Vitamin D3 360 капсул California Nutrition 5000 IU

a5823/05/2021 18:01

Точн?Чёт сомнительно что круглый год и всю жизнь надо

Да, если боитесь то пейте 2к месяц потом 1к на постоянку. Д3 у всех жителей рашки дефицит даже летом. Но именно лучше брать от now на том же айхерб либо доктор бест ну и это хорошие . Но не с ру аптек дороже там и хуже качеством

Adam_Weishaupt23/05/2021 18:18

Не википедию смотрите, а pubmed и будет вам счастье

ну так ссылка будет на нормы витамина(не лечение дефицита, а нормы) в центральной полосе рфии?

Дилетанто23/05/2021 18:15

уже тысячу раз писали, даже на википедии материал разместили, но каждый уни …уже тысячу раз писали, даже на википедии материал разместили, но каждый уникум сует таблицы с заболеваниями от дефицита витаминаВики витамин ДПоказать меньшеПоказать больше

Не википедию смотрите, а pubmed и будет вам счастье

Человек.Обыкновенный23/05/2021 18:13

по поводу нормы уже 1000 раз тут писали, что 1500-2000 - это мертвому припа …по поводу нормы уже 1000 раз тут писали, что 1500-2000 - это мертвому припарка, ибо нет людей в России у которых Витамин Д в норме при нашем лете полтора месяца в году. Но каждый раз в теме про витамины и тд появляется уникум с советами от деревенских терапевтов родом из 1948 года. весь документ, кому интересно https://minzdrav.gov-murman.ru/documents/poryadki-okazaniya-meditsinskoy-pomoshchi/D 19042014.pdf[Изображение]Показать меньшеПоказать больше

уже тысячу раз писали, даже на википедии материал разместили, но каждый уникум сует таблицы с заболеваниями от дефицита витамина
Вики витамин Д
для синтеза на солнце достаточно находится 5-30мин между 10 и 15 часами, как раз, когда в пробке стою все 40 нахожусь, а то и час

Дилетанто23/05/2021 17:42

большая дозировка. 1500-2000 норма, а в летний период до 1000 можно сбавить …большая дозировка. 1500-2000 норма, а в летний период до 1000 можно сбавить. Это на зиму, курсом.Показать меньшеПоказать больше

по поводу нормы уже 1000 раз тут писали, что 1500-2000 - это мертвому припарка, ибо нет людей в России у которых Витамин Д в норме при нашем лете полтора месяца в году. Но каждый раз в теме про витамины и тд появляется уникум с советами от деревенских терапевтов родом из 1948 года.
весь документ, кому интересно
minzdrav.gov-murman.ru/doc…pdf

Дилетанто23/05/2021 18:04

интересно. я понял, что отсыл к аве, но всасываемость витамина д не зависит …интересно. я понял, что отсыл к аве, но всасываемость витамина д не зависит от количества меланинаПоказать меньшеПоказать больше

Не, я чисто в ответ на коммент про солнышко. Неграм в два раза больше в аптеке дозировку выписывают

Дилетанто23/05/2021 17:42

большая дозировка. 1500-2000 норма, а в летний период до 1000 можно сбавить …большая дозировка. 1500-2000 норма, а в летний период до 1000 можно сбавить. Это на зиму, курсом.Показать меньшеПоказать больше

Вы ошибаетесь. Если нет противопоказаний то можно смело пить 5000, сдайте кровь на 25-гидроксивитамина Д-25(ОН) и сходите с результатом к эндокринологу, скорее всего если вы проживаете в широтах приближённым к Мск-Спб вам скажут что смело пейте 10-15т ед. конечно все индивидуально, но 1-2т это крайне мало. Сам пью 15т по назначению доктора, 30 лет, питание разнообразное, активный образ жизни, раньше пил по 1-2т о которых вы говорите, но эндокринолог(кн) дала расклад что это вообще не о чем, ей около 55 она вообще по 20т пьет, в любом случае нужно проходить базовый чекап по состоянию здоровья раз в год и в идеальном раскладе иметь хорошего врача который все нормально обьяснит.

удалено7559223/05/2021 18:02

Прикинь, сама вчера только узнала

интересно. я понял, что отсыл к аве, но всасываемость витамина д не зависит от количества меланина

Дилетанто23/05/2021 18:02

эмм, при чем тут меланин?

Прикинь, сама вчера только узнала

удалено7559223/05/2021 18:01

Только не тебе, темнокожим не повезло, прости

эмм, при чем тут меланин?

Пук_в_пакетик23/05/2021 18:00

Д3 спокойно можно под солнышком получить

Нет

Пук_в_пакетик23/05/2021 18:00

Д3 спокойно можно под солнышком получить

Только не тебе, темнокожим не повезло, прости

Beorn23/05/2021 18:00

Да если никогда его не пили то 5к пьете месяц потом 1-2 к в день и все чики …Да если никогда его не пили то 5к пьете месяц потом 1-2 к в день и все чики пукиПоказать меньшеПоказать больше

Точн?
Чёт сомнительно что круглый год и всю жизнь надо

Д3 спокойно можно под солнышком получить

a5823/05/2021 17:58

Витамин д надо круглый год пить?

Да если никогда его не пили то 5к пьете месяц потом 1-2 к в день и все чики пуки

Дилетанто23/05/2021 17:42

большая дозировка. 1500-2000 норма, а в летний период до 1000 можно сбавить …большая дозировка. 1500-2000 норма, а в летний период до 1000 можно сбавить. Это на зиму, курсом.Показать меньшеПоказать больше

Так можно 1 день пить 1 не пить )

Adam_Weishaupt23/05/2021 17:12

Действие витамина D:- обеспечивает нормальный рост и развитие костей, преду …Действие витамина D:- обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена;- способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;- помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы;- участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения;- препятствует росту раковых и клеток.Полным ходом идут исследования влияния витамина D на:- старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера;- когнитивные функции (нарушения мышления), особенно у стареющих лиц;- расстройства настроения, особенно депрессии у пожилых людей;- аутоиммунные заболевания, такие, как псориаз.Показать меньшеПоказать больше

Витамин д надо круглый год пить?

А не выгоднее по 90шт брать?

Даниил_Костик23/05/2021 17:47

Ну хз, моей девушке после анализов назначили 10000 с корректировкой через п …Ну хз, моей девушке после анализов назначили 10000 с корректировкой через полгода,плюс сказали брать только с витамином К2, иначе толку нет. Регион - Сибирь.Показать меньшеПоказать больше

значит у неё непорядок, скорее всего вес маленький.
П.С. посмотрел, 600-800 норма в день для 19-70 лет. верхний предел 10000. т.е. явный недостаток витамина, с учетом того, что от солнца через кожу мы все равно его немного получаем.

Дилетанто23/05/2021 17:42

большая дозировка. 1500-2000 норма, а в летний период до 1000 можно сбавить …большая дозировка. 1500-2000 норма, а в летний период до 1000 можно сбавить. Это на зиму, курсом.Показать меньшеПоказать больше

Ну хз, моей девушке после анализов назначили 10000 с корректировкой через полгода,плюс сказали брать только с витамином К2, иначе толку нет. Регион - Сибирь.

большая дозировка. 1500-2000 норма, а в летний период до 1000 можно сбавить. Это на зиму, курсом.

Мятный23/05/2021 17:02

Вопрос как раз по теме , вдруг кто в теме, родители начали пить витамины ма …Вопрос как раз по теме , вдруг кто в теме, родители начали пить витамины магнии b6 , покупают магнелис. На iherb кстати есть тоже похожие витамины b6 причем немного дешевле , стоит ли попробовать или не жили хорошо и не стоит начинать?Показать меньшеПоказать больше

Очень хвалят Ultra mag, как раз с витамином b6 в составе

Лучше их брать в комплекте с омега 3, там дополнительная скидка идёт, заодно легче набрать на скидку 20% +бесплатная доставка.

Junkman23/05/2021 17:08

Для чего он?

Действие витамина D:
- обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена;
- способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;
- помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы;
- участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения;
- препятствует росту раковых и клеток.

Полным ходом идут исследования влияния витамина D на:
- старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера;
- когнитивные функции (нарушения мышления), особенно у стареющих лиц;
- расстройства настроения, особенно депрессии у пожилых людей;
- аутоиммунные заболевания, такие, как псориаз.

Для чего он?

Alex_stavropol23/05/2021 16:54

Доставка платная так-то

Исправил, расчет доставки на меньшую сумму чем 2939 необходимо смотреть самому, в Спб это в районе 300р

Мятный23/05/2021 17:02

Вопрос как раз по теме , вдруг кто в теме, родители начали пить витамины ма …Вопрос как раз по теме , вдруг кто в теме, родители начали пить витамины магнии b6 , покупают магнелис. На iherb кстати есть тоже похожие витамины b6 причем немного дешевле , стоит ли попробовать или не жили хорошо и не стоит начинать?Показать меньшеПоказать больше

Очень долгое время покупаю все витамины и БАДы на iherb, никаких нареканий по качеству нет, но в любом случае нужно читать отзывы и смотреть на рейтинг, что касается витаминов B мне нравятся от Garden of Life

Вопрос как раз по теме , вдруг кто в теме, родители начали пить витамины магнии b6 , покупают магнелис. На iherb кстати есть тоже похожие витамины b6 причем немного дешевле , стоит ли попробовать или не жили хорошо и не стоит начинать?

Доставка платная так-то