Лёгкий powerbank

У Ксяоми есть модельки Ультра компакт и Покет эдишин. Посмотри их.
Или магсейф от Угрин и Базеус. 

Внешний аккумулятор (Power Bank) Xiaomi 10W Wireless, 10000мAч, черный, недавно взял такой. Быстрая зарядку поддерживает. Телефон S23 Ultra. Для меня кажется очень легкий, после 20к мАч кирпича)

23 й ультра поддерживает беспроводную зарядку - значит берите банк именно с беспровднухой.
Это архи удбно.
Никаких проводов и прочей ереси. Просто кладешь смартфон спиной к банке (хоть в карман хоть в сумку) и он все время пдзаряжается. при этом сам смартфон вполне себе свободен для разговора и работы в любой момент.
Можно так же и на столе в кафе где нить опереть банку на упор и прислонить смартфон + клава от сасмунг (беспроводная) и вы работаете с смартфом на клаве и он заряжается! Удобство.

Тут действуют законы физики. Ёмкость батареи прямо зависит от её веса и размера. Потому чем меньше ёмкость, тем будет легче. Но и хватит на меньшее время.
Хотя я лично не очень понимаю какая разница какой вес, если он в рюкзаке, а не кармане. Что там плюс-минус сотни грамм для вас значение имеют? Я понимаю, когда громоздкий и карман оттягивает - неудобно, но в рюкзаке то какая разница?

Имхо, если и брать, то минимум 20000, чтобы не заряжать по 2 раза в неделю. Вес у них более чем адекватный вплоть до 50000, тем более, если таскаешь в рюкзаке.

Если нужен действительно для того чтоб до дома\работы доехать то бери любой на 5000 ач. Как раз на один заряд любого телефона. Они все одинаково весят, разница незначительная

Я пользуюсь NB10000 gen2. Легче вряд ли найдешь.