Монитор для глаз (работы)

для глаз просто сделай черный фон - в браузере есть режим такой (гугли или в личку пиши - расскажу)
и в оське черную тему
я себе купил такой - очень доволен ozon.ru/pro…89/

Главное чтобы цветопередача была правильная. Частота экрана это для игр в основном. Как правильно сказали выше ещё шим влияет.

Выбирай IPS с технологией Flicker Free.

для глаз (работы)
Работа в браузере, Ворд, иногда ролики смотрю

Не, ну обычный монитор точно не подойдет для столь важных задач.
Вы уж точно первый из офисного планктона, кто на работе 5/2 да ещё и после работы сидит за монитором.
Ещё никто не осмеливадлся испробовать на себе всё перечисленное сразу.

Даже не знаю, есть ли хоть один монитор, который удовлетворит столь специфичным требованиям!...

Берите dell на ips-матрице. Главное, чтобы по высоте регулировался, и был матовый экран.

Нет не все маркетинг, обращайте внимание на сертификацию, по уровню синего, по мерцанию и тому подобное

Смотри, чтобы не было ШИМ. Всё остальное не так важно.