил о чём речь. Это здорово. Если бы у меня были …Ну он в ролике первый объяснил о чём речь. Это здорово. Если бы у меня были мышцы, я бы тоже на массаж с удовольствием походила)Показать меньшеПоказать больше

Объяснил, да по-своему) Это была иллюстрация, что проблема известна, её решение так же известно, оно не требует гигантских денежных затрат или жертв вроде операции с последующей инвалидностью, но на ней тупо рубят бабки, выдавая за ооооочень серьёзную. И, да, если бы у васне было мышц - вы бы сейчас лежали в виде аморфного кожаного мешка с выступающими костями скелета))

Алексей.Бобр14/07/2020 19:18

Какого Мясникова? Он там фрагментно появляется. На самом деле и он, и Бубно …Какого Мясникова? Он там фрагментно появляется. На самом деле и он, и Бубновский(он там тоже мелькает) знают что это такое, как лечится и профилактируется. Наш семейный мануальщик тоже в курсе - снял все проблемы, проведя курс массажа по всем триггерамНеправильное положение тела, искривление позвоночника и проч. как раз, практически во всех случаях, исходит от мфс..Показать меньшеПоказать больше

Ну он в ролике первый объяснил о чём речь. Это здорово. Если бы у меня были мышцы, я бы тоже на массаж с удовольствием походила)

удалено7559214/07/2020 18:39

Так и знала, что вы доктора Мясникова скинете))) В этой теме скорее всего н …Так и знала, что вы доктора Мясникова скинете))) В этой теме скорее всего ни у кого ничего не болит, просто правильное положение тела ускользает)[Изображение]Показать меньшеПоказать больше

Какого Мясникова? Он там фрагментно появляется. На самом деле и он, и Бубновский(он там тоже мелькает) знают что это такое, как лечится и профилактируется. Наш семейный мануальщик тоже в курсе - снял все проблемы, проведя курс массажа по всем триггерам
Неправильное положение тела, искривление позвоночника и проч. как раз, практически во всех случаях, исходит от мфс..

Алексей.Бобр14/07/2020 17:12

[Видео] посмотрите видео, не пожалейте времени, это не про грыжи, а как раз …[Видео] посмотрите видео, не пожалейте времени, это не про грыжи, а как раз про мышцы .. если совсем не хочется время тратить, то гуглить фибромиалгия или миофасцилярный синдром ..Показать меньшеПоказать больше

Так и знала, что вы доктора Мясникова скинете))) В этой теме скорее всего ни у кого ничего не болит, просто правильное положение тела ускользает)

D1mk14/07/2020 15:52

Я недели полторы где то этот делаю, утром и вечером С 1:30 начинается заня …Я недели полторы где то этот делаю, утром и вечером С 1:30 начинается занятие, просто включаю и делаю с ними Вроде уже результат заметен немножко даже + Реально вроде спину прямее легче стало держать [Изображение]Показать меньшеПоказать больше

По моему опыту самый быстрый результат дает силовой тренинг.

Также замечу, что самая жопа для осанки это просмотр телека лежа (этой херней страдают пожилые) и залипание в телефон (этим страдают обычно малолетки). Там как раз вырабатывается осанка горбуна.

удалено7559214/07/2020 15:40

Комплекс упражнений в студию отжималась, плавала и на балансировочном ди …Комплекс упражнений в студию отжималась, плавала и на балансировочном диске стояла, сейчас открыла тему и поняла, что только немного похолодало и я уже сразу кукожусь сижу)Показать меньшеПоказать больше

посмотрите видео, не пожалейте времени, это не про грыжи, а как раз про мышцы .. если совсем не хочется время тратить, то гуглить фибромиалгия или миофасцилярный синдром ..

удалено7559214/07/2020 16:06

Ретракторы лопаток меня заинтриговали) Вообще хорошее упражнение. Если для …Ретракторы лопаток меня заинтриговали) Вообще хорошее упражнение. Если для кого-то слишком статично, то в детстве на физкультуре всё время помню лодочку делали в разных вариациях)Показать меньшеПоказать больше

Да в Ютубе куча упражнений
Я просто его выбрал, так как оно 8 минут в день всего занимает и не запарное
И в комментариях фотоотчеты некоторые выкладывают

D1mk14/07/2020 15:52

Я недели полторы где то этот делаю, утром и вечером С 1:30 начинается заня …Я недели полторы где то этот делаю, утром и вечером С 1:30 начинается занятие, просто включаю и делаю с ними Вроде уже результат заметен немножко даже + Реально вроде спину прямее легче стало держать [Изображение]Показать меньшеПоказать больше

Ретракторы лопаток меня заинтриговали) Вообще хорошее упражнение. Если для кого-то слишком статично, то в детстве на физкультуре всё время помню лодочку делали в разных вариациях)

удалено7559214/07/2020 15:40

Комплекс упражнений в студию отжималась, плавала и на балансировочном ди …Комплекс упражнений в студию отжималась, плавала и на балансировочном диске стояла, сейчас открыла тему и поняла, что только немного похолодало и я уже сразу кукожусь сижу)Показать меньшеПоказать больше

Я недели полторы где то этот делаю, утром и вечером
С 1:30 начинается занятие, просто включаю и делаю с ними
Вроде уже результат заметен немножко даже
+ Реально вроде спину прямее легче стало держать

Там есть еще такая версия за 800-900 рублей. aliexpress.ru/ite…tml

Дико плюсую+++ один раз купил мастер осанки, на юле, но мне его так и не выслали, а новый дорогой

От xiaomi чем то отоичается ?

D1mk14/07/2020 15:14

Пацаны, делайте упражнения для укрепления мышц И никакой корректор осанки н …Пацаны, делайте упражнения для укрепления мышц И никакой корректор осанки не нужен вамПоказать меньшеПоказать больше

Комплекс упражнений в студию отжималась, плавала и на балансировочном диске стояла, сейчас открыла тему и поняла, что только немного похолодало и я уже сразу кукожусь сижу)