Уход за зубами

Это гены и бесполезно что-то делать, но если не есть сладкое , и слишком твердое с раннего детства то можно ещё долго протянуть

habr.com/ru/…36/

Нет зубов нет проблем🫢

Сходите к гигиенисту.
Он расскажет, как правильно чистить зубы. Когда ходил, оказалось что не правильно чищу зубы даже электрической щеткой.

1. Самая простая оценка качества чистки - купить индикатор налета. Бывает в таблетках, жидкий, в пасте.
Он подсвечивает налет, тот что темнее дольше 24 часов, тот что светлее меньше (это условно).
Соответственно можно почистить зубы и проверить. Обычно светиться у десен ближе к жевательным зубам.

Можно и ребёнку купить. Заодно в игру можно превратить.

2. Ирригатор не панацея, тк после углеводов налет сильно прилепает.

Помогает монопучковая щетка, зубная плотная нить, ерщик для межзубного пространства, ирригатор ну и не забивать на чистку.
Раз в пол года на проф гигиену

Отходил 2 года с брекетами, теперь гораздо лучше слежу за зубами))

покупаю пасту с гидроксиапатитом кальция, где-то читала, что она помогает от кариеса, надеюсь не соврали

Ключевое правило — зубы должны быть идеально чистыми максимальное количество времени каждый день. То есть вы поели и сразу же идите чистить зубы + использовать нить после чистки, потом прополоскать водой, чтобы все остатки пищи убрать изо рта. Тогда у бактерий, вызывающий кариес просто не будет пищи и соответственно кариса тоже не будет. Я чищу зубы 3 раза в день, после каждого приёма пищи. Так же советую посмотреть видосы на ютубе как правильно чистить зубы и использовать нить, много людей не правильно чистят

на проф чистку ходить надо в идеале раз в пол года, из паст - рокс и биорепэйр + зубная нить и полоскалка, ирригатор тоже не помешает.

Только хорошие гены помогут.

самый главный уход за зубами это наследственность. все остальное не поможет от гнилых зубов.

1. Хороший стоматолог, который лечит, а не выкачивает деньги , раз в пол года проц осмотр 2. Чистка утром и вечером 3. Ирригатор желательно после каждого приема пищи (хотя бы утром и вечером)

Расскажу свою историю. Так получилось, что я никогда не придавал особого значения выбору зубной пасты, поэтому покупал обычно зубную пасту "Лесной бальзам". При очередном посещении стоматолога, пожаловался ему на чувствительность зубов. Очень тонкая эмаль. Иногда достаточно просто похрустеть рифлёными чипсами, или хлебными сухариками, чтобы вызвать неприятные ощущения. Про кислые продукты вообще молчу. Зеленые яблоки уже давно не ем, а цитрусовые ем очень редко и то предпочитаю выжимать и разбавлять водой. Попросил стоматолога покрыть некоторые зубы специальным фтор-лаком. Он спросил какой зубной пастой я чищу зубы и я рассказал про "Лесной бальзам". Вместо покрытия зубов фтор-лаком он посоветовал купить в аптеке зубную щетку средней жесткости и специализированную зубную пасту с кальцием и фтором в составе, причем марку не называл. В нашей аптеке в наличии была зубная паста Elmex F+Ca, обошлась в 300 руб. по скидке 30%. Позади месяц её использования (чищу зубы перед сном). По моим ощущениям зубы стали гладкими как стекло, может быть поэтому зубной налёт за день даже не образуется, повышенная чувствительность на механическое воздействие и кислые продукты ушла даже на живом зубе, который летом частично откололся. Еще один зуб раньше беспокоил из-за периодического ощущения внутреннего распирания (хотя он с удаленным нервом), плюс под ним немного кровоточила десна, так вот десна кровоточить перестала, а чувство внутреннего распирания в зубе сейчас происходит все реже и реже и в такой незначительной степени, что я часто даже не замечаю. Короче, я более чем доволен. Вот этот самый эффект "реминерализации" для себя я подтвердил. Картинку с этой зубной пастой взял с Ozon:

12 лет назад мне ставили брекеты, перед их установкой нужно было полностью вылечить все зубы, полностью вычистить зубной камень, сделать полную полировку итд... В общем привести зубную полость в идеальное состояние. Отходил с брекетами около двух лет, все это время следил за зубами. Уже 10 лет как снял их. После снятия зубы были в идеальном состоянии, ровные и полностью здоровые. С тех пор в течении 10 лет я их просто чищу два раза в день, а то и пропускаю порой. Причем это были все рекомендации врача (и не рекомендовал он всякую маркетинговую чепуху типа ирригаторов итд). За 10 лет выпало две пломбы (но они и не вечные) и все. Раз в год прохожу медкомиссию (требование по работе), в т.ч. санацию ротовой полости. В итоге зубы всегда в хорошем состоянии, кариеса нет.
По итогу: не нужны никакие нити, флоссеры, ирригаторы итд итп...
Нужно просто один раз полностью довести до идеального состояния зубы, а потом просто поддерживать такое состояние банальным ежедневным уходом.
Когда ставили брекеты, во время ухода за ними и уже после снятия, врач всегда рекомендовал щетки и пасты фирмы splat. Не какие то особые, а просто любые. С тех пор так и пользуюсь сплатом. Причем беру всегда разные пасты, просто какая больше понравится. Щетки меняю каждые три месяца

1. Ежедневный уход:
- чистка щеткой
- чистка нитью
- ирригатор
Пару раз в год минерализаторы.
2. Два раза в год к стоматологу на осмотр, из них отдельно профессиональная чистка

Но самое главное - это генетика

Первое наперво нужно полностью вылечить зубы. Исправить прикус и кривизну. Посещать раз в год полтора гигиениста. Использовать щетку с 5500 щетинок. Либо ультразвуковую. Пасту дешевле 700 рублей не рассматривать даже. Ирригатор если есть проблемы с застреваем пищи.

Звуковая щетка Oclean и всё

про стоматологов надо не забывать а раз в год на осмотр ходить.
купить несколько разных зубных паст, несколько зубных щёток нужной жёсткости, менять их раз в два месяца.

Забыть про стоматолога не получится почти наверняка. У возникновения кариеса есть не только гигиенические причины.

Как можно больше секса

Без осмотра стоматолога 1 раз в год ты никак не обойдешься. Ни один ирригатор и электрощетка тебя от налета в местах контакта зубов не избавят. Но и их иметь обязательно.

Самый надёжный способ с детства не посещать стоматологов. Один раз пойдешь и всю жизнь будешь ходить нон стоп.

А я все таки считаю, что самую большую роль в здоровье зубов играет :
1. Наследственность
2. Питание

Ибо есть куча примеров, где человек со своей полостью, что только не делает, а зубы сыпятся.
А кто-то наоборот, чистит дай бог раз в неделю и все зубы свои.

Электрощетка + нить + ополаскиватель. Утром и вечером.

1. Ведёрко крепкого кофя
2. Пачку сигареток
3. Шакалад
4. Карамэль
5. Повторяем

Звуковая щетка + ирригатор.
Про стоматологов не забудите, но денег сэкономите. У меня проблемные зубы, постоянные проблемы с кариесом были. Сейчас уже почти ничего не лечу, хожу раз в пол года для профилактики, пятнышки какие-нибудь подчистить максимум.

У мамы в её 77 лет практически все зубы на месте,сам в шоке!можно позавидовать ,не знает что такое стоматология и это правда!

Тут что от родителей достанется ну и то что ты ешь. Если у родителей зубы уехали быстро то , чисти не чисти Тоже самое будет. А так чистка 1 раз в день ( не могу себя заставить делать это два раза + полоскание . Итог на 33 года . - одна восьмерка и 2 восьмерки требуют ремонта небольшого . А так все шик блеск . Видел своих сверстников знакомых , беда . Перед не свой зада нет . Говорят любят энергетики пить , для энергии . Ага. У меня есть ирригатор и нити , пользуюсь иногда . Желательно бы на ультра звук сходить как нибудь и чистить зубы 2 раза в день желательно начать.

У меня десна кровоточили после каждой чистки зубов, пока не купил ирригатор. После двух недель примерно кровоточить перестали, мощность на самый максимум ставлю. Месяца через три старые пломбы вылетели, сделал зубы по кругу, несколько лет уже нормально всё.

Зачем когда есть стоматология

Надо бороться с причиной а не со следствием.
Нет зубов - нет проблем и расходов!

Нет зубов нет проблем