К сожалению, это обсуждение больше не активно
Добавлено 24. янв 2024
Коллеги!
Хочу уже довольно таки давно свои панические атаки какому нибудь знающему специалисту показать, не из тех, кто сразу АД будет назначать. Резонно возник вопрос, а как его (психолога) собственно выбирать, может быть есть какие то лайфхаки, ресурсы для поиска. Если есть опытные работяги, опробовавшие такие сервисы, как ясно, alter, зигмунд, буду рад услышать их мнение, какие подводные камни возможны.
В гугле пошарил, но там как будто бы советы немного для другой аудитории. Хочется все таки какого то живого мнения от единомышленников
Хочу уже довольно таки давно свои панические атаки какому нибудь знающему специалисту показать, не из тех, кто сразу АД будет назначать. Резонно возник вопрос, а как его (психолога) собственно выбирать, может быть есть какие то лайфхаки, ресурсы для поиска. Если есть опытные работяги, опробовавшие такие сервисы, как ясно, alter, зигмунд, буду рад услышать их мнение, какие подводные камни возможны.
В гугле пошарил, но там как будто бы советы немного для другой аудитории. Хочется все таки какого то живого мнения от единомышленников
Пользовательские обновления
Обсуждения Топ
21 комментарий
отсортированы поЭто болезнь и ее надо лечить лекарствами, а то в один прекрасный момент можно и в окно выйти во время приступа
Из самого простого афабазол начни пить, но а так бегом к врачу в поликлинику.
По началу они будут изучать ваш психотип / хобби, другими словами чем вы дышите по жизни. Будут на конкретных примерах объяснять что жизнь не такая и не стоит бояться трудностей
Здесь 2 варианта, если эта психо - то будут работать с когнитивом, а если физико - здесь только таблы + психотерапия
Но, поймите одно, возможно они вам и помогут, только эти сеансы будут длиться очень долго. Если вы себе не поможете - никто другой вам не поможет
Паника - это реакция мозга, игра серых веществ в мозгах. Изначально нужно понять откуда и когда они появляются и что предшествует этому. В общем это реакция - страх.
Мой совет серьезный - прочесть книгу Красная Таблетка автор Курпатов. После этого вы будете смеяться над ПА и очень много для себя найдете. Вкратце книга про функционирование мозга, чем мы обманываешься / что любим / за что страдаем и как быть. Добра (отредактировано)
А проблемы эти все из твоей головы и лечатся они твоей же головой.
и платить не нужно - просто поживи у них выходные и поговори на прогулке или так просто в хате
Сашка, Игорь, Олег, Дима
точно помогут <33
почитайте, может что то интересное для себя найдете
journal.tinkoff.ru/pan…ck/