Уведомления
Нажмите здесь,чтобы зарегистрироваться
Вступайте в крупнейшее в мире сообщество любителей скидок прямо сейчас!
Pepper.ru — это самые горячие скидки от Ваших любимых брендов
Забыли пароль?
Ссылка для восстановления пароля придёт на ваш электронный адрес
Чтобы упростить процесс регистрации и входа, привяжите учётную запись в социальной сети!
Создавая учетную запись, Вы подтверждаете, что принимаете наши Пользовательское соглашение и Политика конфиденциальности
Зарегистрироваться через электронную почту
Сохранить комментарий?
Сохранить комментарий
И да, в попытках сбежать от самого себя в путешествие понял, что от перемещения тела голова в порядок не придет (ну или размах не тот, хех).
Разве что сейчас думаю о том как брать ипотеку и все такое, так что придется искать новые дела.
П.с. ходил неделю назад к неврологу из-за боли в шее из-за тика, выписали фенибут. Уже на второй день тревога снизилась грандиозно, рассудок стал менее туманный, прошла сонливость и выросла продуктивность, даже не знал, что жить может быть так просто. День пятый, пойду приберусь
Смысл жизни спрашивать у других людей в принципе бессмыслено, потому что у каждого он свой и попытки навязывать его другим ни к чему хорошему не приводят.
Но вот уже депрессия и отсутствие энергии для достижения смыслов жизни это уже болезнь и если тебе сложно вставать по утрам, возможно ты очень близко к ней, поэтому можешь кое-что сделать, чтобы обезопасить себя:
1. сдать анализы и выявить дефицит витаминов, например, дефицит магния ведет к депрессивным состояниям. Соответственно если есть дефицит пропить курс витаминов, в частности, витамин Д3, Магний
2. следовать распорядку дня все дни недели, например ложиться в 12 часов ночи, вставать не позднее 9 часов утра, делать утреннюю рутину - заправлять постель, чистить зубы, пить кофе чай
3. присмотри недалеко от дома спортзал, где можно поделать силовые упражнения, они очень сильно помогают справляться с депрессией
4. возможно тебе не хватает дозированного человеческого общения - попробуй найти клубы по интересам, наверняка есть места, где играют в настольные игры, квизы, туристические походы на 1 день, если есть друзья, то пригласи попить пивка, пожарить шашлыки где-нибудь в парке
5. создай себе задания, которые заставят тебя выходить из дома, например каждый понедельник ходить на обед во вкусный ресторан, во вторник сходить в магазин купить продуктов, а не заказывать доставку, в среду поехать на велосипеде/самокате до вкусной шаурмы и обратно, как бы исследовать жизнь вокруг себя и понимать, что границы твоей жизни это не квартира а еще места вокруг
6. 1 раз в неделю/месяц делай то, что никогда не делал (кроме веществ, изменяющих сознание), потому что иначе как ты поймешь свой настоящий смысл
7. помни, что алкоголь это депрессант, а не антидепрессант он только больше загоняет тебя в состояние беспокойства и точно не помогает тебе найти решение
а вообще потрать немного денег на онлайн-психотерапию, задав вопросы, которые ты гоняешь по кругу и на которые пока не можешь найти ответы, профессиональный взгляд со стороны очень сильно помогает
Умирает человек, попадает в рай. Его встречает апостол Петр.
Человек: Простите, что вас беспокою, но у меня к вам есть один вопрос
Апостол: Слушаю вас
Ч: Я прожил довольно долгую жизнь, но так и не понял одного. Скажите, в чем был смысл моей жизни?
А: Вам правда нужно это знать?
Ч: Очень
А: Помните, вы 1973 году ехали в поезде Москва-Краснодар?
Ч: Э-э.. ну..
А: И вы еще познакомились в купе с попутчиками
Ч: Наверное..
А: И вы пошли вместе в вагон-ресторан
Ч: Да..
А: И за соседним столиком сидела женщина
Ч: Возможно..
А: И она попросила вас передать ей соль
Ч: И я ей передал соль.
А: И вы передали ей соль
Ч: Передал.
А: Ну и вот..
По сути конечно сам тоже пребываю примерно в таком состоянии...жизнь летит, нельзя сидеть и тупо прожигать это время, иначе в старости будет горько от такой "не прожитой" жизни... Погляди фильм мальчишник и т.п. и вперед за приключениями
Мартин Селигман (книга "в поисках счастья") указывает на три составляющие счастья: положительные эмоции, вовлеченность и смысл. К трем элементам счастья – положительным эмоциям, вовлеченности и смыслу – он добавляет отношения с другими людьми и достижения. Именно благополучие, а не счастье, по мнению Селигмана, является подлинным предметом позитивной психологии.
Селигман выделяет следующие виды благополучия:
• Карьерное благополучие. Чем вы занимаете свое время, или, попросту говоря, чем занимаетесь каждый день.
• Социальное благополучие. Прочные отношения с другими людьми и любовь.
• Финансовое благополучие. Разумное управление своей экономической жизнью.
• Физическое благополучие. Хорошее здоровье и энергия, необходимые для выполнения повседневных дел.
• Благополучие на местном уровне. Ощущение сопричастности к жизни территории, на которой вы проживаете (города, района, области, страны, мира).
Судя по постановке вопроса, вам не хватает мотивации и дисциплины. начните с честного разговора с самим собой. определитесь, чего вы хотите в жизни, сформулируйте цель. не обязательно это будет цель всей вашей жизни, начните с чего-нибудь малого. это даст вам мотивацию. что это будет только вам решать. а дальше начинайте двигаться к своей цели, внеся дисциплину в свою жизнь.
Под лежачий камень вода не течет. каждая потраченная минута — это твой собственный выбор. если ты лежишь в постели, не имея смысла жизни и ищешь где купить счастье, значит ты выбираешь лежать в постели. и в этом нет ничего плохого, если тебя это устравивает. если не устраивает, вставай и делай то, что хочешь.
Ни кто не поможет, все сам.
Не шутка.
Небольшая стайка из 3х этих, очень социальных животных, даст тебе кучу эмоций.
Плюс, они будут требовать постоянной заботы, что тоже заберёт часть "пустого" времени.