Уведомления
Нажмите здесь,чтобы зарегистрироваться
Вступайте в крупнейшее в мире сообщество любителей скидок прямо сейчас!
Pepper.ru — это самые горячие скидки от Ваших любимых брендов
Забыли пароль?
Ссылка для восстановления пароля придёт на ваш электронный адрес
Чтобы упростить процесс регистрации и входа, привяжите учётную запись в социальной сети!
Создавая учетную запись, Вы подтверждаете, что принимаете наши Пользовательское соглашение и Политика конфиденциальности
Зарегистрироваться через электронную почту
Если вы перейдете по ссылке или купите товар из публикации, Pepper может получить комиссию от магазина, но это никак не влияет на то, какие скидки публикуются на сайте. Больше информации в разделах FAQ и О нас
Сохранить комментарий?
Сохранить комментарий
Не, все по старому, можно капучино делать
Пенится сильно? Я в свое время отказался от этого прота из за обилия пены, вдруг они что то исправили
Да нытье на протеин-гейнер это как вера или политика, никого не слушай. Челам это нравится, не разбираются ни в чем, как принимать, что это такое, но экспертное мнение нужно всем рассказать.
Кончилась акция
ozon.ru/pro…iE3
Да, это главные "европейские" лохотронщики.
Беру гороховый изолят от NOW.
+
Я орехи условно написал. Там ниже ещё комментарий был что каждый день их есть не стоит. Но как добавка 20-50гр разных орехов или сухофруктов для каш будет отлично.
200 грамм орехов в день, нанесут больше вреда, чем шмурдяк из топика , еще нужно помнить, что белок, как и жиры на сколько помню, нужно считать к сухой массе тела...
Калорий?
Ну и еда чтоб не тошнило - тоже такое...
Дело в том что удовольствие которое вы подразумеваете заключается в дофамине который человек получает от еды.
По факту это уже зависимость, когда человек кушает чтобы получить удовольствие.
У человека есть система поощрения, когда за какое либо действие вырабатывается дофамин,
чем сложнее получить действие тем больше дофамин. Начиная от подышать воздухом, заканчивая продолжением рода.
Это стимулирует человека что либо делать и выживать.
Другое дело когда человек пытается обманауть систему поощрения онанируя, кушая сладкое, кофе, колется на постоянной основе то угнетаются рецепторы.
Снижается чувствительность, к обычным действиям. Это приводит к тому что человека начинает вставлять только высокие дозы дофамина, тут начинается зависимость. Приходится дрочит, кушать сладкое и всё в таком роде.
Когда человек кушает постоянно сладкое это значит что у него какие то психологические проблемы. Зависимость это прежде всего способ убежать от проблем. Кто то бухает, кто то онанирует, кто то ест сладкое, кто то колется. Поэтому еда в удовольствие ну это такое..
Ну я за то чтобы еда была удовольствие. А оценка "не вызывает отвращения" такая себе.. Но у каждого вкусы разные
база 1600+ движение 600(800)
ну так про креатин и писал уже
Упаковка творога 450-500гр. Съесть на ночь 200 грамм это очень просто.
Я овсянку ем 5 лет каждое утро без соли и сахара на воде и ничего нормально все, даже не надоело.
200гр арахиса это тоже изи просто съесть.. Каждый день орехи наверно есть не стоит, но периодически думаю возможно.
Грудка вообще каеф если знать как готовить правильно.
Просто люди засорили свои рецепторы вкусовые.
Даже если есть например 100гр творога, 100гр орехов(кунжута, сухофруктов, арахиса, миндаля, фундука, грецкого) миксовать в кашах, то думаю
+ обычная еда гречка, грудка, яйца то свою норму 1.5 гр белка можно набрать.
Я например не ем сахар в натуральном виде уже лет 5, сладкое почти не ем и тяги нет. Так же чай не пью совсем, кофе не пью совсем, отказался от от молока совсем в любом виде и от хлеба полностью. Я это всё пишу чтобы показать что никаких тяг или ломок не имею и еда на самом не вызывает у меня отвращения.
ммм, как вкусно, жир в белок
можно ссылку на исследование, с указанием 10 часов
Это сколько ты жрешь.?
Если не хочется не чего пей креатин его и он самый рабочий спортпита
дак я не против ешьте легко усвояемый протеин, а я как не выступающий спортсмен по старинке
А я и не тебе, я для остальных больше. У тебя из сообщения это не явно 😁
Мицилярный казеин (створоженная сыворотка молока,) в течении 6-10 часов утоляет чувство голода и от него не плохо так худеют, используется энергия твоего тела в частности животика для переработки в белок . Казеин идеально на ночь перед сном чтобы не было Жора и можно было восстановиться после нагрузок.
да, ладно, а я и не знал
интересно, зачем это казеин с творогом сравниваю
Мистер Олимпия ест 1.5 гр, а любителю хватит 1,2 гр.
У меня была Паль в виде prime Kraft whey