Помогите с выбором мультивитаминов.

Компливит 11+8.
Работает.

Отличная вещь! Советую. +можно с ними витамин C растворимый

Алфавит, там хоть витамины на группы разделены, чтобы не мешать друг другу.

А вообще, на просторах интернета есть очень хорошая книга. (Точно есть на z-library)

Открываешь айхерб и смотришь в разделе МультВит чтобы рейтинг повыше и отзывов побольше, скорее всего остановишься на two per day. Там же можно приглядеть магний и витамин D3 на зиму - эти два как правило в дефиците у всех, а в комплексах их мало. Если есть проблемы с суставами, то D3 в сочетании с K2, оптимально заедать тоже магнием. Если знакомые катаются в Турцию, можно им заказать что-то аналогичное из аптеки.

Life Extension Two-Per-Day - эти пью иногда.

Оптик мен классика

Супрадин норм, шипучка или таблы по вкусу. Беру на 60табл и пью 2раза в год по 30

«Витамины» это понятие очень размытое, это все равно что если ты заболел, то «пей таблетки» . Какие витамины ? Какие клинические симптомы? Дефицит каких витаминов ? Есть 2 основных вида витаминов, это водорастворимые и жирорастворимый, вместе они не совместимы. То есть, надо более внимателено изучить проблему и понять что конкретно надо.

Если тебе врач не сказал какие витамины тебе нужны, то у тебя плохой врач.
Пей любую шипучку-мультивитамин, которая по вкусу не вызывает рвотно-блевотные позывы.
Если вызывает, то бросай шипучку в холодную воду. Если даже холодная шипучка по вкусу не подходит, то пей пиво или переходи на другой бренд.
По уму надо смотреть концентрацию, которую нужно пить и срок профилактического лечения. Если есть деньги, то сходи в платную клинику. Если денег нет, то почитай в инете про концентрации витаминов для взрослых. Можно заморочиться и посчитать под свой вес. А можно пить до тех пор, пока чесаться не начнёшь. Если начал чесаться, то концентрация большая.
Очень много "если", но вводных нет.

1. Уточни этот вопрос у врача своего еще раз
2. Скорее всего дефицит витаминов из-за однообразного питания. Ешь как можно больше разнообразную еду, тогда и проблема будет меньше
3. Видимо сказала купить любой мультивитаминный комплекс(бады). Бери любой. На лето без витамина Д, на зиму с витамином Д
4. Больше мастурбируй, чтобы быть спокойнее и не загоняться по всякой фигне

щаслето тупо жри фрухты. Тоннами. Кулубниу там вишня и все такое туда сдуа..говрю как тебе как в будущем врач геНЯколог!

Дека + метан

Слышал что для беременных годные витамины по дозировкам, но они оверпрайс наверн

Maxler Vitamen
Vplab Ultra Men's
Life Extension Two-Per-Day

Universal Daily Formula

Все фигня, и врач твой такой же

Вот у врача и спросите какие вам пить и сколько. Мы то тут при чем?

И да интересный вопрос, что это за "намеки" "знающих людей"? И что это за "знающие люди"? У них учёные степени, кандидатские, высшее профильное образование?
Или же это просто ноунеймы с инета?